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補鈣吃什么鈣片好?好吸收效果好?青少年鈣片買哪個牌子好長高?

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2025年屬于大中小學生的暑假已陸續開啟,各位家長除了打算送孩子去輔導班,期望能在成績上有所精進,有沒有考慮過讓孩子在別的維度也出類拔萃呢?

比如,“身高”。

夏季是青少年體重容易激增的時期,每逢暑假因天熱不愿出門活動,一打開電子設備便沉迷其中,輕車熟路地點外賣、買零食,尤其鐘愛高糖飲品,再加上懶得動彈、缺乏活動等狀況,進而影響了身高的正常發育。


如何讓青少年實現長高個已成為家長們高度關注的話題。

青少年期的身高增長對個人形象與體健意義重大。

處于快速發育階段的骨骼、不斷拉伸的四肢以及日益強壯的肌肉系統,都需要充足的鈣質、蛋白質和各類維生素的有力支持。

世界衛生組織對“中國兒童身高調研報告”顯示,選擇合理膳食配合專業鈣制劑進行補鈣的孩子比單純食補的孩子,身高差距較為顯著。

我們的身體發育中,骨骼發育是關鍵,而其重點就包括補充鈣和膠原蛋白。


那么在給青少年選擇鈣制劑的時候,選什么可靠的牌子,就成為家長們思慮的問題了,那么鈣制劑排名前10名都有哪些呢?

下面讓我給大家介紹一下,鈣制劑中可靠的清單!

『卡歌』

此品牌排名也非??壳?,并且在廣大群體當中的受眾也非常廣,它的產品質量好且價格適中,是值得大家考慮的牌子!

系列:卡歌嚼嚼樂

配料表:



所含鈣量:每片340mg

適用階段:3歲以上全階段

參考報價:188.00

回購過無數次他家的乳鈣咀嚼片,尊的是平價又好用!

本身的營養是豐富的,能夠更好的滿足青少年對相關營養的需求!

在長個的時候可以發育得更好一些,是溫和好吸收的!

家里有矮的快備起,已經空了好幾瓶真的很頂!

『迪巧』

此品牌的單品在市場上的銷量一直都是相當不錯的,全面的配比也能給予人們全面的呵護,注重于補充身體營養。

系列:維D鈣咀嚼片

配料表:



所含鈣量:每片300mg

適用階段:3歲以上全階段

參考報價:116.00

吃的人也比較多,里面是碳酸鈣,對腿疼效果還不錯!

鈣片是淡粉色的顆粒,表面有層薄薄的粉末,口感會面面的!

一股甜甜的香草味,可直接嚼著吃很方便,不會硌牙!

消化功能弱的容易腹脹,要注意一下!

『鈣爾奇』

此品牌下的單品一直都是很多人比較信賴的,無論什么階段人群都能在其中選擇到適合的補鈣單品,吸收利用率較高。

系列:液體鈣維生素軟膠囊

配料表:



所含鈣量:每粒250mg

適用階段:4-17歲人群及成人、孕婦、乳母。

參考報價:50.00

它家產品都不算貴,平價又實惠,家中可常備!

米白色橢圓液體鈣剪開里面是牛奶質地的液體,可擠著吃!

有點甜甜的,味道不會奇怪,每次吃后可以多喝點水!

含量不算很高,在維生素的輔助下吸收還不錯!

『佰澳朗德』

此品牌是澳大利亞早開拓嬰幼兒營養品市場的本土企業,一直專注于營養、有機天然以及配方食品研發生產。

系列:佰澳朗德液體牛乳鈣

配料表:



所含鈣量:每粒160mg

適用階段:適用于12歲及以上人群

參考報價:129.00

主要添加是牛乳鈣,打開瓶子能聞到一股淡淡奶香!

長條膠囊顆粒嚼著更方便吞咽,液體質地略微偏油!

日常補充可以多喝一杯牛奶或者多吃幾粒來滿足鈣需求!

大瓶口拿取方便,但需要蓋緊實以免受潮變質!

『湯臣倍健』

此品牌是很多人信賴的國產牌子,在行業中知名度非常高,所涉及到的營養品種類繁多,并且質量能夠得以保證。

系列:湯臣倍健鈣維生素DK軟膠囊

配料表:



所含鈣量:每粒250mg

適用階段:3歲以上全階段

參考報價:76.00

碳酸鈣加上維生素的搭配,吸收起來不費力!

適合胃腸道功能好些的日常需要補鈣可以試試這款!

其中的維生素能促進鈣的吸收,所以鈣物質流失的很少!

膠囊顆粒的吃起來沒什么味道,也可以擠出液體吸吮!

『Swisse』

此品牌的排名也非常靠前,多種多樣的產品均受到消費者的廣大好評,在營養配比方面做得還不錯,符合人體需求。

系列:斯維詩檸檬酸鈣小顆粒版

配料表:



所含鈣量:每片167mg

適用階段:12歲及以上青少年/成人/孕產婦/老人

參考報價:135.00

檸檬酸鈣和維生素D的組合,讓“嬌氣”腸胃也能hold??!

吃起來挺好消化的不會刺激,服用后并無明顯副作用!

整個罐子和普通水杯差不多大小,體積較為適中!

吃起來沒有較大的異味,效果需要長期來看!

『Osteoform』

此品牌創立于美國猶他州,將螯合技術應用到礦物質營養素上,開創了一個嶄新的鈣制劑時代,提升了鈣的吸收率。

系列:氨基酸鈣DK片

配料表:



所含鈣量:每片250mg

適用階段:3歲以上

參考報價:158.00

氨基酸螯合鈣源的成分,不依賴胃酸就可以被吸收!

很適合體質一般的人群,還搭配很豐富的營養成分!

含量不是太高,吃下來感受就是吸收比較好,功效一般般!

日常中搭配高鈣飲食補充所需鈣質也可以的!

『奧斯特林』

此品牌是澳洲專業生產鈣片和維生素D的知名品牌,高質量高標準要求深得澳洲本土認可,產品涵蓋多階段群體。

系列:成人鈣

配料表:



所含鈣量:每片600mg

適用階段:適合13歲以上人群

參考報價:124.00

比較有分量感的一款碳酸鈣片,拿在手里沉甸甸!

一粒里面的鈣含量有點高,比較適合腸胃功能好的吃!

隨餐飯后吃完它后可以多散散步促進消化吸收!

顆粒有點大,可從中間直接掰成兩半吃,但不能長期吃!

對于那些不清楚怎么挑選補鈣產品的人,看完今天的分享后應該對鈣片產品有了大致的認識啦。挑選鈣片產品時,可要選信譽好、質量高、效果顯著的,今天所說的這些可都是實地考察過的,大家可以根據自身情況選擇合適的呢!


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