全國(guó)天氣

近期我國(guó)正在經(jīng)歷一場(chǎng)

大范圍、高強(qiáng)度的高溫過(guò)程

今天（7月15日）15時(shí)

沒(méi)超過(guò)40℃的地方

都進(jìn)不了全國(guó)氣溫排行榜前十

預(yù)計(jì)明天我國(guó)的高溫天氣

還將處于鼎盛時(shí)段

陜西關(guān)中、四川盆地、河南、湖北等地

部分地區(qū)最高氣溫可超40℃

局地或突破歷史同期極值

想要去上述地區(qū)旅游的親

一定要準(zhǔn)備好各種防暑降溫的物品

廣西天氣

來(lái)看看廣西天氣實(shí)況

雨水方面

今天16時(shí)前24小時(shí)

雨水依舊是面弱點(diǎn)強(qiáng)的特點(diǎn)

較強(qiáng)降雨分布比較零散

其中降雨最大出現(xiàn)在

北海合浦縣烏家鎮(zhèn)西大村

下了123毫米（大暴雨）

氣溫方面

今天白天最高氣溫

（08-16時(shí)）

雖然沒(méi)有大面積高溫出現(xiàn)

但大部地區(qū)達(dá)到了

30～35℃

氣溫最高的賀州市達(dá)到了36.2℃

體感悶熱

預(yù)計(jì)未來(lái)三天

我區(qū)逐漸被副熱帶高壓控制

高溫 “烤” 驗(yàn)來(lái)襲

廣西氣象臺(tái)15日16時(shí)

發(fā)布高溫四級(jí)預(yù)警

三天內(nèi)全區(qū)大部最高氣溫34～36℃

局地37℃以上

雨水方面

今晚到明天白天

我區(qū)多陣雨或雷雨

較強(qiáng)降雨主要在

沿海一帶及桂西出現(xiàn)

局地有大雨或暴雨并伴有短時(shí)雷暴大風(fēng)

其余地區(qū)多云到晴

不定時(shí)會(huì)有陣雨或雷雨 局地大雨出現(xiàn)

分布比較零散

16日晚到17日白天

全區(qū)轉(zhuǎn)為多云到晴

小心會(huì)有分散性的陣雨或雷雨“偷襲”

局地不排除有大雨

17日晚上到18日白天

大部地區(qū)仍主打多云到晴的天氣

在桂東北一帶

還是不乏有陣雨或雷雨、局地大雨打擾

面對(duì)暑氣逼人的天氣

做好防暑降溫措施那是絕對(duì)不可少的

最近網(wǎng)上流行起“抱著冬瓜睡覺(jué)”

能達(dá)到清涼的效果

其實(shí)冬瓜含水量高 導(dǎo)熱性好

一定程度上可以緩解高溫帶來(lái)的不適

但用久了會(huì)隨著體溫而升溫

還是要根據(jù)實(shí)際情況而定

那么，夏季應(yīng)該如何降溫解暑呢？

醫(yī)生建議

夏季盡量避免長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)

準(zhǔn)備些淡鹽水、涼茶等及時(shí)補(bǔ)充水分

濕熱太重的情況

要以清淡的食物為主

比如葫蘆、南瓜、冬瓜等袪暑生津的食物

（視頻來(lái)源：央視網(wǎng)）

中暑后應(yīng)該如何急救

• 迅速將中暑者帶離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，如走廊、樹(shù)蔭下等。

• 使中暑者平臥，解松衣服，保持身體周?chē)L(fēng)。

• 用濕毛巾冷敷中暑者頭部、腋下以及腹股溝等處，用扇子或風(fēng)扇吹風(fēng)，加速散熱。

• 中暑者還有意識(shí)時(shí)可飲用淡鹽水、綠豆湯，或服用藿香正氣水、十滴水等解暑。

• 中暑者出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐癥狀時(shí)，應(yīng)使其側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打電話“120”，尋求緊急救助。

未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)

廣西氣象臺(tái)15日17時(shí)發(fā)布預(yù)報(bào)：

高溫四級(jí)預(yù)警

今天晚上到明天白天，防城港、欽州、北海、崇左、百色、河池等市多云有陣雨或雷雨、局地大雨或暴雨并伴有短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其它地區(qū)多云到晴有分散陣雨或雷雨、局地大雨。

南寧市：今天晚上到明天白天，多云、局地有陣雨或雷雨，偏南風(fēng)1～2級(jí)，最低氣溫26℃，最高氣溫35℃。

16日晚上到17日白天，全區(qū)多云到晴有分散陣雨或雷雨、局地大雨。

17日晚上到18日白天，桂東北多云有陣雨或雷雨、局地大雨，其它地區(qū)多云到晴局地有陣雨或雷雨。

三天內(nèi)，全區(qū)大部最高氣溫34～36℃、局地37℃以上。

海洋天氣預(yù)報(bào)

北部灣海面：今天晚上到明天白天，多云有陣雨或雷雨、局地大雨或暴雨，偏南風(fēng)5級(jí)、陣風(fēng)6～7級(jí)，雷雨時(shí)有短時(shí)大風(fēng)。16日晚上到18日白天，多云有陣雨或雷雨、局地大雨，偏南風(fēng)4～5級(jí)、陣風(fēng)6級(jí)。請(qǐng)海上船只注意。

編輯｜曹鈺佳

一審｜謝海云

二審｜袁麗軍

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