近日

全國多地迎來高溫天氣

7月9日起

北方地區高溫又會再度增多

11-14日西安市

氣溫快速攀升至35℃以上

想要避暑找清涼？

此刻，全國最涼快的地方之一——

青藏高原正以20℃清涼

等候著人們的到來

01

一、主持人陪玩，旅行自帶“熟人感”

陜西交通廣播主持人曉妮全程同行，既是旅行伙伴，也是“氛圍擔當”—— 分享見聞時像嘮家常般親切，讓你一路笑著嘮著，把高原旅途變成“老友聚會”，旅行體驗直接拉滿！

7月26日出發

行程火熱招募中

掃碼即可咨詢

跟隨陜西交通廣播專業團隊

以最安心、最深度的方式

觸摸雪域天堂的心跳！

02

有氧列車+避暑圣地，舒適值拉滿

有氧列車：躺著適應高原

怕高反不敢出發？不用擔心，有氧列車緩步進藏，車廂供氧+逐步攀升的海拔，讓身體溫柔過渡，睡一覺就能和拉薩初見。不用匆忙趕路，一路看戈壁變草原、荒原現湖泊，把青藏線風光“躺平式”收入眼底，連避暑都從列車上開始！

西藏之夏：20℃的天然空調

拉薩

日光城的夏天不熱反“涼”！布達拉宮紅墻映著藍天白云，大昭寺轉經道藏著悠悠涼風，八廓街老巷里的酥油茶香，能把燥熱慢慢泡軟，在人文與自然的交融里，享受20℃的愜意～

羊卓雍措

“天上的圣湖” 自帶降溫buff！湖水隨光線變幻藍綠漸變，湖岸涼風拂過，黃鴨、天鵝游弋，站在湖畔，暑氣像被湖水吸走，只剩眼前的遼闊與清涼～

7月26日出發

行程火熱招募中

掃碼即可咨詢

跟隨陜西交通廣播專業團隊

以最安心、最深度的方式

觸摸雪域天堂的心跳！

03

9日行程：避暑+打卡，精華全拿捏

01

列車上的“清涼序章”

西安出發→西寧換乘有氧列車→一路向西！看戈壁、草原、措那湖交替登場，藏野驢、藏羚羊時不時路過“串門”，在列車的有氧環境里，邊適應高原邊賞景，把“趕路”變成“沉浸式避暑體驗”，晚上抵達拉薩，準備擁抱雪域清涼。

02

林芝氧吧，避暑初體驗

穿米拉山口隧道→賞巴河沿岸風光→游5A景區巴松措（湖水清澈如鏡，湖心島措宗寺藏著千年故事）→打卡卡定溝天佛瀑布（峽谷間瀑布轟鳴，天然涼氣撲面而來）→晚品魯朗石鍋雞（熱乎美食對抗高原涼意），入住林芝，在氧吧里睡個好覺。

03

大峽谷+濕地，沉浸式清涼

苯日神山轉經→雅尼濕地漫步（尼洋河蜿蜒，濕地風光如畫）→探秘雅魯藏布大峽谷（世界最深峽谷，看南迦巴瓦峰“羞女峰”真容，8-10月秋景最佳，峽谷風裹著涼意，吹散所有暑氣）→返回林芝，把清涼“裝”進記憶。

04

林海+藏家，避暑里的人文味

赴魯朗林海（“東方小瑞士”，林海翻涌成綠浪，避暑+拍照絕佳地）→走進藏式村落家訪（喝酥油茶、聽藏家故事，感受別樣生活）→返程拉薩，把避暑的悠閑與人文溫度，一起帶回日光城。

05

拉薩地標，人文與清涼交融

登布達拉宮（紅山之巔的神圣宮殿，俯瞰拉薩城，紅墻黃瓦在夏日陽光下更顯莊重，高原涼風拂過，吹散攀爬的燥熱）→藥王山觀景臺拍“50元人民幣同款”→逛大昭寺+八廓街（轉經道上聽經幡響動，老巷里藏著千年人文，藏裝旅拍定格清涼瞬間）→晚宿拉薩，讓人文清涼沁入心底。

06

羊湖盛景，清涼湖泊之旅

奔赴羊卓雍措（“天鵝之湖”，湖水隨光影變幻藍綠交織，湖岸涼風習習，黃鴨、天鵝成群游弋，暑氣在這里瞬間消散）→漫步拉薩街頭（曬曬太陽、嘗嘗甜茶，感受日光城慢生活）→把羊湖的清涼與浪漫，“打包”收藏。

07

返程回望，把清涼帶回家

乘有氧列車返程→再賞可可西里、唐古拉山風光（藏羚羊、雪山、草原，最后一眼高原清涼）→回望布達拉宮，把西藏的20℃夏天、主持人的陪伴、一路的美好，統統帶回西安，結束這場難忘的避暑之旅。

7月26日出發

行程火熱招募中

掃碼即可咨詢

跟隨陜西交通廣播專業團隊

以最安心、最深度的方式

觸摸雪域天堂的心跳！

? 穿搭建議

白天：短袖+薄外套（防風防曬）

夜晚：抓絨/輕羽絨（拉薩、羊湖溫差大）

鞋子：防滑運動鞋（適應峽谷徒步、寺廟臺階）

? 避暑特護

多喝水：高原干燥易脫水，建議每日飲水2L+

淺睡眠：拉薩夜晚涼爽，可備耳塞應對偶爾犬吠

進藏裝備：準備防曬霜（SPF50+）、墨鏡、保暖外套、常用藥品

原價6680元

前25人報名

立享早鳥價4980 元/人起

出發時間：7月26日

如需升級飛機需提前溝通

（以當前票務情況為準）

行程火熱招募中

掃碼即可咨詢

溫馨提示：活動行程若因天氣等不可抗力因素的影響，活動組織者為保證安全，有調整出發日期及活動中改變行程的權利！參與者因個人因素中途離開的，則視為單方解除合同。

費用包含

? 極致深度游：拉薩 布達拉宮 大昭寺 八廓街 林芝 魯朗林海 雅魯藏布大峽谷 巴松措 苯日神山 雅尼濕地 尼洋河風光帶 卡定溝天佛瀑布 山南 羊卓雍措 青藏全景。

? 貼心贈送：哈達接站、祈福金剛結，生日禮品！凡報名者抵達拉薩當天贈送氧氣一瓶！

? 藏裝旅拍：特別安排布達拉宮藏裝旅拍體驗，為您西藏之行留下難忘印記！

? 美食升級：品嘗當地特色魯朗石鍋雞、高原耗牛肉湯鍋、藏式烤羊...滿足您的味蕾！

? 醫護安全：抵達拉薩當晚特地安排醫生巡房

（鄭重承諾：無其它自費景點，實際游覽順序可能會有適當調整）

來吧，一起出發

名額有限，機會難得！

如果你也向往西藏的壯美與神秘，想要擁有一段與眾不同的旅行體驗，就趕快報名加入我們吧！和陜西交通廣播一起，在這個夏天，留下一段屬于你的西藏記憶！

一起去西藏

全景圓夢之旅

咨詢電話：

130 2281 1635

更多報名方式

1

線上報名：

回復：西藏

2

讓我們攜手同行，共赴西藏，開啟這場圓夢之旅！

有些風景 一生必看一次

有些旅程

現在不出發就永遠在計劃里

乘有氧專列赴西藏

在布達拉宮的夕陽里

在雅魯藏布的江風中

遇見更遼闊的世界

也遇見更勇敢的自己

快報名吧

讓高原夢照進現實！