這有提升幸福感的一切

From《琳達(dá)！琳達(dá)！琳達(dá)！》

@Yiwei：最近在B站剛看了上海電影節(jié)重映的電影《琳達(dá)！琳達(dá)！琳達(dá)！》，今天一整天都是片中這首《LINDA LINDA》單曲循環(huán)。濃濃的青春日系音樂(lè)題材，少女、搖滾和夏天很搭～

（雅君說(shuō)：我查了下，《琳達(dá)！琳達(dá)！琳達(dá)！》這部電影豆瓣評(píng)分8.1，我的豆瓣友鄰對(duì)這個(gè)片子的打分都是四星，感覺(jué)片子本身也值得一看。）

雅君說(shuō)

最近在整理前段時(shí)間在英國(guó)旅行的照片，發(fā)現(xiàn)這次為了旅行，在Noend家新收的兩套（三件）衣服，出鏡率挺高的。

也想來(lái)分享一下。

首先，是這件輕輕薄薄的開(kāi)衫。

它本身既是一件好看的外套，也能減少些直射皮膚的紫外線，同時(shí)帶走點(diǎn)熱量。

它面料上有花枝蔓延的重工刺繡圖案，自帶春夏花草的氣息。

同時(shí)又是柔和的米白顏色，有種既繁茂又安靜的感覺(jué)。

它的帽子還是可以拆卸的，可以穿出不同的風(fēng)格。

卸掉后就是一件圓領(lǐng)開(kāi)衫；而帶帽更休閑。

還有兩個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的飄帶，有點(diǎn)波西米亞風(fēng)。

袖口做了波浪設(shè)計(jì)，還釘了紐扣。

我一般不扣紐扣，因?yàn)槲蚁矚g寬袖當(dāng)風(fēng)的感覺(jué)。

偶爾也會(huì)扣上，比如吃飯的時(shí)候——擔(dān)心袖口蹭到飯菜，扣上更方便干飯。

版型很寬松，完全不挑身材。

材質(zhì)也柔軟舒服，還有點(diǎn)垂墜感。因?yàn)楹鼙。绻阆胪伙@腰部線條，也可以把它下擺扎起來(lái)，系在腰部，也是一種穿法。

它有長(zhǎng)款也有短款。我穿的是短款。

接著說(shuō)，這套白色衣服。

長(zhǎng)袖襯衫和短褲是可以分開(kāi)買(mǎi)的，我收了一套，這樣搭配起來(lái)不用動(dòng)腦子。

實(shí)際上身效果，也不錯(cuò)。很適合在夏日自然戶外拍照。我在英國(guó)鄉(xiāng)下玩，逛伍爾夫故居時(shí)，就穿了這套。

材質(zhì)親膚，上身感覺(jué)輕盈、自在。

上衣的領(lǐng)口、袖口和短褲的口袋邊緣都有黑色立體藤蔓刺繡花紋。

上衣的扣子也是黑色的。細(xì)節(jié)處有呼應(yīng)。

也是寬松版型，非常適合愛(ài)動(dòng)的我。

穿著爬樹(shù)、蕩秋千也不成問(wèn)題。

上衣還設(shè)計(jì)了方便你挽起來(lái)的扣子。

褲子是小A字闊腿版型，褲腳做了寬邊設(shè)計(jì)，藏肉顯瘦。

短褲里面還有一層柔軟內(nèi)襯，穿著更舒服的同時(shí)，也防了透光。

我平時(shí)是S碼，但這款我選的是套裝M碼（也就是上衣均碼，褲子M碼），完全沒(méi)問(wèn)題。

其中短褲因?yàn)檠澭兴删o，哪怕不系腰帶直接穿，腰圍對(duì)我來(lái)說(shuō)也合適。

對(duì)了，在洗滌這塊，這三件衣服，產(chǎn)品頁(yè)面都有提示不要用高溫洗和烘。

我因?yàn)楸容^懶，還是想要機(jī)洗，但又不想傷衣服。于是會(huì)裝一下洗衣袋，并選30°C以下（冷水/溫水）+輕柔洗的模式。洗后，也不會(huì)烘干，就自然晾干。

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其中，開(kāi)衫的原價(jià)，短款是439元，長(zhǎng)款579元；你領(lǐng)券后，短款349元，長(zhǎng)款459元。

