老季沒了。53歲的泥瓦匠，倒在2025年7月的深夜。

頭天下午，他頂著“桑拿天”連干幾小時。

老婆喊他歇，他擺擺手：“出點汗就好。

”誰想到，夜里兩點，客廳地板上，人就這么昏了。送醫時體溫42.

3℃，醫生說，晚了。熱射病，不是“中暑暈一暈”。

《中華危重病急救醫學》數據：超六成患者多器官衰竭，九成死亡合并兩種以上并發癥。

高熱42℃，細胞里的酶“罷工”，臟器像斷電的樓，一層層垮。腦部最“怕燙”，意識模糊、抽搐、昏迷，不是發燒，是腦子被“燙壞了”。

老董，前年急診的泥工，送來時高熱抽搐。降溫毯、冰帽、呼吸機全上，器官還是“跳閘”，沒救回來。醫生說，這些“熱死”，本可以避免。

中國CDC數據：65歲以上老人中暑死亡率，是其他人群的4.3倍。

慢病患者、兒童、孕婦，調溫能力差，更危險?！盁o感中暑”最要命，老人汗腺“罷工”，不出汗不是“緩解”，是危險信號。南方“桑拿天”更毒，連續三天超35℃、夜溫27℃以上，風險“指數級”漲。

頭暈、乏力、惡心，是輕癥預警，趕緊歇、補水、去陰涼。皮膚干熱、說胡話、體溫超40℃，是熱射病，必須送醫，別“扛一扛”。土法降溫要不得，酒精擦浴、冰袋直接貼，會凍傷、中毒。

醫院搶救用降溫毯、冰帽、血液凈化，多器官損傷得各科室“搭把手”。氣象預警是“救命符”，連續高溫、夜溫不降，身體“熬”不住。

戶外工作者、老人、慢病患者，10點到16點，別在太陽底下“硬撐”。穿淺色寬松衣，戴帽子，帶濕毛巾擦汗，小風扇隨身帶。

補水要“少量多次”，淡鹽水、電解質飲料，別猛灌甜水、酒精。老季老婆哭：“早知道不讓他加班了。

”小區大媽說：“去年鄰居爺爺悶屋睡，早上沒醒，現在我家空調24小時開?！狈罒崴溃皇鞘‰娰M，是救人命。熱啊，熱啊，身體不是“鐵打的”。

你家老人還在“怕費電”不開空調嗎？

戶外干活時，遇到過頭暈惡心嗎？

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具體情況請遵醫囑，別照搬經驗。