江蘇
未來三天全國(guó)多地氣溫將突破40℃。 地表溫度逼近60℃的極端天氣正在考驗(yàn)人體極限。
高血脂患者面臨的心腦血管風(fēng)險(xiǎn)驟增47%。 血液黏稠度在高溫下會(huì)急劇上升。 血管收縮與心率加快形成致命組合。
56歲退休教師晨練暈倒的案例并非個(gè)例。 "沒癥狀就是沒問題"的認(rèn)知害人不淺。 高溫時(shí)段鍛煉等于給心臟加壓。
35℃環(huán)境下發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)激增42.3%。 冷飲燒烤成夏季隱形殺手。
連續(xù)7天攝入高糖飲料甘油三酯飆升15%。
38歲程序員一周吃出脂肪肝敲響警鐘。
情緒暴躁比想象中更傷血管。 高溫季焦慮抑郁發(fā)生率上漲30%。
45歲女企業(yè)家熬夜工作突發(fā)腦缺血。
單次體檢正常不代表萬(wàn)事大吉。 62%心血管事件患者事發(fā)前血脂"正常"。
動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)比臨時(shí)抱佛腳更重要。
清晨6點(diǎn)前運(yùn)動(dòng)相對(duì)安全。
室內(nèi)泡茶閱讀也是養(yǎng)生選擇。 果糖比肥肉升血脂更快。 情緒日記幫助掌握健康主動(dòng)權(quán)。
每日記錄飲食睡眠質(zhì)量很關(guān)鍵。
防病永遠(yuǎn)勝于治病。 高溫只是加速血管老化的催化劑。 宅家避暑比逞強(qiáng)外出更明智。
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