各位學生黨們！今天咱來聊聊《被折疊的青春：當書包里的試卷長出年輪》。

你知道嗎，清晨六點的公交站臺，那就是“少年集中營”啊！總能看到幾個背著雙肩包的少年，那校服領口還別著不同顏色的徽章，這啥呀？這就是各科老師臨時加的自習課“通關文牒”！書包里的試卷呢，就跟積雪似的，越壓越厚，他們眼睛里的疲憊，成年人看了都得說一句“自愧不如”！

這些少年的課桌抽屜就跟個秘密基地似的。有人用便利貼把“重點大學”四個字剪成碎片，然后反復拼湊，那架勢，感覺是在拼一個“未來密碼”；有人在數學練習冊邊緣畫滿奔跑的兔子，爪印連成“我想逃”的潦草字跡，這兔子怕是想帶著他逃離這“題海”啊！當同齡人在操場追逐笑聲的時候，他們正用修正液反復涂抹月考排名，那紙頁皺得，就跟咸澀的海浪一樣。

壓力這玩意兒，從來不是單方面的“欺負人”。晚自習的走廊里，有人對著鏡子練習微笑，把父母的期待折成紙船放進瞳孔，這是把壓力都藏眼睛里了；有人在朋友圈點贊每條旅行照片，可到了深夜又把點贊取消，為啥呀？怕被發現自己連周末都被困在補習班的玻璃幕墻里，那些沒說出口的“對不起”，就在書包夾層里發酵成酸澀的沉默，這書包都快變成“沉默發酵罐”了！

當壓力成了常態，身體就開始“抗議”了。有人發現指甲縫里總殘留著橡皮碎屑，好像在無意識地擦拭什么，這是想擦掉壓力的痕跡嗎？有人在體育課突然聽不清哨聲，仿佛被按下了靜音鍵；還有人開始收集各種藥瓶，把褪黑素和維生素擺成小小的祭壇，這是要向“壓力之神”獻祭嗎？這些細微的裂痕，就是青春在發出“救命”信號啊！

不過呢，希望總在裂縫中生長。有人開始在午休時觀察窗外的麻雀，發現它們跳躍的節奏和自己的心跳意外合拍，這是找到了“減壓搭子”；有人把錯題本改造成涂鴉日記，用熒光筆給函數圖像畫上翅膀，這函數圖像都能“飛”出壓力了；還有人偷偷組建“解憂信箱”，用匿名紙條交換著彼此的星光，這是在黑暗中找光呢！這些微小的反抗，正在重構被折疊的青春。

其實啊，真正的成長，不在于完美地背誦標準答案，而在于學會在重壓下保持呼吸的節奏。當少年們終于敢把書包放在地上，讓試卷的年輪在陽光下舒展，那些被折疊的時光，終會舒展成屬于自己的星圖！所以啊，各位學生黨們，加油頂住壓力，未來的星圖在等著你們呢！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、家庭教育等專業背景，接受過我國多位著名的心理學家的教學、指導。自2008年大學攻讀心理學以來，一直全身心地致力于心理學及心理咨詢的學習與深造。不斷地進行自己成長與完善，并定期地接受專業的督導，心理咨詢多年，具有較豐富的咨詢經驗。