在全國多地接近40℃的高溫天氣下，云南有很多地方保持著20℃上下的涼爽氣候。

近幾年的夏天，每年都會有20多萬人涌入曲靖避暑，幾乎占了麒麟區總人口的五分之一，讓本不是旅游城市的曲靖有些不堪重負。本地人的生活（有限的公共資源）和巨量涌入的外來人口，每天都在激增各式各樣的矛盾。

來云南避暑旅居，別只盯著曲靖了，還有很多地方值得去。

1、普洱（思茅）

春城中的春城，夏季氣溫18℃-29℃，溫差小，幾乎不超過30℃。城市周邊遍布密集的原始森林，期間分散著茶園和咖啡地。

太陽河森林公園，負氧離子爆表，吸氧洗肺的同時，還能與各種野生動物近距離互動。雨季的普洱，野生菌種類繁多，是品嘗山珍的好時候。閑暇時驅車到南島河的咖啡莊園，在咖啡地里，喝一壺手沖咖啡，靜坐一下午，清閑又愜意。

2、澄江（撫仙湖）

澄江市區距離昆明40分鐘車程，距離撫仙湖北岸不到10公里，往返有公交。沿湖北岸，有不少湖景房社區和自然村落，可以租房旅居，也可以短暫小住。

這里夏季氣溫16℃-28℃，湖風里帶著陣陣涼意。比起人擠人的洱海，拍照需要搶位置的網紅位置，撫仙湖游客密度更低，游玩舒服更多。躺平、看湖景、等日落，每天的湖光山色都不一樣。

3、新平-哀牢山自然保護區

新平縣戛灑鎮至鎮沅縣和平鎮，這一段G323國道，橫穿哀牢山脈中北段上部，是普通游客最容易接近的哀牢山自然風光。天猴高速與永金高速交匯于戛灑鎮，從昆明過來約3小時車程。

河谷中的戛灑鎮偏熱，開車半小時，爬升進哀牢山區，氣溫瞬間降至19℃。豐水期的南恩瀑布、溪流遍布的石門峽、云霧繚繞的金山原始森林，都在公路兩側。住在山區的民宿，清晨推窗就是哀牢山的日出云海。

4、德欽-雨崩

這里的夏天被森林與雪山的涼意包圍，七八月氣溫7℃-23℃，除了需徒步進出，幾乎算是親近自然最好的地方。

尼農峽谷的植被瘋長，神瀑路線的竹林沙沙作響，冰湖周邊的草甸盛開著紫色鳶尾花，午后常有短時陣雨，云霧在雪山腰間纏繞，宛如仙境。

5、寧蒗-瀘沽湖

一半在云南，一半在四川，獨特的地理位置賦予它別樣的魅力。夏季氣溫9℃-25℃，沿湖都有自然村落和民宿可以小住。湖水湛藍澄澈，7月-10月，白色的水性楊花漂浮在湖面，隨著水波輕輕搖曳。

6、麗江-文海

夏天的文海，草甸肆意生長，海子倒映近在眼前的玉龍雪山。從白沙古鎮出發差不多十幾公里，都是盤山公路。沒有古城的人擠人，安靜人少、氣候涼爽的小村莊，才更接近想象中的麗江。

7、迪慶-香格里拉

滇西北自然風光與人文風光的翹楚，海拔稍高，夏季氣溫7℃-23℃，飛機動車均可抵達。

普達措國家公園 湖水清澈，草甸如茵，野花遍地；松贊林寺金頂閃耀，藏式風情濃郁；納帕海 水草豐美，牛羊成群，宛如世外桃源。

8、騰沖

氣候條件優越，旅游景點豐富，服務設施夠完善的旅游城市，夏季均溫17℃-28℃。

和順古鎮被被稻田和荷花包圍，早起閑逛，能趕上本地人的早市。高黎貢山徒步，沿途有瀑布溪流，一路上都是風景。火山靜謐，熱海噴涌，北海濕地更涼快。