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長期感受不到快樂的人,可能不是抑郁,不是消極,而是……

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《菜根譚》中講:

“人生一樂,貴于自得其樂。”

可現(xiàn)實(shí)生活中,很多人卻長期感受不到快樂,內(nèi)心空虛,茫然無措。

以前,總以為快樂是唾手可得;而如今,卻發(fā)現(xiàn)快樂是一種稀缺資源。

仔細(xì)想想,人,為什么不快樂?

或許不是抑郁,不是消極,而是下面這5件事在悄然作祟,每一件都直戳心窩。



1、放不過過去

《金剛經(jīng)》有云:

“過去心不可得。”

總有人把回憶當(dāng)成了隨身的行囊,走得越遠(yuǎn),背得越沉。

小時(shí)候被當(dāng)眾斥責(zé)的窘迫,二十歲錯(cuò)過的那場告白,三十歲職場上摔過的跟頭……

那些早已褪色的片段,偏要反復(fù)咀嚼,直到把自己困在原地。

就像有人丟了份工作,明明早已找到新出路,卻總在深夜想起領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),輾轉(zhuǎn)難眠;

有人結(jié)束了一段感情,明明對(duì)方早已開始新生活,自己卻還在計(jì)算付出與傷害,不肯撒手。

過去的事,如同碎了的玻璃,攥得越緊,只會(huì)越傷手。

太多人寧愿抱著回憶的碎片流淚,也不肯抬頭看看眼前的月光。

不是日子不夠好,是心里的舊賬沒算清;

不是快樂不敲門,是過去的陰影擋住了門。



2、等不到將來

《幽夢(mèng)影》里寫:

“凡事不宜刻,若讀書則不可不刻;凡事不宜貪,若買書則不可不貪。”

可世人的貪心,往往用錯(cuò)了地方——

總把希望寄托在“以后”,卻把當(dāng)下過得像草稿。

學(xué)生時(shí)代盼畢業(yè),以為工作了就自由;

單身時(shí)盼戀愛,以為有了伴侶就圓滿;

職場上盼升職,以為地位高了就安穩(wěn)……

結(jié)果呢?

畢業(yè)后面臨更復(fù)雜的人情,戀愛后發(fā)現(xiàn)要磨合無數(shù)分歧,升職后才知肩上擔(dān)子更重。

恰如有句話說:

“守著一個(gè)永遠(yuǎn)填不滿的杯子,總覺得下一滴水就能讓它滿溢,卻忘了欣賞杯壁上折射的光。”

未來從來是當(dāng)下的延續(xù),把現(xiàn)在過成煎熬,又怎能指望將來突然變成天堂?

快樂不是終點(diǎn)站的獎(jiǎng)品,而是沿途的風(fēng)景,錯(cuò)過了當(dāng)下,就什么都錯(cuò)過了。



3、容不下自己

《道德經(jīng)》有言:

“知人者智,自知者明;勝人者有力,自勝者強(qiáng)。”

可太多人,既做不到原諒自己的普通,也容不下自己的失誤。

考試差了三分,就罵自己沒用;

工作出了點(diǎn)錯(cuò),就怕被人看輕;

體重多了兩斤,就覺得面目可憎……

仿佛心里住著個(gè)嚴(yán)厲的法官,時(shí)時(shí)刻刻盯著自己的一言一行,稍有差池就判下“不及格”的罪名。

見過有人因?yàn)楫?dāng)眾說錯(cuò)一句話,反復(fù)回想好幾年;

有人因?yàn)槟贻p時(shí)做過的一件傻事,至今不敢坦然提及;

有人總覺得自己不夠漂亮、不夠聰明,在人群里永遠(yuǎn)低著頭。

其實(shí)哪有什么完美的人?

月亮尚有陰晴圓缺,草木也有榮枯交替。

不肯與自己和解的人,就像把自己關(guān)在牢籠里,一邊抱怨沒有自由,一邊親手鎖上了門。



4、躲不開比較

《論語》里講:

“見賢思齊焉,見不賢而內(nèi)自省也。”

如今,太多人把自省過成了自虐,在別人的生活里找自己的挫敗。

看同事買了新車,就嫌自己的代步車寒酸;

刷到朋友曬旅行照,就怨自己沒機(jī)會(huì)出門;

甚至看到陌生人的精致日常,也會(huì)莫名焦慮。

仿佛站在哈哈鏡前,總拿別人的長處比自己的短處,越比越覺得自己活得潦草。

每個(gè)人的花期不同,有人年少成名,有人大器晚成;有人偏愛熱鬧,有人安于平淡。

把別人的劇本當(dāng)成自己的標(biāo)準(zhǔn),只會(huì)在錯(cuò)位的追逐里,弄丟了自己的節(jié)奏。

那些被比較偷走的快樂,本應(yīng)該屬于為自己鼓掌的時(shí)刻。



5、沒有了期待

俗話說:“人活著,總要有點(diǎn)追求。”

缺乏期待,是現(xiàn)代人普遍的困境。

對(duì)工作,你再努力奮斗,也感覺不到價(jià)值,只是為了生存而奔波;

對(duì)生活,你再精心安排,也感覺不到快樂,只是為了打發(fā)時(shí)間而消磨;

對(duì)未來,你再充滿期待,也感覺不到希望,只是為了安慰自己而幻想。

金無足赤,人無完人。

誰也無法逃避人生的虛無感,誰也無法找到絕對(duì)的意義。

然而,還總是有人將你的付出當(dāng)成是理所當(dāng)然,對(duì)你的好視而不見。

《醒世恒言》中說:

“不如意事常八九,可與人言無二三。”

受的委屈,遭的冷眼,大多時(shí)候,我們只能藏在心里,獨(dú)自消化。

但生活就是這樣,生下來,活下去,人再難做,無愧于心,便已頂天立地。



常言道:

“心若向陽,無懼悲傷。”

人生本就是一場修行,有快樂,也有痛苦;有希望,也有失望。

但生活越是充滿挑戰(zhàn),越要保持積極的心態(tài),尋找屬于自己的意義。

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