白色那套里，原價(jià)上衣379元，短褲359元，整套買(mǎi)699元；你領(lǐng)券后，上衣299元，短褲279元，套裝559元。（如果是整套買(mǎi)，有M和L兩個(gè)尺碼。如果只買(mǎi)上衣，有均碼；如果只買(mǎi)短褲，有M和L兩個(gè)碼。我收的是套裝M碼。PS：我體重50kg，身高163cm。供參考）

好了，下面就進(jìn)入大家的分享啦。

生活好物

@Tian：生了寶寶，發(fā)現(xiàn)棉簽的使用量巨大，質(zhì)量也參差不齊，使用篩選下來(lái)發(fā)現(xiàn)十月結(jié)晶的棉簽很好用。

而且一盒里面有600個(gè)量很大，分了一個(gè)夾層，一邊是類(lèi)似耳勺的棉簽，一邊是螺旋棉簽，無(wú)論是大人用還是小寶寶用都很方便，推薦給大家。

@Nicole：推薦加拿大本土品牌Saje的精油，推薦peppermint halo這個(gè)味道。

濃濃薄荷味，有明顯的涼感，關(guān)鍵是成分天然。我會(huì)在包包里常備一支，隨時(shí)拿出來(lái)涂一涂，醒神100分~

Photo by Bud Helisson on Unsplash

@春暖花開(kāi)：推薦最近嘗試了線上配眼鏡，成功下車(chē)，體驗(yàn)感很好。

分享一下我的經(jīng)驗(yàn):先去正規(guī)的驗(yàn)光中心去驗(yàn)光，需要有那種調(diào)整插片的方式驗(yàn)光的，獲得兩眼的近視度數(shù)、散光度數(shù)和軸位和瞳距，最好能在驗(yàn)光中心體驗(yàn)一下，然后帶著數(shù)據(jù)去線上眼鏡店挑鏡片和鏡架，最好選品牌的鏡片。

我是在天貓店大視野眼鏡專(zhuān)營(yíng)店配的，收到后戴了一天就非常適應(yīng)了，同時(shí)他們也會(huì)把鏡片包裝紙、防偽標(biāo)一起發(fā)過(guò)來(lái)，更關(guān)鍵的是價(jià)格親民，大概是實(shí)體眼鏡店的三折。有需要的姐妹可以嘗試一下哦。

UP主

@Selina：因?yàn)楹芟矚g聽(tīng)播客，以及最近也一直通過(guò)聽(tīng)一些英文播客練習(xí)自己的英語(yǔ)聽(tīng)力，無(wú)意間在嗶哩嗶哩發(fā)現(xiàn)一個(gè)UP主：長(zhǎng)安小被兒。

up主是一位定居在加拿大的英語(yǔ)園丁，對(duì)她第一印象是長(zhǎng)相溫婉溫柔，英文發(fā)音舒服且易聽(tīng)懂，像是和你嘮家常一樣，但是又有老師那種文化輸出角度，而且每一集視頻都是無(wú)草稿的自我輸出。總之舒服且喜歡，推薦給同樣喜歡聽(tīng)英文播客的朋友。

綜藝和劇

豆瓣評(píng)分:7.5

去哪兒看：人人視頻

@：想分享韓劇《勞務(wù)師盧武鎮(zhèn)》，主角是《機(jī)智的醫(yī)生生活》里的一位，從片段劇情來(lái)看，他的生活充盈著荒誕的趣味：本打算吃手中的冰淇淋卻誤食意外降落的鳥(niǎo)雀分泌物，給植物悉心澆水被提醒這是假的。

印象深刻的一幕是他坐在副駕駛的座位，提醒一旁的大哥司機(jī)別開(kāi)太快了，大哥很樂(lè)觀自信地說(shuō)道“難道還能死兩次嗎？”，結(jié)果一語(yǔ)成讖，他要去參加葬禮了。這句有力的drama宣言在后面他決定做某件事時(shí)也出現(xiàn)了，感覺(jué)像是劇在推崇的一個(gè)理念了。

想推薦的關(guān)鍵處在于看這部劇能令人簡(jiǎn)單直接地開(kāi)懷大笑，讓大部分時(shí)候在思考、瀏覽的我意識(shí)到快樂(lè)的寶貴。

是喜劇、奇幻設(shè)定下的人物故事，能給處在實(shí)際中的我們一個(gè)窗口去觀賞別樣的風(fēng)景，在故事里會(huì)有重來(lái)、多種可能的機(jī)會(huì)、沒(méi)有走到盡頭，那么回到只有一次生命的現(xiàn)實(shí)，我們會(huì)如何選擇、看待和度過(guò)呢？這也是看影視/文學(xué)等作品能讓我們歡笑、流淚之后帶給我們啟示的原因吧。

