男人想多活幾年，這事兒可不僅僅是吃好喝好那么簡單。你知道嗎？有些小習(xí)慣、小態(tài)度真的能讓你在不知不覺中多活好幾年呢。但很多男人啊就是忽略了這些，結(jié)果身體越來越差，壽命也大打折扣。比如有些男人總是愛生氣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，覺得這樣才能顯示自己的威嚴(yán)。還有些男人呢總是覺得累，卻從不肯停下來休息，結(jié)果身體累垮了。這些啊都是影響壽命的大問題。從心理學(xué)中的情緒管理原理的角度出發(fā)，我們得學(xué)會(huì)控制自己的情緒，

別讓壞情緒毀了你的身體，還有啊，別總是硬撐著，身體是革命的本錢，該休息就休息，別等身體垮了才后悔那具體該怎么做呢？記住以下六句話，讓你多活幾年不是夢第一句，別生氣，氣出病來無人替生氣啊，真的是百病之源，你看那些長壽的老人，哪個(gè)不是心平氣和的，氣不僅傷肝，還傷身記得有個(gè)影視劇里的角色，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，結(jié)果心臟病發(fā)作，差點(diǎn)丟了性命。所以啊，男人們，遇到事情別急著發(fā)火，深呼吸，冷靜一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情其實(shí)沒那么糟。第二句，少喝酒，酒多傷身又誤事。酒啊吃量喝是享受，過量喝就是受罪了。有些男人啊總是覺得不喝酒就不夠男人味，結(jié)果喝得爛醉如泥，不僅傷身還誤事。我有個(gè)學(xué)員，他以前也是個(gè)酒鬼，每次喝酒都喝得酩酊大醉，身體也越來越差，后來他聽了我的，開始控制飲酒量，現(xiàn)在身體好多了，人也精神多了。第三句，多運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，運(yùn)動(dòng)啊，真的是最好的保健品，你看那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，哪個(gè)不是精神飽滿，活力四射的？運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫力，讓你少生病。我有個(gè)朋友，他以前也是個(gè)宅男，整天坐在電腦前，身體越來越差，后來他開始每天跑步健身，現(xiàn)在身體好多了，整個(gè)人也自信多了。第四句，別熬夜，熬夜等于慢性自殺。熬夜啊真的是現(xiàn)代人的通病，有些男人啊總是覺得夜晚才是屬于自己的時(shí)間，于是熬夜打游戲、看電視劇，結(jié)果身體越來越差。熬夜不僅傷肝，還影響第二天的工作和生活。記得有個(gè)真人，一個(gè)年輕人因?yàn)殚L期熬夜，最后患上了嚴(yán)重的肝病，后悔都來不及。所以啊，男人們別熬夜了，早點(diǎn)休息，讓身體得到充分的恢復(fù)。第五句，心態(tài)好，一切都好。心態(tài)啊，真的是決定一切的關(guān)鍵。有些男人啊，總是愛鉆牛角尖，遇到一點(diǎn)小事就斤斤計(jì)較，結(jié)果心情越來越差，身體也越來越差。其實(shí)啊，人生在世不容易是十之八九，我們要學(xué)會(huì)看開一點(diǎn)，別讓壞情緒影響了我們的生活，你看那些心態(tài)好的人，哪個(gè)不是活得瀟瀟灑灑，快快樂樂的。第六句，多陪家人家和萬事興家人啊，真的是我們生命中最重要的人。有些男人啊，總是忙于工作，忽略了家人的感受，結(jié)果家庭關(guān)系越來越緊張。其實(shí)啊家和才能萬事興，多陪陪家人，聊聊家常，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)很美好。我有個(gè)學(xué)員，他以前也是個(gè)工作狂，整天忙于工作，忽略了家人的感受。后來他聽了我的開始多陪陪家人，現(xiàn)在家庭關(guān)系越來越好，他整個(gè)人也開心多了。所以啊，男人們想要多活幾年，就記住這六句話吧，別生氣，少喝酒，多運(yùn)動(dòng)，別熬夜，心態(tài)好多陪家人這些看似簡單的小習(xí)慣、小態(tài)度，真的能讓你在不知不覺中多活好幾年呢。生活就像一場馬拉松，不是看你跑的有多快，而是看你跑的有多遠(yuǎn)。而健康就是這場馬拉松中最寶貴的燃料，只有保持健康的身體，我們才能在這場馬拉松中堅(jiān)持到最后，享受勝利的喜悅。而且啊這六句話不僅僅適用于男人也適用于我們每一個(gè)人。無論是男人還是女人，無論是年輕人還是老年人，都應(yīng)該記住這六句話，讓自己的生活更加健康，更加美好。所以啊，大家不妨從現(xiàn)在開始，就試著去踐行這六句話吧，相信你會(huì)有意想不到的收獲的。如果你也想讓自己的生活更加健康，更加美好，那就趕緊行動(dòng)起來吧，記住這六句話，讓他們成為你生活中的座右銘，同時(shí)也歡迎大家在評論區(qū)分享自己的經(jīng)歷和看法，讓我們一起學(xué)習(xí)，一起成長。