小暑節(jié)氣剛過(guò)，真正的酷暑才剛剛開(kāi)始。未來(lái)三天，全國(guó)多地氣溫將突破38℃。

氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，提醒大家做好防暑準(zhǔn)備。

“小暑大暑，上蒸下煮”，這句老話一點(diǎn)不假。田間地頭的老農(nóng)都知道，這時(shí)候最怕突然來(lái)場(chǎng)暴雨。今年小暑來(lái)得特別早，比往年提前了整整兩天。

專(zhuān)家說(shuō)這是60年一遇的異常天氣。北方地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始收割小麥，但高溫讓晾曬成了大問(wèn)題。不少農(nóng)戶反映，麥子曬著曬著就發(fā)霉了。

南方更慘，持續(xù)的高溫讓水稻都蔫了。有農(nóng)民說(shuō)，田里的水燙得能煮雞蛋。這時(shí)候最怕貪涼。

冰鎮(zhèn)飲料喝多了，腸胃準(zhǔn)出問(wèn)題。老話說(shuō)得好，“小暑吃冰，大暑拉稀”。

曬伏姜是個(gè)好法子。把生姜和紅糖熬成膏，既能驅(qū)寒又能防暑。這可是老祖宗傳下來(lái)的智慧。

“頭伏餃子二伏面”，北方人最懂這個(gè)理。熱天吃餃子，開(kāi)胃又解饞。

但記住要用新麥粉，陳面可不行。南方人喜歡喝伏羊湯。

大熱天喝熱湯，聽(tīng)著奇怪，其實(shí)最養(yǎng)生。

以熱制熱，排汗又排毒。冷水澡千萬(wàn)要不得。毛孔都張開(kāi)了，一盆涼水澆下去，準(zhǔn)生病。

溫水擦身最穩(wěn)妥。運(yùn)動(dòng)也得悠著點(diǎn)。

大中午跑步？那是跟自己過(guò)不去。要?jiǎng)泳瓦x早晚涼快時(shí)候。

今年這天氣，地里的活兒更難干了。

早上五點(diǎn)開(kāi)工，九點(diǎn)就得收工。不然真要中暑。

“小暑雨如銀，大暑雨如金”。現(xiàn)在盼場(chǎng)雨，又怕雨來(lái)得太猛。農(nóng)民的日子真不容易。

晾曬衣物要抓緊。趁著日頭毒，把冬天的棉被都拿出來(lái)曬曬。

過(guò)了這村可沒(méi)這店了。新米下來(lái)了，記得先敬祖先。這是老規(guī)矩，祈求來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順。

城里人可能不懂，但農(nóng)村都這么辦。最要命的是那些戶外工作者。建筑工人、快遞員，這么熱的天還得干活。

想想就心疼。

空調(diào)別開(kāi)太低。

室內(nèi)外溫差太大，一冷一熱最容易感冒。26度剛剛好，既省電又健康。

未來(lái)幾天，高溫還要持續(xù)。大家一定要多喝水，少出門(mén)。

特別是老人和孩子，更得注意。這天氣，連狗都知道躲陰涼。人更要懂得保護(hù)自己。

你說(shuō)是不是？