在夜幕低垂，萬籟俱寂之時，人類心靈的舞臺悄然拉開帷幕，上演著一幕幕光怪陸離、超越現實的戲劇——夢。自古以來，夢一直是人類文化、哲學、心理學、乃至科學探索的重要主題。它們既是個人內心深處秘密花園的展現，也是連接意識世界的神秘橋梁。

下面小編就帶大家來詳細了解一下夢的本質、以及為何有人不從不做夢，而有人會經歷各種奇異夢境的原因。

夢的定義

夢通常被定義為人在睡眠狀態(tài)下產生的心理活動，它以視覺、聽覺、情感、以及身體感受等形式呈現，構建出了一系列連續(xù)，或不連續(xù)的情景和體驗。弗洛伊德認為夢是愿望的達成，是潛意識欲望的偽裝表現。而榮格則視夢為個人潛意識，與集體潛意識溝通的橋梁，是個體成長的關鍵。

從現代科學的角度來看，夢是大腦在睡眠時對日間經歷的信息進行處理、整合、鞏固、清除的一種方式，有助于記憶形成、調節(jié)情緒等。

有的人為何從不做夢

“不做夢”的說法實際上是一種誤解，科學研究表明，幾乎每個人都會做夢，只是有些人醒來后，無法回憶起夢的內容，這一現象被稱為“夢的遺忘”。人的睡眠周期分為多個階段，其中快速眼動（REM）睡眠階段，是夢境最為活躍的時期。

一般認為，如果個體在REM睡眠結束時醒來，更可能記住夢境。反之，若是在其他睡眠階段醒來，則可能感覺“一夜無夢”。

還有就是個體差異、睡眠質量、生活壓力等因素，也會影響夢境的記憶。例如長期處于高壓力狀態(tài)，很可能導致夢的減少或記憶缺失。因此并非真的“不做夢”，而是夢的記憶被抹去了。

有人為何會做各種奇怪的夢

夢境之所以千奇百怪，其實源于大腦在REM睡眠期間的特殊工作模式。此時，大腦皮層活躍，但邏輯判斷和現實檢驗能力降低，這也導致信息處理方式會變得非線性、富有創(chuàng)造性，以下是幾個造成奇異夢境的常見因素：

日間經歷的重組

日常生活中遇到的人、事、物，無論瑣碎還是重大，都可能在夢中以極其創(chuàng)意的方式重新組合，形成超乎想象的情節(jié)。這種重組不受邏輯限制，故而夢境常常充滿奇幻色彩。

情緒的影響

強烈的情緒體驗，如恐懼、焦慮、喜悅等，能深刻影響夢境內容。尤其是負面情緒很可能激發(fā)逃避、沖突或災難性的夢境，而正面情緒則可能催生美好、幸福的場景。

心理狀態(tài)

個體的心理狀態(tài)和所承受的壓力水平，也會影響夢境的性質。高壓之下，人們可能夢見自己被追趕、考試失敗或失去重要事物，這其實反映著內心的不安。

創(chuàng)造力

具有高度創(chuàng)造力的人，其夢境往往更加豐富多彩、奇特多變。這部分人群的大腦在REM睡眠期間可能更活躍，從而編織出更為奇異的故事。

雖然夢境的內容和形式各異，但它們都具有一定的意義。這是因為夢境是大腦對信息的加工和整合過程，有助于鞏固記憶。而夢境也可以反映個體的情感狀態(tài)，這可以幫助人們了更好地了解自己的需求。