導(dǎo)言

在如今這個(gè)晚婚晚育日益普遍的社會(huì)，越來越多女性選擇在三十五歲甚至更晚的年紀(jì)懷孕生子。

尤其在演藝圈中，年過三十才成為媽媽的明星更是比比皆是。但高齡懷孕真的不可怕嗎？

除了身體狀況的挑戰(zhàn)，父母的遺傳因素也成為新生命的一項(xiàng)“隱形變量”。

01

37歲當(dāng)媽媽，躲過了高齡產(chǎn)子的風(fēng)險(xiǎn)，卻沒逃過遺傳問題

演員秦海璐是一位氣質(zhì)出眾的女星，雖然不是傳統(tǒng)意義上的“大美女”，但她憑借細(xì)膩的演技和不俗的氣場贏得了無數(shù)觀眾的喜愛。

在她37歲那年，終于懷上了期盼已久的寶寶。雖然年紀(jì)偏大讓她倍感壓力，但在丈夫和醫(yī)生的支持下，秦海璐平安度過了孕期，順利產(chǎn)下一名健康男嬰。

不過，寶寶出生時(shí)的體型卻讓她吃了一驚——孩子比同齡嬰兒足足大了一圈。醫(yī)生提醒她注意寶寶的生長發(fā)育問題。

后來秦海璐才想起，自己家族中有“巨嬰體質(zhì)”的遺傳史，而丈夫那邊也曾有類似的個(gè)案。

雖然寶寶沒有被確診為疾病，但照顧起來確實(shí)比一般寶寶要更辛苦。

多年過去，秦海璐的兒子健康成長，甚至長得越來越俊俏。但每當(dāng)她談起當(dāng)初的孕期經(jīng)歷，依然心有余悸。

高齡產(chǎn)子本就需要承擔(dān)一定風(fēng)險(xiǎn)，若再加上家族基因的影響，準(zhǔn)爸媽們可就得更用心、更謹(jǐn)慎了。

02

高齡懷孕的三大關(guān)鍵點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽必須掌握！

對(duì)于年過35歲的準(zhǔn)媽媽來說，懷孕不再是一件“水到渠成”的事，而更像是一場需要小心應(yīng)對(duì)的“馬拉松”。那么，高齡懷孕要注意哪些方面？以下三點(diǎn)是重點(diǎn)：

按時(shí)產(chǎn)檢，別遺漏任何一次

無論你自認(rèn)為身體多么健康，孕期的每一次產(chǎn)檢都至關(guān)重要，尤其是高齡孕婦。

因?yàn)槟昙o(jì)越大，胎兒患染色體異常等問題的概率也相應(yīng)升高。

醫(yī)生通過B超、抽血、無創(chuàng)DNA等項(xiàng)目，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶是否發(fā)育正常。

特別是像唐氏綜合征、巨嬰體質(zhì)、先天畸形等問題，都可能在產(chǎn)檢中初步察覺。只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才有可能提前干預(yù)。

生活作息要規(guī)律，身體狀態(tài)是關(guān)鍵

懷孕不僅是子宮里的事，更是全身“總動(dòng)員”。高齡媽媽更需要注意飲食均衡、作息規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)。

每天堅(jiān)持散步、保持早睡早起、避免暴飲暴食和劇烈運(yùn)動(dòng)，這些看似簡單的小事，往往能起到事半功倍的效果。

同時(shí)，家人要給予充分的支持與陪伴，幫助準(zhǔn)媽媽維持一個(gè)健康的生活節(jié)奏。

調(diào)節(jié)情緒，別讓焦慮影響寶寶

很多高齡孕婦會(huì)陷入一種“越想放松越緊張”的狀態(tài)——怕孩子不好、怕身體吃不消、怕生產(chǎn)出意外……

其實(shí)，適度的焦慮可以讓孕媽更加重視孕期的每一個(gè)環(huán)節(jié)，但如果長期處于高度緊張中，不僅對(duì)媽媽不好，還可能影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

適當(dāng)散心、跟朋友聊聊天、做一些讓自己開心的事，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，是高齡孕媽必須修煉的一課。

03

父母的哪些基因會(huì)影響孩子？這3類尤其要注意

我們常說“龍生龍，鳳生鳳”，這話雖然不科學(xué)，但也不完全無道理。

遺傳是一件非常真實(shí)的事情，有些東西我們可以預(yù)防，有些則只能接納。

遺傳疾病：提前篩查是關(guān)鍵

高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、遺傳性貧血等，都是具有遺傳傾向的常見疾病。

如果夫妻雙方有相關(guān)家族病史，一定要在備孕階段做遺傳咨詢或篩查。

一旦確認(rèn)為遺傳病攜帶者，還可以通過醫(yī)學(xué)手段，如產(chǎn)前診斷、PGD（胚胎植入前遺傳學(xué)診斷）等方式減少風(fēng)險(xiǎn)。

外貌特征：難以控制，學(xué)會(huì)接納

孩子的五官、身高、膚色大多都來源于父母的基因組合。

有些父母可能會(huì)因?yàn)楹⒆娱L得不像自己而焦慮，甚至產(chǎn)生誤解。

但要知道，這些外貌差異，可能只是基因“重組”后的小驚喜。

有趣的是，不少寶寶小時(shí)候像爸爸，長大后又像媽媽——基因的奇妙遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。

壽命基因：原來長壽也能“遺傳”

研究發(fā)現(xiàn)，人的壽命在很大程度上受基因影響。如果父母屬于健康長壽型，那么孩子將來患慢性病的幾率也會(huì)較低。

不過，即便父母沒有所謂的“長壽基因”，后天的生活習(xí)慣也能起到關(guān)鍵作用。

積極鍛煉、營養(yǎng)均衡、心態(tài)陽光，同樣可以大大延長孩子的健康壽命。

果媽寄語

很多女性在選擇生育時(shí)間時(shí)都會(huì)感到焦慮，擔(dān)心自己年紀(jì)大了，擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)健康。其實(shí)，年齡并不是決定一切的唯一因素。

只要科學(xué)備孕、規(guī)律生活、定期產(chǎn)檢，再加上一個(gè)積極的心態(tài)，高齡產(chǎn)婦同樣可以迎來健康、聰明、可愛的寶寶。

而對(duì)于孩子未來可能會(huì)面對(duì)的遺傳因素，我們不需要恐懼，而是要用智慧和科學(xué)去理解、應(yīng)對(duì)和陪伴。每一個(gè)生命都值得被珍惜，而每一位媽媽的努力，都值得被肯定。

愿每一位正在孕育生命的高齡媽媽，都能平安順利，收獲滿滿的幸福。

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作者簡介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。