遇見石景山

△石景山區(qū)社區(qū)學(xué)院 （視頻：靳晶）

周六

天氣

7月12日

27℃-35℃

不限行

北大等22所在京高校開放43家博物館，預(yù)約方式——

百米夜空，璀璨點(diǎn)亮 | 首鋼園服貿(mào)會LOGO成為視覺新地標(biāo)

免費(fèi)！石景山這里將舉辦“落日音樂會”→

快訊

北大等22所在京高校開放43家博物館，預(yù)約方式——

暑期已至

相信不少家長正計(jì)劃著

帶孩子打卡博物館

今年市教委將繼續(xù)組織開展

高校博物館 “京彩” 暑期主題活動

北京大學(xué)、北京交通大學(xué)

北京航空航天大學(xué)、北京理工大學(xué)

首都醫(yī)科大學(xué)、 北京師范大學(xué)等

22所首都高校

面向中小學(xué)生和社會公眾

開放43個校內(nèi)博物館

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百米夜空，璀璨點(diǎn)亮 | 首鋼園服貿(mào)會LOGO成為視覺新地標(biāo)

近日，首鋼園升起一顆明星

四高爐頂部全新安裝的

“服貿(mào)會LOGO”在夜空中點(diǎn)亮

為即將到來的

2025年中國國際服務(wù)貿(mào)易交易會

增光添彩

成為園區(qū)一處新的視覺焦點(diǎn)

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服務(wù)

2025年石景山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院三伏貼穴位貼敷須知

2025年石景山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院三伏貼

開始預(yù)約開單啦

成人：每伏連貼3天，每天一次。

兒童：每伏各貼3次，每次間隔三天。(兒童貼敷時間與成人不同，請各位家長注意)

工作時間：上午8:00-11:30，下午1:30-4:30

開單科室：內(nèi)科、針灸科、兒科，兒童要在兒科開單；

預(yù)約時間：即日起星期一至星期五，上午8:00-11:50，下午13:30-16:50。

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免費(fèi)！石景山這里將舉辦“落日音樂會”→

活動時間

2025年7月17日星期四
18:00—19:50

17:30開始簽到

活動地點(diǎn)

八角新樂園

因場地容納人數(shù)有限，建議您通過“石景山文E”報(bào)名（長按掃描下方二維碼）、現(xiàn)場簽到。

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提醒

每天靠墻蹲一蹲，只要十幾分鐘，好處多得你想不到！

靠墻靜蹲、平板支撐、臀橋、扎馬步、踮腳尖（提踵）……都屬于等長運(yùn)動，也稱為靜態(tài)運(yùn)動，是指肌肉收縮，而肌肉長度不改變，不產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動。

研究發(fā)現(xiàn)，從降壓效果來看，靠墻蹲可能是最有效的等長運(yùn)動。據(jù)綜述，一項(xiàng)分析發(fā)現(xiàn)，三種等長運(yùn)動都有助降血壓。

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反詐日歷

來源： 綜合編輯

編輯：李嘉綺