雅君說(shuō)

前段時(shí)間，去英國(guó)時(shí)，小王安排了去克拉克森的農(nóng)場(chǎng)，也就是Diddly Squat Farm的行程。

小王因?yàn)樾睦镉幸粋€(gè)田園夢(mèng)，挺愛(ài)看《克拉克森的農(nóng)場(chǎng)》。但我之前只看過(guò)第一季，因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話，我每次看，都特別替Jeremy Clarkson這個(gè)老頭操心，每次 Jeremy一拍腦袋，想出一個(gè)「好主意」，我都和農(nóng)場(chǎng)經(jīng)理查理一樣，兩眼一黑。而且，看他們那么努力，還那么不順利，會(huì)讓我隔著屏幕感到焦慮。于是看了幾集之后，我就棄劇了。

但這次人都去了Diddly Squat Farm，肉身參與了農(nóng)場(chǎng)商店排隊(duì)的盛況，也買(mǎi)了點(diǎn)農(nóng)產(chǎn)品。

比如加了蕁麻汁的蘋(píng)果汁，意外挺爽口，

吃了農(nóng)場(chǎng)里賣(mài)的冰淇淋（好吃!）和豬肉卷（肉餡偏硬了，一般）。

順便說(shuō)，"Diddly Squat" 是一種俚語(yǔ)，意思是「幾乎什么都沒(méi)有」或「微不足道的東西」。因此，Diddly Squat Farm這個(gè)農(nóng)場(chǎng)可以看成是一種自嘲，「咱這就是個(gè)不起眼的小農(nóng)場(chǎng)。」

豆瓣評(píng)分:9.5

回來(lái)后，我就又重新看起了《克拉克森的農(nóng)場(chǎng)》，直接看的是最新一季也就是第四季。

讓我驚喜的是因?yàn)镵aleb外出巡演，Jeremy 新招來(lái)為農(nóng)場(chǎng)幫忙的女員工哈瑞特。

這位年輕女性極其有能力，農(nóng)活干得超級(jí)利落，還通過(guò)tiktok直播自己操作機(jī)械、干活的場(chǎng)面。年輕的她是如此優(yōu)秀的農(nóng)業(yè)人，她的存在同時(shí)打破了兩種刻板印象：年輕人和女性是農(nóng)業(yè)絕緣體。

她操作拖拉機(jī)那叫一個(gè)輕車(chē)熟路，而且她的手機(jī)屏保都是她深?lèi)?ài)的拖拉機(jī)，而不是男朋友。讓我很遺憾的是，在Kaleb回歸農(nóng)場(chǎng)后，哈瑞特就離開(kāi)了。

另一個(gè)，讓我很觸動(dòng)的點(diǎn)是，片中讓我感受到農(nóng)民的艱難處境，不僅是很難賺錢(qián)（還記得第一季里Jeremy 累死累活一整年，最后一算賬，只賺了144英鎊嗎），孤獨(dú)、抑郁也是很大的問(wèn)題。

片中，通過(guò)哈瑞特和Jeremy ，也講到農(nóng)民們自殺的問(wèn)題。

其實(shí)我在查了Jeremy 過(guò)往經(jīng)歷后，對(duì)這個(gè)曾經(jīng)暴力毆打過(guò)自己制片人、口無(wú)遮攔地發(fā)表過(guò)歧視言論，多次爆出負(fù)面新聞的白人男性，持保留意見(jiàn)。

但我依然會(huì)覺(jué)得《克拉克森的農(nóng)場(chǎng)》，也有其現(xiàn)實(shí)意義。它讓更多人理解農(nóng)民現(xiàn)實(shí)處境，看到官僚系統(tǒng)的問(wèn)題。

而且，片中還有那么多好笑的梗，比如Jeremy始終戒不了的蘭博基尼癮。

豆瓣評(píng)分:9.1

最近看完了《絕望寫(xiě)手》第四季，內(nèi)心吶喊：希望這個(gè)劇可以永遠(yuǎn)一直拍下去。

它本身是雙女主劇，步入老年的喜劇女王黛博拉，為了開(kāi)啟新的事業(yè)上身曲線，和年輕編劇艾娃合作。艾娃負(fù)責(zé)要給黛博拉寫(xiě)出更炸場(chǎng)的段子。

