99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

斯坦福心理學(xué)家指出:請遠離身邊那些,正能量爆棚的人

0
分享至

相信沒有人不愿意與充滿正能量的人相處,因為他們就像是天生的樂觀派,即使遇到天大的難事,也都堅信能熬過去;

他們的人生準則就是“天生我材必有用,千金散盡還復(fù)來。”



所以,與他們相處,自己會覺得渾身輕松,仿佛世間所有難事都變得簡單了。

可是,斯坦福的心理學(xué)教授Kelly McGonigal卻指出:“一定要遠離身邊那些正能量爆棚的人。”

她為什么這樣說呢?



正能量“害人不淺”

當我們遇到難事,身邊總有那么幾個人,勸我們“想開點”、“多大點事,比你難的人多的是”、“保持樂觀的心態(tài),好運自然來”等等;

而諸如此類正能量的話,他們張口就來,乍聽上去,讓人心里確實很舒服。

但是,如果經(jīng)常聽這種正能量的“心靈雞湯”,對我們真的有益嗎?

有一句話特別流行,時至今日仍舊為人們歌頌,那就是英國詩人雪萊在《西風(fēng)頌》中寫道:

“冬天到了,春天還會遠嗎?”

不可否認,這句話充滿了正能量,帶來了積極作用,常被拿來安慰身處難關(guān)的自己。



可現(xiàn)實卻是中國作家路遙在《平凡的世界》所寫的那般:

“時令已快到驚蟄,黃土高原嚴寒而漫長的冬季看來要過去,但真正溫暖的春天還遠遠地沒有到來。”

冬天確實不會一直停留,春天也一定會來,這個過程一旦特別長,你若一味的樂觀等待,恐怕你就看不到春天了。

因此,如果你一直和正能量爆棚的人在一起,不見得是好事,下面就來看看斯坦福心理學(xué)家是怎么說的。



負能量也是永動機

斯坦福心理學(xué)教授凱利·麥格尼格爾(Kelly McGonigal),用8年的時間跟蹤調(diào)查了3萬人,只問了這些人2個問題:

“過去的一年,你感受到壓力了嗎?”

“你如何看待壓力?”

調(diào)查結(jié)果顯示,認為壓力有害的人,死亡風(fēng)險居然增加到約43%,相反,認為壓力是正常的,人們的死亡風(fēng)險比較低。



根據(jù)此數(shù)據(jù),她對大家說“壓力本身沒有害,有害的是我們認為壓力有害。”

當我們有了壓力,正能量的人,他們的話刺激我們分泌更多的多巴胺,表面上消除了負面情緒;

實際上是治標不治本,只要我們停下來,腦子里不由自主想起那些難事,然后,心中就生出濃濃的焦慮情緒。

結(jié)果,我們戴上了“假開心”的面具,要么忽視壓力,要么逃避壓力,壓力并沒有被正能量帶走,甚至有可能更多。

再來看負能量,它讓我們壓力山大;

但有句話說的好“壓力就是動力”,如果將負能量化作動能,我們?nèi)ハ朕k法解決問題,用實際行動消滅壓力,又會是怎樣的結(jié)果呢?



答案呼之欲出,你會發(fā)現(xiàn),無論是自身各方面的能力,還是內(nèi)核,都變得更加強大了。

所以,當你學(xué)會了消滅負能量三部曲,負能量就會成為永動機,讓你成為真正的強者。



消滅負能量三部曲

這其實是凱利教授的“壓力思維三部曲”,學(xué)會它,負能量就會是你的“好朋友”。

我們先要正視壓力,不要害怕,深呼吸一口氣,讓自己安靜下來,用心去感受它,然后思考源頭是什么;

我們到底是因為什么而有了壓力,追根溯源,才能對癥下藥,從而起到治標又治本的效果。



接下來,我們可以換個角度看待壓力,凡事皆有兩面性,壓力亦是如此,它帶來麻煩的同時,也具有一定的價值。

比如,你工作做的不夠好,你被領(lǐng)導(dǎo)劈頭蓋臉一頓罵,你覺得壓力好大,心情煩躁,還會覺得委屈;

