7月，廣西天氣炎熱且降雨頻繁，這種氣候條件為病菌滋生和傳播創造了“溫床”，各種傳染病也隨之活躍起來。7月7日，柳州市疾病預防控制中心發布7月健康提示，提醒廣大市民要特別留意以下幾種疾病，做好預防措施，保護好自己和家人的健康。

天氣炎熱，要防食源性疾病

隨著天氣逐漸炎熱，氣溫的升高為細菌增殖提供了有利條件，食物容易腐爛變質，各類腸道傳染病和食物中毒在夏季進入高發期。

平日里，廣大市民要注意用餐衛生。外出就餐時，選擇正規、衛生環境良好的餐館。在家加工食材時，嚴格做到生、熟分開，食物要煮熟煮透，推廣使用公勺公筷。生吃的蔬果要洗凈，不喝生水。

還要注意個人手衛生。飯前便后，處理生、熟食物及其包裝前后，接觸寵物以及處理垃圾之后，都要勤洗手。餐具和廚具要用安全的流動水沖洗、晾干，并經常進行高溫蒸煮消毒，并保持廚房環境清潔。切勿自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，不飲用自制藥酒。

今妹提醒

一圖了解

正值蚊媒活躍期，要防登革熱

登革熱是由登革病毒引發，通過伊蚊傳播的急性傳染病，主要流行于熱帶及亞熱帶地區，夏秋季為高發期。登革熱的主要癥狀包括發熱、皮疹、頭痛、關節痛、肌肉痛等。廣西已進入蚊媒活躍期，存在輸入病例引發本地傳播的風險。

建議市民家中安裝紗門紗窗，使用蚊帳、電蚊拍、電熱蚊香液等防蚊滅蚊用品。進行戶外活動時，盡量穿著淺色長袖上衣和長褲，在裸露皮膚處涂抹驅蚊劑。避免在“花斑蚊”出沒頻繁的時段（上午7時至10時，下午4時至7時），在樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。

今妹提醒

一圖了解

呼吸道傳染病也要防

近期，流感、新冠病毒感染疫情雖然已轉入下降態勢，但仍存在一定的傳播風險，廣大市民仍需做好個人防護。

對有疫苗預防的傳染病，建議按相關接種要求及時和全程接種疫苗。盡量少去人群密集、相對封閉的公共場所；身處人員密集且通風欠佳的場所，如商場、地鐵等，規范佩戴口罩；避免接觸有呼吸道癥狀患者。

保持良好衛生習慣。飯前便后、接觸臟東西后要洗手，勤洗、勤曬衣服和被褥。注重咳嗽禮儀，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾及時丟棄至垃圾桶，避免用手直接捂住口鼻，防止飛沫噴濺污染周圍環境與他人。

今妹提醒

一圖了解

三伏天將至，要注意防暑降溫

三伏天將至，戶外作業人員如環衛工人、快遞員、建筑工人等，要特別注意防暑降溫。

一旦出現中暑癥狀，如頭暈、頭痛、多汗、四肢無力或發酸、注意力不集中、動作不協調等，應及時到通風良好的陰涼處平臥休息，給予其飲用含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀較為嚴重，出現昏迷、高熱、脫水等，應立即送往醫院就醫。

來源 | 南國今報記者韋黎

綜合國家疾控、人民日報健康客戶端

中國氣象報

值班編輯丨王 韜

值班主任丨李寧琳

總值班丨李旭東

最新！柳州領導干部任職前公示

柳州市中考成績發布！2910人獲總分A+

臺風要掉頭？局部有雷雨？廣西接下來的天氣