而要做好這件事，艾娃需要了解黛博拉，黛博拉也需要對(duì)艾娃敞開(kāi)心扉。但這絕非易事。

這兩個(gè)人在階級(jí)、教育背景、價(jià)值觀、人生階段、生活方式、消費(fèi)習(xí)慣，方方面面有巨大差異，兩人摩擦不斷。身為老板的黛博拉有著頤指氣使、壓榨甚至霸凌下屬的一面，而艾娃也不是吃素的，會(huì)反擊會(huì)給媒體爆料也會(huì)拿捏老板軟肋進(jìn)而敲起竹杠。

她們絕非白蓮花，也和傳統(tǒng)意義上的好女人毫不沾邊。你會(huì)從她們身上看到明確的野心、欲望，她們會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)傷害別人、也會(huì)被別人傷害，生活中也會(huì)有混亂狼狽的時(shí)刻，換句話說(shuō)，她們是充滿生命力的人，是真實(shí)的人，而不是只能表現(xiàn)完美、表現(xiàn)道德模范的假人。

這讓我在觀看時(shí)，呼吸暢快。不僅是主角如此，配角也有自己的人物變化弧線。在這個(gè)劇里，曾經(jīng)不配得感強(qiáng)烈的人，在被名利擁抱后忘乎所以，變得面目全非；曾經(jīng)過(guò)度忠誠(chéng)到犧牲自我生活的人，意識(shí)到自己錯(cuò)過(guò)了什么后選擇了離開(kāi)；曾經(jīng)克己復(fù)禮的老好人，開(kāi)始發(fā)瘋反抗，要求被尊重……

人和人的關(guān)系處在不斷的動(dòng)態(tài)調(diào)整中。尤其是黛博拉和艾娃這一對(duì)。她們相互支持，也彼此利用，背叛過(guò)，翻臉過(guò)，和解過(guò)，這一切還循環(huán)發(fā)生過(guò)。

這個(gè)劇還給她們的關(guān)系設(shè)置了很多拷問(wèn)時(shí)刻，比如是朋友重要，還是夢(mèng)想中的工作重要？

她們?cè)趦扇岁P(guān)系的不同階段，對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出的選擇也是不同的。

但能感覺(jué)到，她們從對(duì)方身上，獲得了更多力量，更敢于解放真實(shí)的自己。背叛有時(shí)，保護(hù)有時(shí)，她們滿身灰度，她們閃閃發(fā)光。

我看到第四季結(jié)尾，也會(huì)好奇第五季會(huì)怎么拍。我感覺(jué)經(jīng)歷四季，兩位女主之間的關(guān)系、內(nèi)部的矛盾已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定，我其實(shí)會(huì)期待，第五季里，她們能更多攜手處理和外部的矛盾。女人們，聯(lián)起手來(lái)，大殺四方。

幾年前，我推薦過(guò)《大山里的小詩(shī)人》，最近發(fā)現(xiàn)這個(gè)系列出了2。

和上一本一樣，《大山里的小詩(shī)人2》詩(shī)集里的作者是「是光詩(shī)歌」（國(guó)內(nèi)首家且規(guī)模最大的鄉(xiāng)村詩(shī)歌教育公益組織）服務(wù)過(guò)的鄉(xiāng)村兒童們。

在序言里，是光詩(shī)歌的聯(lián)合創(chuàng)始人張?zhí)锾镏v了兩個(gè)故事。

第一個(gè)故事的主角是這本詩(shī)集里的小作者之一的袁方順同學(xué)。田田說(shuō)，方順「很愛(ài)寫(xiě)詩(shī)，他的媽媽一直在外打工，當(dāng)他思念媽媽時(shí)，就會(huì)寫(xiě)下“柳樹(shù)像你的頭發(fā)隨風(fēng)飄揚(yáng) / 鵝卵石也有你的微笑”。」方順小學(xué)時(shí)接觸了是光詩(shī)歌的詩(shī)歌課，但到他讀中學(xué)時(shí)，他就讀的「新學(xué)校沒(méi)有詩(shī)歌課。」

田田還為方順惋惜時(shí)，「結(jié)果就意外收到了一位陌生老師發(fā)來(lái)的課程申請(qǐng)，他的申請(qǐng)書(shū)是這么寫(xiě)的：有一天，一個(gè)孩子在我沒(méi)做要求的情況下寫(xiě)了一些文段給我，我批改后交給他，并鼓勵(lì)他多寫(xiě)。第二天，他又給我交了兩首小詩(shī)，我讀后發(fā)現(xiàn)這孩子想象力豐富、情感細(xì)膩，覺(jué)得要好好守護(hù)和引導(dǎo)。再后來(lái)，他跑到我跟前說(shuō)：老師，你可以關(guān)注一下“是光”公眾號(hào)。我就拿出手機(jī)，開(kāi)始搜索，點(diǎn)擊關(guān)注，慢慢就了解了“是光”……」