這時候你要冷靜,情緒穩(wěn)定之后,發(fā)現(xiàn)壓力的源頭是自己技不如人;

那換個角度看,壓力是提醒自己有進步的空間,改正錯誤后,你就的經(jīng)驗又多了,壞事變成了好事。

誰又不喜歡好事呢?想到是好事,你就能與壓力友好相處了,心情頓時就輕松了。

最后,我們用實際行動去做;

等解決了壓力,你就擁有了“壓力應(yīng)對策略”,下一次再遇到壓力,有了前面成功消滅壓力的經(jīng)驗,自然而言就沒那么慌張了。

漸漸的,我們就有了自信,內(nèi)心變得強大起來,小難題迎刃而解,大難題從容應(yīng)對,時間久了,我們就會成為一個不懼大風(fēng)大浪的優(yōu)秀的人。



學(xué)會這三步曲,習(xí)慣壓力相伴,勇敢面對,積極解決,而不是只接受正能量,一味的排斥負能量;

就像凱利教授所說,不要用“我認為……”思考壓力是不是有害,因為壓力本身與好、壞沒有關(guān)系。

記住了嗎?一定要遠離正能量爆棚的人,要用消滅負能量三步曲解決壓力。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
恩里克讓巴黎變強,源于姆巴佩登貝萊和引援

恩里克讓巴黎變強,源于姆巴佩登貝萊和引援

米奇兔
2025-07-11 13:16:17
“天堂島”總統(tǒng)來中國尋根,在族譜里看到自己名字

“天堂島”總統(tǒng)來中國尋根,在族譜里看到自己名字

魯中晨報
2025-07-11 13:35:03
特朗普提名一名“讓美國再次偉大”(MAGA)網(wǎng)紅任美國駐馬來西亞大使

特朗普提名一名“讓美國再次偉大”(MAGA)網(wǎng)紅任美國駐馬來西亞大使

魯中晨報
2025-07-11 14:39:07
明日啟動首次中美外長會晤?盧比奧明確表態(tài),但中國還沒有回復(fù)

明日啟動首次中美外長會晤?盧比奧明確表態(tài),但中國還沒有回復(fù)

滄海旅行家
2025-07-11 14:04:19
豹哥前往殯儀館送別楊少華,在老汪的調(diào)解下,與師父楊議冰釋前嫌

豹哥前往殯儀館送別楊少華,在老汪的調(diào)解下,與師父楊議冰釋前嫌

戀上瓜果香
2025-07-11 13:41:51
為什么從來沒有人敢噴徐海東?

為什么從來沒有人敢噴徐海東?

幽州校尉
2025-07-11 07:13:32
字母哥邀請甲亢哥去見喬丹:你可不能像你平時一樣朝喬丹瞎嚷嚷

字母哥邀請甲亢哥去見喬丹:你可不能像你平時一樣朝喬丹瞎嚷嚷

直播吧
2025-07-10 22:37:16
解放軍在中東出手,對北約飛機發(fā)射激光?別把中國當成伊朗

解放軍在中東出手,對北約飛機發(fā)射激光?別把中國當成伊朗

Ck的蜜糖
2025-07-09 15:21:42
楊少華剪彩的飯店遭殃了!停業(yè)一月被炮轟,卻一舉動化腐朽為神奇

楊少華剪彩的飯店遭殃了!停業(yè)一月被炮轟,卻一舉動化腐朽為神奇

攬星河的筆記
2025-07-10 17:18:47
WTT大滿貫!2大世界冠軍被淘汰,日本男單0-3出局,向鵬強勢逆轉(zhuǎn)

WTT大滿貫!2大世界冠軍被淘汰,日本男單0-3出局,向鵬強勢逆轉(zhuǎn)

知軒體育
2025-07-10 18:40:11
1936年,12歲小紅軍要被馬家軍殺害時,說出一句話竟然讓他保住命

1936年,12歲小紅軍要被馬家軍殺害時,說出一句話竟然讓他保住命

野史日記
2025-07-11 14:10:07
女兒高考671分父母辦答謝宴,擺宴席時班主任急電:別辦了出事了!

