子涵是個剛上初三的學生，她向周主任傾訴說，自從自己初二抑郁以來，媽媽就辭職在家全職照顧我，她為此覺得很愧疚，但每每媽媽提到這點，都讓她覺得煩躁。子涵媽媽也滿心委屈，自己為了孩子的健康，不惜犧牲自己的事業，但孩子卻根本不理解她的良苦用心。

　　合肥軍海醫院周主任告訴我，這類情況并不罕見。那么今天，咱就一起來聊聊，孩子治療過程中，父母哪些幫倒忙的行為。

　　1否認病情——“你就是太懶了”“矯情”

　　將抑郁癥狀視為“不想上學”“逃避責任”，指責孩子“對得起父母付出嗎?”這種行為會加劇孩子的罪惡感和自我否定。

　　2盲目樂觀——“多運動就好了”

　　以自身經驗去看待孩子，盲目的把孩子抑郁癥狀歸結于情緒問題，忽略抑郁患者動力缺失的生理本質。

　　3過度控制——“這次考試必須進前10名”

　　對孩子要求過高，在教育方法上苛刻，不分場合當面訓斥、打罵。反復嘮叨，用所謂的辛苦付出道德綁架。使孩子自尊心受創，心理壓力過大，最終形成憂郁、孤僻、退縮、逆反心理。

　　4干擾?治療——“藥吃多了對腦子不好”

　　擔心藥物副作用或追求“速效”，擅自停藥中斷治療;試圖用“家庭治療”替代專業干預，忽略病理性癥狀需要專業處理。?

　　那么家長究竟應該怎么做呢?在這里給大家提幾點建議：

　　1表現關愛

　　向孩子直接展露你的關心，能讓他們收獲更多安全感，有助于提高孩子的自尊心。

　　2付出時間

　　不要把焦慮和壓力帶回家，撥出一點時間全心陪伴，當孩子表達出溝通意愿時，積極配合，深入了解他們的學習和社交情況。一起玩游戲，散步，都有助于情感的維護。

　　3經常夸贊孩子

　　青春期的孩子，自我意識正在慢慢覺醒，他們對外界的評價很重視。真誠且恰當的表揚方式，有利于他們自信心的塑造。當孩子犯錯時，選擇委婉的教育方式，避免語言行動暴力。

　　4以身作則

　　讓孩子不要沉迷網絡的前提，是家長先放下手中的手機。用更多的親子互動和野外探索，替代躺下玩手機時間。

　　復雜的虛擬網絡讓他們以為自己的生活無比廣闊，可實際上他們的物理和心理空間，都被壓縮在教室補習班之間。一方面他們極度渴求去探索在眼中，這個未知卻精彩的世界。另一方面又被迫在父母傳統的價值體系下痛苦掙扎。這多重的沖突成為了當代青少年心理障礙的根源，父母的不理解以及某些“自以為是”的經驗之談，更是更為了激化矛盾的主因。