夏季紫外線強度持續攀升，兒童防曬問題日益受到家長關注。重慶愛爾兒童眼科醫院兒童眼保健科許婷婷醫生特別提醒，兒童晶狀體比成人更透明，紫外線穿透率更高，長期暴露在強光下，可能增加結膜炎、角膜損傷風險，甚至為未來患上白內障埋下隱患。然而，不少家長在選購防曬帽時存在認知誤區，不僅難以達到防曬效果，還可能對孩子的眼睛造成傷害。

誤區一：普通帽子 = 防曬帽？紫外線易 “偷襲”

許多家長誤以為只要給孩子戴帽子就能防曬，實則不然。許婷婷醫生指出，普通鴨舌帽、棒球帽的防曬效果十分有限，這類帽子僅能遮擋直射陽光，無法抵御地面、水面反射的紫外線，孩子的眼睛依然會暴露在有害光線下。

“臨床上，我們接診過不少因防曬不當導致畏光、流淚甚至結膜充血的小患者。” 許婷婷醫生表示，真正有效的防曬帽需滿足三個條件：一是寬帽檐，寬度至少 7 厘米以上；二是具備 UPF50 +防曬認證；三是內層最好有深色涂層，以減少紫外線反射。而市面上一些透明面罩式防曬帽，雖外觀時尚，卻可能無法有效過濾 UVA，甚至因材質問題形成 “溫室效應”，加劇眼周皮膚灼傷。

誤區二：顏色越鮮艷越防曬？警惕化學刺激

不少家長偏愛顏色鮮艷的防曬帽，覺得 “熒光色更防曬”。但許婷婷醫生提醒，部分劣質防曬帽可能使用不合格的化學染料，不僅防曬效果不達標，還可能刺激兒童嬌嫩的皮膚和眼睛。

“有些孩子戴了劣質防曬帽后，出現眼瞼紅腫、瘙癢等癥狀，這很可能是染料過敏或材質刺激引起的。” 許婷婷醫生建議，選擇防曬帽時，應優先考慮透氣、輕便的材質，比如聚酯纖維加防曬涂層的專業防曬帽，同時避免購買有刺鼻氣味的產品。另外，帽子的松緊度要適中，過緊會影響頭部血液循環，過松則容易滑落，失去防曬作用。

誤區三：戴了帽子就萬事大吉？搭配墨鏡更關鍵

許婷婷醫生強調，防曬帽只能遮擋部分紫外線，孩子的眼睛需要更全面的防護。“紫外線不僅來自上方，還會從地面、建筑物反射，所以單靠帽子遠遠不夠。” 她建議，在陽光強烈的戶外活動時，應搭配符合 UV400 標準的兒童太陽鏡，形成 “帽子 + 墨鏡” 的雙重防護模式。

以下是兒童科學防曬的具體建議：做好物理防曬：選擇寬檐（7 厘米以上）、具有 UPF50 + 認證的防曬帽，避免透明面罩款式；優先選擇淺色、透氣材質的產品，降低化學刺激風險；搭配 UV400 墨鏡，尤其在上午 10 點至下午 4 點紫外線最強的時段；若孩子出現眼部不適，要及時到專業眼科機構檢查。

許婷婷提醒，如果孩子出現頻繁眨眼、揉眼、畏光等癥狀，應及時就醫，排查是否因紫外線暴露導致角膜損傷。