上海
經歷了幾天難得的降溫，高溫天回歸，“小黃”再次相見。
上海中心氣象臺2025年07月14日11時05分發布高溫黃色預警信號：預計本市今天大部地區的最高氣溫將超過35℃。
而且今天濕度較大，體感不舒適，請注意做好防暑降溫工作。
今天（7月14日）也會遇到“下開水”，升溫迅速，大氣中積聚了不穩定能量，加之處在高空冷渦的底部，上冷下暖的結構有利于對流發生，午后一些地方容易出現短時陣雨或雷雨。
新的一周要繼續做好防暑降溫，周三最高可達38℃！
周二和周三的天氣形勢沒有大的變化，上海仍是多云為主的高溫天氣，周三的最高氣溫可達38℃，午后仍存在熱雷雨可能。周四上海主要受副熱帶高壓邊緣影響，持續高溫天氣，降水比周初更明顯一些。周五起上海會多陣雨天氣。
不過周后期的天氣有較多變數，一方面副熱帶高壓斷裂成大陸和海上兩部分，海上又有新的熱帶系統活動。
這周最后一天將開始進入一年中最熱的日子，三伏天！今年的三伏共計30天：初伏：7月20日至7月29日，共10天；中伏：7月30日至8月8日，共10天；末伏：8月9日至8月18日，共10天。三伏天氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，要合理作息，飲食清淡，及時補水。
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