河北
熱射病不是普通中暑，忽視可能丟了性命。昨兒有舞者晨練猝死，高溫警報(bào)早拉響了。
氣溫每升1℃，熱射病風(fēng)險(xiǎn)飆升8%，這可不是嚇唬人。
工地、健身房成重災(zāi)區(qū)，建筑工人暴曬后再?zèng)]醒來(lái)。
別覺(jué)得中暑是小事，延誤搶救后悔莫及。
全球每年超10萬(wàn)例熱射病相關(guān)死亡，必須警惕。三類人要重點(diǎn)盯：暴曬的白領(lǐng)、體重超標(biāo)的、熬夜黨。出現(xiàn)“燙晃暈亂”要當(dāng)心：皮膚燙、站不穩(wěn)、頭暈惡心、心跳亂。
一旦有信號(hào)，立馬停手躲陰涼，別硬扛。
急救記住“脫泡測(cè)”：扒衣服、澆涼水、泡冷水，半小時(shí)降溫。灌藿香正氣水是錯(cuò)的，昏迷時(shí)灌水更危險(xiǎn)，物理降溫最有效。提前十天適應(yīng)高溫，別學(xué)感冒發(fā)燒還硬撐的傻事。
家里備冰袋、工地裝風(fēng)扇，降溫設(shè)備關(guān)鍵時(shí)刻能救命。工地老板調(diào)工時(shí)，避開(kāi)正午暴曬，別讓工人拿命干活。運(yùn)動(dòng)健身改早晚，別在大日頭下逞強(qiáng)，身體要緊。
我個(gè)人認(rèn)為，城市熱島效應(yīng)讓高溫更危險(xiǎn)，得提前防備。
政府該推高溫停工令，企業(yè)多體諒員工，別賭運(yùn)氣。熱射病發(fā)作快，半小時(shí)不降溫就致命，早防比后悔強(qiáng)。
清醒后喝電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充水分和鹽分，別亂喝冰水。記住這些救命招，別等出事才知道怕，命是自己的。
黃金法則“8-4-6”要牢記，早做準(zhǔn)備少遭罪。
重點(diǎn)盯緊身體信號(hào)，別拿健康開(kāi)玩笑，安全第一。
高溫天別逞強(qiáng)，該歇就歇，保護(hù)好自己最重要。命是自己的，別拿健康賭高溫，做好預(yù)防是關(guān)鍵。
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