女兒高考671分父母辦答謝宴,擺宴席時班主任急電:別辦了出事了!

詭譎怪談
2025-07-08 23:59:11
比爾妻子感謝哈登邀請有深意?登哥新女友已成賢內(nèi)助 這身材無敵

比爾妻子感謝哈登邀請有深意?登哥新女友已成賢內(nèi)助 這身材無敵

Emily說個球
2025-07-11 13:49:49
9個功能點看完蔚來樂道L90

9個功能點看完蔚來樂道L90

智能車參考
2025-07-10 10:42:31
2025年養(yǎng)老金調(diào)整方案公布,漲2%,如何向中低收入群體傾斜?

2025年養(yǎng)老金調(diào)整方案公布,漲2%,如何向中低收入群體傾斜?

社保小龍蝦
2025-07-11 13:50:52
蔡少芬曬全家福,兩個女兒成了最大的亮點,已是亭亭玉立美麗動人

蔡少芬曬全家福,兩個女兒成了最大的亮點,已是亭亭玉立美麗動人

喜歡歷史的阿繁
2025-07-10 15:05:54
女生體毛旺盛是什么樣的體驗?網(wǎng)友:妹子的體毛屬實把我嚇到了

女生體毛旺盛是什么樣的體驗?網(wǎng)友:妹子的體毛屬實把我嚇到了

特約前排觀眾
2025-06-24 00:15:04
溫網(wǎng)官方祝賀!阿尼西莫娃進決賽即時排名升第7 若奪冠可超鄭欽文

溫網(wǎng)官方祝賀!阿尼西莫娃進決賽即時排名升第7 若奪冠可超鄭欽文

醉臥浮生
2025-07-10 23:52:44
什么叫裁員裁到大動脈?網(wǎng)友:裁錯人直接攪黃了公司的上市大計

什么叫裁員裁到大動脈?網(wǎng)友:裁錯人直接攪黃了公司的上市大計

解讀熱點事件
2025-05-16 00:15:03
羅嘉良兒子顏值被噴「浪費基因」!17位男神星二代「長殘」引熱議

羅嘉良兒子顏值被噴「浪費基因」!17位男神星二代「長殘」引熱議

和斌斌一起看劇
2025-06-06 06:20:03
2025-07-11 15:31:00
陳天宇 incentive-icons
陳天宇
分享娛樂八卦,給你講有趣的故事
1799文章數(shù) 6765關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

男生因室友電動車燃爆全身90%燒傷 治療花了290萬元

頭條要聞

男生因室友電動車燃爆全身90%燒傷 治療花了290萬元

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

楊少華靈堂細節(jié) 楊家兒子榨干老父親?

財經(jīng)要聞

"它經(jīng)濟"崛起 國產(chǎn)品牌快速追趕國際巨頭

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態(tài)度原創(chuàng)

本地
教育
數(shù)碼
健康
公開課

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

教育要聞

六年級思考題:無一人答對!添加符號444=17

數(shù)碼要聞

慧榮首次曝光 PCIe 6.0 企業(yè)級 SSD 主控 SM8466,順序讀 28GB/s

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 南漳县| 洛隆县| 固镇县| 昌吉市| 永州市| 蛟河市| 黑河市| 郑州市| 合江县| 淮滨县| 荔浦县| 盘山县| 黄石市| 疏勒县| 连平县| 威宁| 鄂托克前旗| 花垣县| 安国市| 新平| 鄂托克前旗| 永清县| 淮阳县| 罗定市| 灵丘县| 西丰县| 盱眙县| 临泽县| 南皮县| 务川| 万年县| 盖州市| 郯城县| 谢通门县| 定襄县| 库伦旗| 昔阳县| 称多县| 许昌市| 定远县| 涟水县|