「是的，這個(gè)孩子就是方順。他靠自己的努力，成功為自己“續(xù)”上了詩(shī)歌課。方順真棒啊！他居然靠自己的策略幫我們完成了“用戶新增”（偷笑）。當(dāng)我們以為守護(hù)永遠(yuǎn)是大人對(duì)孩子、團(tuán)體對(duì)個(gè)體，這些孩子卻在我們意想不到的地方給我們上了一課：小小的方順也能守護(hù)“是光”！」

第二個(gè)故事的主角則是曾經(jīng)是「是光詩(shī)歌」學(xué)員的李玲。現(xiàn)在已經(jīng)是名師范專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生的她寫(xiě)信給「是光」說(shuō)，以后想當(dāng)鄉(xiāng)村教師，可以教孩子們?cè)姼瑁蚴羌尤搿甘枪狻梗赶Ｍ磥?lái)‘是光’里也能有我的一份力量」。

田田在序言里感慨，「是光」守護(hù)著的孩子，同時(shí)也成了「是光」的守護(hù)者。

我在關(guān)注「是光詩(shī)歌」的公號(hào)后，在她們的推文里看到一句話，我很喜歡，叫「得到失去都是詩(shī)句。」

這也讓我想到，文學(xué)真的是非常民主的藝術(shù)。它包容一切不為人知的、難以訴說(shuō)的苦痛。現(xiàn)實(shí)中的失敗也可以成為文字的養(yǎng)料。

接著往后看，同學(xué)們寫(xiě)的詩(shī)。

「冬天是雪人的太陽(yáng)

唯一讓雪人寒冷的

是真正的太陽(yáng)」

11歲的宇嘉宏寫(xiě)的這首《雪人的太陽(yáng)》讓我覺(jué)得，好天真又好思辨。

而鄧增措姆的這首《風(fēng)》

「吹過(guò)葬禮

吹過(guò)頭發(fā)

吹過(guò)葬禮上的眾人

吹過(guò)去世的父母靈魂」

讓我感受到死亡就像風(fēng)一樣吹過(guò)世間，來(lái)來(lái)去去。

9歲的喻肖煬寫(xiě)的《我的謊言清單》則讓我感到微微刺痛。

「媽媽不在的時(shí)候

我真的有認(rèn)真做作業(yè)

考試沒(méi)有考好

我真的沒(méi)有用手機(jī)玩游戲

墻壁不是我畫(huà)花的

你沒(méi)有把我打痛

沒(méi)有關(guān)系的

我很好」

孩子借著詩(shī)借著謊言，來(lái)訴說(shuō)來(lái)求助。

另一個(gè)叫葉樂(lè)妮的孩子則寫(xiě)了一首名為「孤獨(dú)」的詩(shī)：

「奶奶

一個(gè)人種著三塊地

奶奶的孤獨(dú)就增加了三倍」

青壯勞動(dòng)力離開(kāi)鄉(xiāng)村，外出務(wù)工。而農(nóng)村只剩下留守的孩子與老人。孩子寫(xiě)出來(lái)的是奶奶的孤獨(dú)，沒(méi)寫(xiě)出來(lái)的還有自己的孤獨(dú)。

還有些孩子把父母離婚、親人死亡、被同伴排斥的經(jīng)歷寫(xiě)成了詩(shī)，我讀時(shí)，會(huì)想到「是光」的一句slogan「會(huì)寫(xiě)詩(shī)的孩子，不砸玻璃。」

在孩子們小小的身軀里也會(huì)有巨大洶涌的情感，而詩(shī)歌可以給這些情感一個(gè)安全的出口。

痛苦從筆下流出來(lái)，或許就不會(huì)淤積在心里。

最后想分享一首很溫暖的詩(shī)，來(lái)自9歲的王貽剛：

「走在灑滿陽(yáng)光的路上

身上金燦燦的

像做了什么好事一樣」

-彩蛋-

歡迎你分享你喜歡的APP、書(shū)、影、劇、游戲、好物等，我會(huì)選10位留言者每人送一本《大山里的小詩(shī)人2》。

Edited by 小瘋子

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