“只要功夫深，鐵杵磨成針?！?br/>

這句話用來形容全紅嬋再合適不過了，說起來她這幾年感覺就沒閑著，從奧運會的“水花消失術”火出圈。

緊接著各種活動、采訪、比賽忙的是腳不沾地，這次退賽消息出來，網上又吵翻了天。

但她可沒有被這些流言蜚語影響，用實際行動給年輕運動員提了醒。

瀟灑自在

咱們嬋寶如今也是大姑娘了，出落的是越發漂亮，這不就在7月5號那天，她在個人媒體號上分享了一組海邊的動圖。

畫面里她一身白色的短袖衫，搭配一條藍色的短褲，頭上還有一頂同色系的漁夫帽，這穿搭規律也是讓她拿捏了。

而且帽子上還有一只小熊，這也太可愛了吧，確實符合她古靈精怪的性格，手上還拿著好幾個星星家族的玩偶，

看得出來她這段時間很喜歡這個系列的玩偶，近期的幾個視頻手上也都拿著，而且她的小臉蛋也跟之前不太一樣了。

褪去了浮腫，臉色也紅潤了不少，整個人看起來容光煥發，手上還做了美甲，頭發也比之前長了。

果然沒有女孩子是不愛美的，她已經不像是之前那個假小子的模樣了，狀態也是超好，別看她現在這么悠閑放松，這都是背后的辛苦換來的。

運動生涯

輝煌了這么久，回過頭來她才18歲，從小出生在一個農村家庭，家里兄弟姐妹好幾個，日子過的那叫一個緊巴巴。

生活雖然艱難，但他們一家人從來沒有抱怨，互相扶持鼓勵，這也給她養成了堅韌不拔的性格。

要說她跟跳水的緣分那還得從學校說起，當時正在操場上玩跳格子游戲，教練陳明華一眼就發現了這個靈活的小姑娘。

隨即邀請她加入跳水訓練，那時候她只覺得正好不愛上課那就去吧，家里人看孩子這么有出息也是毫不猶豫的支持。

就這樣她開始了自己的跳水生涯，直到2020年，她參加全國跳水冠軍賽暨東京奧運會，世界杯預選賽。

她就像一顆新星橫空出世，用437.75的好成績一舉奪冠，直接進入了國家隊，還獲得了參加東京奧運會的資格。

第二年的東京奧運會，她迎來了人生中的高光時刻，在10米跳臺比賽中獲得了冠軍，還以466.2分對成績打破了世界記錄。

從那之后，她的職業生涯就徹底開啟了，先是在2022年的布達佩斯世界游泳錦標賽中搭檔陳芋汐獲得女子雙人10米臺冠軍。

又在各種大賽中發揮出色，各種獎項拿到手軟，在去年的巴黎奧運會的女子10米跳臺決賽上，

直接絲滑入水，所有裁判全部給出十分，最終以425.6分拿下金牌，那時候她才17歲，就超越了伏明霞成為中國奧運史上最年輕的贏得三枚金牌的運動員。

我們只看到了表面的輝煌，卻不知她背后承受著傷病的困擾跟巨大的壓力，其實很多運動員都會經歷這些，

但她是全紅嬋啊，偏要用行動說話，也給所有運動員們提了個醒。

“面相變了”

比賽是一場接著一場，就算是換誰也受不了了，但她也得咬牙堅持，因為舊傷復發，在一些比賽中她的狀態明顯有些不佳。

這時候一些站著說話不腰疼的人又出來了，開始對她的成績指指點點，詆毀她的努力，質疑她的實力。

真想對那些人說你行你上啊，別總是躲在背后做縮頭烏龜，就知道在網上激情開麥。

這不就在7月4日那天，2025年新加坡世界游泳錦標賽中國隊參賽名單公布，她再次因為傷病宣布退賽。

缺席這次比賽對她來說確實是一次遺憾，畢竟是兩屆奧運會冠軍，一直都是跳水界的“香餑餑”。

可對運動員來說，運動生涯本來就不是一帆風順的，而且她現在正面臨著生長發育，身體跟生理上帶來的變化也會給她增加不少難度。

這么多阻礙換做一般人心態早就崩了，她卻沒有，就跟無事發生一樣，這心理素質簡直太強大了。

上面在海邊游玩的動態，她臉上洋溢著輕松的笑容，整個人自信又從容，去享受在比賽之外的美好生活。

真是面相都變了，變得更漂亮更有氣質了，這次蛻變也給所有運動員提了個醒，成績很重要，但心理跟身體的健康也很重要。

在面對質疑的時候不要去過多解釋，身正不怕影子斜，別人愛說什么就讓他們說去吧，做自己就好。