7月7日下午，在金山輪滑球館，近10位小朋友前來學習羽毛球課程。握拍、揮拍、轉身、發球，孩子們在運動鍛煉中，逐漸找到樂趣與自信。羽毛球課程學員張夢綺向記者現場演示了學習成果，她興奮地說：“我感覺自己學到了很多新的東西，打得比以前更好了。”

授課老師李曉倩是國家級社會體育指導員，也是羽毛球退役運動員。課上，她講授羽毛球相關知識和規則，指導羽毛球的基礎運動技能。她告訴記者，羽毛球運動涉及跑、跳等多種身體運動形式，能提高孩子們肢體的協調、平衡、靈敏、耐力與爆發力。“正確掌握運動的形式、姿勢、動作，能減少孩子在運動中受傷的概率，所以練好基本功是非常重要的。”李曉倩說。

今年暑期，金山區體育公共服務再度升級。在區體育局開設的體咖“薈”客廳專欄中，羽毛球、乒乓球、射擊、太極拳等所有培訓課程全部開放，市民可以免費預約報名，享受國家級社會體育指導員的面對面指導教學。

在區體育中心，射擊課程的教學現場顯得十分“高大上”，學員們身穿射擊服，站定、瞄準、射擊一氣呵成。授課教師麥嘉杰坦言，想要培養起孩子們的學習興趣，把他們“引進門”，需要正確引導與巧妙教學。

“我一般先會問孩子在電視劇、游戲中有沒有看到過射擊場景，再結合現實場景，讓他們找到射擊的感覺，這樣能讓他們快速代入，學習起來也更加有成效。”麥嘉杰說。

據介紹，今年的體咖“薈”客廳與往年不同，授課教師均為體育屆“大咖”。“與大師面對面，能讓孩子們感受到大師的魅力和體育運動的魅力。”金山區社會體育管理中心副主任劉倪告訴記者，“學生們對體育運動產生興趣后，可以更加深入地學習，讓孩子充分享受到金山區體育發展的成果。”

除了暑托班，漕涇鎮軍警民聯防大隊免費開展的“漕涇小小兵”暑期軍訓活動也吸引了不少學生參與。

7月7日上午，軍訓活動正式開始。學生們從最基本的整理著裝開始，歷經立正、稍息、看齊等隊列訓練，隨后便開始學習擒敵拳。在軍警民聯防大隊隊員的引導下，學生們齊聲喊出口號、用力出拳，順利完成了“貫耳沖擊式”。

14歲學生姜文哲告訴記者，自己是主動要求報名的，希望能在暑期鍛煉意志力，向英勇無畏的中國軍人學習。姜文哲說：“教官要求挺高的，但這樣很好，能磨煉自己。”

學生宋喬馨說：“我感覺挺累的，但很有收獲。剛剛學習了疊被子，我回家后也要試著為家人做些力所能及的事。”

據了解，漕涇鎮軍警民聯防大隊成立于2006年，是一支主要由退役軍人組成的綜合性隊伍。今年免費開展的“漕涇小小兵”暑期軍訓活動共招募了80余位學生，將分為6期開展軍訓活動，每期持續一周。

訓練內容分為隊列訓練、軍體拳、內務整理、消防以及救護知識學習，還會開展主題思政課程，提升青少年愛國精神，提高能力素質水平，引導和幫助學生度過一個安全、快樂、有意義的假期。

記者：武云卿、唐屹超、張藝旸（實習）

通訊員：陳杰

編輯：干鈺瓊

責編：馮生丹、陳薇婷

審核：林堃、洪艷青