高考，那是一段刻在無數人青春記憶里的時光，是挑燈夜戰的疲憊、是考場上的緊張不安、是等待成績時的忐忑焦慮。對于大多數人來說，高考雖然辛苦，但終究是人生旅程中的一段經歷，隨著時間推移，那些壓力和緊張會逐漸消散。然而，卻有這樣一群人，高考給他們留下的不僅僅是回憶，更是一道難以愈合的心理創傷。高考前埋頭苦讀，期望著終考鈴一響就沖出考場放飛自我。 然而真的結束后，卻在多年后常常午夜夢回，做夢都夢到高考，卻發現自己遲到、看不清試題、最后一道大題怎么也做不出來。 如果你也有這種情況，那么可能你已經進入了“高考PTSD”狀態。這，很可能就是創傷后應激障礙（PTSD）在作祟。

那么，高考究竟為何會引發如此嚴重的心理問題呢？

01，什么是PTSD？

估計不少人對這個好奇，其實，PTSD是一種廣泛存在的現象，指的是創傷后應激障礙。一般來說，遭遇到能夠威脅到個體生命、身體，或者精神世界完整性的創傷性事件。 也就是說心理上產生了長期且難以消除的不良反應。

02，高考也能導致PTSD？

前面我們已經了解了什么是PTSD，這時，你可能要問，比起犯罪、戰爭、災害，區區一場考試，那不是小場面嗎？這還真不一定。相比于軀體傷害客觀而顯而易見，心理創傷的情況往往因人而異，有非常主觀的個人判斷在里面。比如對張三來說丟了錢包只是下個月再買游戲裝備，對于李四來說可能就是下個月吃不上飯，這輩子都不想去丟錢包的那條街了。

同理，很多同學被灌輸了高考無比重要的概念，從九年義務教育的第一天起就是奔著最后那幾場考試去的，真到了那一刻，壓力可想而知。開考鈴一響，你嚇得一記哆嗦，監考老師向你展示開封的試卷，你感到一陣口干，卷子傳到你手里，你接過這張決定命運的紙，手抖成帕金森……這都很正常。

03，如何應對高考帶來的PTSD

當然，對于大部分人來說，高考不一定會帶來PTSD這么嚴重的后果。 但很可能多年以后，你已經不再記得書里的李雷和韓梅梅，但猛然看到我的頭像，還是會呼吸一緊，想起當年背英語課文的痛苦。

這是因為這些事在你腦海里形成了情緒記憶。你不僅記住了事情本身，大腦還儲存了當時強烈的緊張感，不排除部分學霸會有快感。 情緒信息存在記憶增強效應，能持久而強烈地被記住。難怪課后作業都是叫你“有感情”地朗讀課文，畢竟情感上來了，記得更牢嘛。 而對于廣大考生來說，解決辦法就是正確的看待高考。

其實高考，并沒有想象的那么可怕，它只是我們人生路上的一個岔路口。既然已經走過了這一步，那么接下來，勇敢地走出下一步就好了。

創傷后應激障礙（PTSD）是一個不容忽視的心理健康問題，它不僅影響著患者個人的生活質量，也給家庭和社會帶來了沉重的負擔。我們應當提高對PTSD的認知水平，消除對心理疾病的偏見和誤解，鼓勵那些遭受創傷后出現心理問題的人及時尋求專業幫助。