熱愛跑步,身邊總有許多人在羨慕我們,那是因為我們一直在跑步的路上堅持著!
他們羨慕我們,是因為我們人到中年依舊能夠能吃能跑沒有任何的亞健康,甚至沒有慢性病的困擾。
他們羨慕我們,是因為人到中年還能保持著好身材,依舊保持著激情滿滿的狀態(tài)。
但是他們不知道我們在堅持的背后,也付出了很多的金錢和成本,而這背后的堅持需要極強的自律和自控力。
為了保持身材,保持健康。我們一有時間就去跑步,不知道拒絕了多少次的聚會,不知道多久沒有和閨蜜逛過街。慢慢的我們發(fā)現(xiàn)工作之余身邊除了家人就只剩下跑友了。
總之,跑步健身是件很奢侈的事情。
自律,真的不是一件簡單的事情。
不是靠著一腔熱血,一時沖動就能做到的,自律很難,但是只要你把自律修煉成一種習慣,你就會享受到自律帶給你很多的好處。縱使不能讓你的容顏一直美麗,但至少能讓你有一個樂觀的心態(tài)。
比如說45歲的佘詩曼,這樣的年紀依舊能看見清晰的馬甲線,苗條的少女身材。那是因為45歲的佘詩曼,無論工作有多繁忙,都會堅持戶外跑步,每周參加兩到三次的瑜伽課,十幾年來更是從未間斷過。
正是因為有了這樣的自律,才會有了她現(xiàn)在如此青春,元氣滿滿的狀態(tài)。
再比如83歲的王順德,一把年紀,頭發(fā)發(fā)白,卻依舊擁有著一身健碩的肌肉,還能登上t臺走秀。
而這背后,都是數(shù)十年如一日地堅持運動。
我記得網(wǎng)友Enya在朋友圈里曾分享過這樣一段感想。
她說:從懼怕體育課到愛上跑步,把它變成日常生活的一部分,從害羞文靜沒有自信的一個小胖妞,到成為熱愛生活樂于分享,開朗的女漢子,都是因為堅持自律!
所以說好身材都是靠奮斗出來的,不是一朝一夕也不是三天打魚兩天曬網(wǎng)。自律,需要一份融在骨子里的堅持!
作家北野武曾經(jīng)也說過:“雖然辛苦,我還是會選擇哪種滾燙的人生。”
未來的你是什么樣子?一切都掌握在你自己的手中。生命是一場無法回頭的旅行,必須好好珍惜,即使在逆風的方向也要飛出倔強的堅持。
希望每一個熱愛跑步的跑者,都不要輕易地去放棄跑步,堅持下去,一定會看到自己不一樣的精彩!
2025年,也祝愿大家都能跑出更加優(yōu)秀的自己和最好的PB!
你堅持跑步多少年了?給你帶來的最大改變是什么呢?
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