個人家庭防護：清潔與通風是關鍵

1.熱水器：需要定期清洗熱水器（設置溫度≥60℃），儲水溫度≥55℃；定期通過加熱鍋爐或設置家庭儲水式熱水器，使供水系統水溫≥65℃，維持25分鐘以上進行加熱消毒。

2.淋浴噴頭：建議定期清潔淋浴噴頭（《GB/T 23447 衛生潔具淋浴用花灑》）；長期不用的水龍頭、花灑等，使用前先放水沖洗管道3分鐘，排出管道內滯留的污染水再使用，避免直接吸入初始水霧（《公共場所集中空調通風系統衛生管理辦法》）。

3.加濕器：避免使用儲水式加濕器，如必須使用，建議使用無菌水或純凈水且每天換水清洗，避免水源污染導致氣溶膠傳播風險；定期清潔并干燥加濕器。

4.空調清潔：定期對家用空調系統進行清潔消毒。在使用長久未用的空調之前，要做一次徹底的空調清洗、消毒和清潔，不但要清潔過濾網，還要對散熱片、冷卻盤、排氣管定期清洗。在清洗期間要戴好密閉性好的口罩，以免吸入致病菌。建議每年至少進行一次專業清洗，最好在每個空調運行季節結束后進行。

5.空調使用：空調溫度建議設置為26℃左右，同時除濕降低室內濕度至RH45%左右，以減少空調冷凝水形成；空調房每運行2-3小時進行通風換氣，避免室內空氣密閉；長時間未用的空調，首次開啟時先開窗通風10-15分鐘；患有呼吸道疾病的人，應該盡量縮短開空調的時間，避免冷風直吹。

酒店選擇要謹慎，火眼金睛保健康

又到了欣賞內蒙古藍天白云大草原的旅游旺季，我們要想享受“風吹草低見牛羊”的美景，選擇住宿酒店是必不可少的環節，如何選擇安全可靠的酒店，讓我們擁有愉快的旅行體驗？

1.謹慎選擇酒店：優選新風系統完善、管理規范、環境整潔的正規酒店，查看酒店空調系統的維護記錄；觀察空調出風口是否積塵，避開冷卻塔附近房間，并注意查看酒店是否定期進行清潔消毒。

2.淋浴使用技巧：在外旅居使用淋浴花灑前，無人狀態下排空管道中殘留的死水。先打開花灑放水1-2分鐘，排出管道內滯留的水。盡量避免直接吸入最初噴出的水霧。

3.敏感人群加強防護：老年人、慢性疾病患者、免疫力低下者等高風險人群，避免去人多的溫泉場所，在公共場所可佩戴口罩，減少接觸被污染水霧的機會。

4.接觸水源需認真：避免使用長期未維護和未經消毒的溫泉、浴池和游泳池，選擇水質公示合格且消毒規范的場所。戶外活動時，避免接觸噴泉水池、景觀水池等不潔水源。

來源：內蒙古疾控

編輯 ：李仙渝

校 對：劉麗芹

審核：李臻昊 王芳

終審：紀杰峰