你有沒有發(fā)現(xiàn)，人這一輩子，前半段像是在拼命趕路，上學、工作、結(jié)婚、養(yǎng)家，忙得連喘口氣的工夫都沒有。可到了某個年紀，突然發(fā)現(xiàn)，該忙的都忙完了，該拼的也拼過了，剩下的日子該怎么過？

有人選擇繼續(xù)折騰，有人開始混日子，可真正聰明的人，會換個活法——重新養(yǎng)一遍自己。

這不是說讓你回到嬰兒時期，而是像對待一棵老樹一樣，該修剪的修剪，該施肥的施肥，讓生命重新煥發(fā)活力。

前半生為別人活，后半生該為自己活

年輕時候，我們總在滿足別人的期待。父母希望我們考個好學校，老板希望我們拼命加班，孩子需要我們?nèi)χС帧Ｎ覀兿裢勇菀粯愚D(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，卻很少問自己：“我到底想要什么？”

老張五十多歲退休后，突然不知道干啥了。上班時天天抱怨累，真閑下來反而渾身不自在。他試過釣魚、打牌、跳廣場舞，可總覺得缺了點什么。直到有天，他翻出年輕時丟下的畫筆，重新開始畫畫，整個人才活了過來。

他說：“以前畫畫覺得是浪費時間，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，這才是真正屬于我的時間。”

人生后半程，最怕的不是忙碌，而是找不到自己的節(jié)奏。

重新養(yǎng)自己，從“斷舍離”開始

養(yǎng)自己，第一步不是往里塞東西，而是往外扔。

家里堆滿用不上的舊物，心里裝滿放不下的舊事，人怎么可能輕松？老李以前是個收藏癖，家里堆滿了各種瓶瓶罐罐、舊書報紙，連二十年前的發(fā)票都留著。后來生了一場病，他突然想通了：“這些東西帶不進棺材，留著干嘛？”

他開始清理，該扔的扔，該送的送。家里清爽了，心里也跟著透亮。他說：“以前總覺得這些東西有用，現(xiàn)在才明白，真正有用的，是心里的空間。”

人生也一樣，到了某個階段，該放下的就得放下。過去的恩怨、無用的社交、消耗精力的事，該丟就丟。騰出地方，才能裝進新的東西。

培養(yǎng)新的興趣，讓日子有盼頭

人活著，總得有點盼頭。

老周退休后，突然沒了方向。每天除了吃飯睡覺，就是看電視發(fā)呆。后來，他偶然在公園看到別人打太極，跟著比劃了幾下，沒想到一發(fā)不可收拾。現(xiàn)在他不僅自己練，還帶了一幫老伙計一起學。他說：“以前覺得退休就是等死，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，日子還能這么過。”

興趣不是年輕人的專利。學一門樂器、種點花草、寫寫回憶錄，甚至嘗試做短視頻，都能讓生活變得有趣。關鍵不是做得多好，而是讓自己樂在其中。

調(diào)整心態(tài)，學會“慢生活”

年輕時拼命趕路，老了要學會慢慢走。

老王以前是個急性子，做什么都火急火燎的。退休后，他還是改不掉這個習慣，連散步都要比別人快兩步。直到有天，他因為走太快摔了一跤，躺床上半個月才想明白：“急啥呢？又沒人催我。”

現(xiàn)在的他，學會了慢下來。早晨泡杯茶，能喝一個小時；散步時看到花開，會停下來聞一聞；以前覺得浪費時間的事，現(xiàn)在反而成了享受。他說：“慢下來，才能看見生活。”

人生后半程，不必再趕時間。慢一點，才能品出滋味。

照顧身體，比賺錢更重要

年輕時拿命換錢，老了拿錢換命，這是最虧本的買賣。

老劉以前是個工作狂，熬夜加班是常事，總覺得身體扛得住。結(jié)果五十多歲就查出一堆毛病，醫(yī)生警告他再不改生活習慣，后果嚴重。他這才開始認真對待身體，每天散步、少吃油膩、按時睡覺。半年后，整個人精神多了。

他說：“以前覺得賺錢最重要，現(xiàn)在才知道，健康才是最大的本錢。”

身體就像一輛老車，年輕時怎么折騰都行，上了年紀就得好好保養(yǎng)。定期體檢、適度運動、規(guī)律作息，這些看似簡單的事，才是后半生最值得的投資。

減少無效社交，把時間留給重要的人

人這一生，認識的人很多，真正重要的沒幾個。

老吳以前喜歡熱鬧，朋友一大堆，飯局一個接一個。可后來生病住院時，能來看他的沒幾個。他這才明白，酒肉朋友再多，不如真心知己一個。

現(xiàn)在的他，不再為了應酬而應酬。時間只留給家人和老友，閑時喝喝茶、聊聊天，反而覺得日子更踏實。

人到晚年，不必再討好誰。和誰舒服就和誰在一起，剩下的，隨緣就好。

接受不完美，活得自在點

年輕時總想爭個對錯，老了才發(fā)現(xiàn)，很多事根本不值得較真。

老陳以前是個較真的人，家里什么事都要按他的意思來。后來老伴受不了，差點鬧離婚。他這才醒悟：“家是講愛的地方，不是講理的地方。”現(xiàn)在的他，學會了睜一只眼閉一只眼，日子反而和諧多了。

人生不如意十之八九，事事較勁，累的是自己。學會接受不完美，才能活得輕松。

重新養(yǎng)自己，什么時候都不晚

有人覺得，我都這把年紀了，還折騰啥？

可你知道嗎，摩西奶奶76歲才開始學畫畫，80歲辦畫展；褚時健74歲出獄后種橙子，80多歲成為“橙王”。人生沒有太晚的開始，只有不肯開始的借口。

不管你現(xiàn)在50歲、60歲還是70歲，只要愿意，隨時可以重新養(yǎng)自己。前半生為別人活，后半生該為自己活一回。

養(yǎng)自己，不是放縱，而是找到最適合自己的活法。

人生后半程，最好的活法，就是重新養(yǎng)一遍自己。