貴州
未來幾天大日頭毒得很，多地氣溫要竄到38℃以上。地里農活雖急，但大日頭底下干活可得把命當回事。天津李師傅的事大家聽說沒？
硬扛高溫結果沒了性命。別覺得自己身子骨壯就沒事，高溫面前誰都不能大意。人體散熱就像莊稼澆水，講究個順溜，堵了就出大問題。
汗流浹背不頂用，空氣潮乎乎的汗根本蒸發不了。
血壓高、上了年紀的老鄉更得小心，身體耐不住這熱毒。別信“多喝水就行”，光灌水不補鹽分，人容易虛癱。頭暈惡心、皮膚發燙可別硬撐，那是身體在喊救命呢。
草帽得戴，淺色透氣衣服穿上，別讓日頭直接烤著身子。
帶個保溫桶，放點淡鹽水、綠豆湯，比喝涼水管用多了。
日頭最毒的晌午頭，躲樹蔭下歇倆鐘頭，別跟老天爺硬較勁。家里有下地的親人，一定多叮囑，別為了趕活丟了健康。
老輩人說“熱天歇晌”是有道理的，這不是偷懶是保命。我個人認為，農活啥時候都能干，但命只有一條。
要是感覺不對勁，趕緊放下農具，找涼快地兒歇著。村里要是有衛生室，備點藿香正氣水、清涼油總沒錯。年輕人別仗著自己年輕就逞強，熱射病盯上的就是倔脾氣。
穿長袖別嫌熱，遮住胳膊腿免得被日頭烤傷，還能擋點風。
田邊要是有棚子，搭個陰涼地兒，累了就進去緩口氣。記住，地里的莊稼沒了能再種，人沒了就啥都沒了。往后高溫天常見，咱得學會跟老天爺打交道，別硬抗。
家里有老人孩子的，更得盯著點，他們身子骨更弱。干活別扎堆，分散開找涼快地兒，別互相硬撐著比拼。要是發現有人中暑，趕緊搬到陰涼處，用溫水擦身子。
別用冰水直接澆，血管受不了，慢慢來才能救命。未來幾天出門干活，帶塊濕毛巾搭脖子上，隨時擦把汗。吃飯多弄點稀粥、涼菜，別吃太油膩，胃里舒服了人也輕快。
睡覺找個通風的地兒，歇好了才有勁對付第二天的大日頭。
這不是嚇唬人，每年熱天都有老鄉出事，咱得長記性。
現在就把防曬的、補水的準備好，別等出了事才后悔。鄉親們記好了：保命比干活重要，活著才能把日子過好。
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