各位青春洋溢的高中生們！你們知道嗎，高中校園那可是青春味兒滿滿，愛情就像神秘又誘人的糖果，好多同學(xué)都眼巴巴地瞅著。可有些同學(xué)卻怕戀愛怕得要命，這是咋回事，又咋解決呢？

高中生怕戀愛的原因那是五花八門。有些同學(xué)是被家庭環(huán)境坑了。比如說，爸媽整天吵吵鬧鬧、冷戰(zhàn)，甚至離婚，這就讓他們看到愛情糟糕的一面，打心底里抗拒戀愛。他們怕自己以后戀愛也跟爸媽似的，全是矛盾痛苦，那誰受得了啊！

還有些同學(xué)是怕耽誤學(xué)習(xí)。高中那學(xué)業(yè)壓力，就像泰山壓頂一樣。他們擔(dān)心戀愛會(huì)讓自己分心，成績(jī)一落千丈。想象一下，備考那么緊張，要是陷入復(fù)雜的感情，學(xué)習(xí)時(shí)間肯定沒了，成績(jī)下降了，還咋考理想大學(xué)啊，這一想就不敢談戀愛了。

另外，社交恐懼也是個(gè)大問題。有些同學(xué)性格內(nèi)向，不會(huì)和人打交道。他們怕戀愛時(shí)不知道咋和對(duì)象相處，怕說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，把對(duì)方惹生氣。集體活動(dòng)里，他們跟異性說句話都緊張，更別說談戀愛了，社交不自信，讓他們對(duì)戀愛只能望洋興嘆。

那面對(duì)戀愛恐懼，高中生該咋辦呢？首先，得正確看待戀愛。戀愛可不是洪水猛獸，它也能甜甜蜜蜜、積極向上。一段好的戀愛能讓人成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)關(guān)心人、理解人。要是和對(duì)象互相鼓勵(lì)、一起進(jìn)步，說不定還能變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢！比如倆人一起定學(xué)習(xí)計(jì)劃，互相監(jiān)督，朝著理想大學(xué)沖，這戀愛多美啊！

其次，得學(xué)會(huì)釋放壓力。高中學(xué)習(xí)壓力確實(shí)大，但不能因?yàn)閴毫桶褢賽劬苤T外。可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、畫畫這些方式釋放壓力。壓力釋放了，心態(tài)就平和了，對(duì)戀愛的恐懼也會(huì)少很多。比如周末去操場(chǎng)跑跑步，出一身汗，把壓力都跑沒了，再去看戀愛就輕松多了。

最后，得勇敢地跨出社交第一步。可以先和異性做普通朋友，多參加集體活動(dòng)，增加和異性接觸的機(jī)會(huì)。交流多了，社交能力和自信心就慢慢有了。一開始可能緊張得要命，但堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)和異性相處也不難。社交能力提升了，對(duì)戀愛的恐懼自然就少了。

高中生怕戀愛挺常見的，但也不是沒辦法解決。只要正確認(rèn)識(shí)戀愛，學(xué)會(huì)釋放壓力，勇敢跨出社交第一步，肯定能克服戀愛恐懼，在青春路上留下美好回憶。希望每個(gè)高中生都能開開心心地面對(duì)戀愛，享受美好的高中時(shí)光！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國(guó)家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；主要咨詢領(lǐng)域?yàn)閮和c青少年、工作職業(yè)、心理成長(zhǎng)等，特別擅長(zhǎng)兒童青少年學(xué)習(xí)與心理問題、職業(yè)發(fā)展與人際關(guān)系問題、性格分析與應(yīng)用等，解決了大量的疑難兒童青少年心理問題，為社會(huì)提供了專業(yè)的服務(wù)。解決從幼兒、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、職場(chǎng)青年大量疑難心理個(gè)案。