北京
一個人的身體狀況，可能是內(nèi)心狀態(tài)的表現(xiàn)。
真正的養(yǎng)生，就是一個“不”字。
保持內(nèi)心平和，遇事外不較勁，內(nèi)不糾結(jié)，才是對自己最好的善待。
不較勁
生活中，我們會遇到一些令人不愉快的人和事。
如果總想爭個輸贏，會讓自己活得很累。
人生短短幾十載，跟誰過不去，其實都是跟自己過不去。
斤斤計較，一味爭強好勝的人，難免會煩惱纏身。
對待那些不順心的事，不如把心放寬一點，不為小事計較，才是對自己最好的保護。
不理會外在的是非，內(nèi)心平和，你的人生會更加健康順?biāo)臁?/p>
不糾結(jié)
世間之事，林林總總，紛紛擾擾。
生活中過多的糾結(jié)與思慮，都是在消耗你的心神，甚至?xí)峡迥愕纳眢w。
多思則神怠，多念則志散。
任何事都郁結(jié)于心，會讓人寢食難安，若能想開看淡，自然能身心通暢。
凡事別糾結(jié)，減少胡思亂想，內(nèi)心的焦慮、內(nèi)耗少了，身體的狀態(tài)才能隨之轉(zhuǎn)好。
凡事不糾結(jié)，不多慮，為心靈減負，把精神養(yǎng)好，是最有效的養(yǎng)生之道。
養(yǎng)生，就是養(yǎng)心
心態(tài)失衡，人就活不通透，在憂愁、憤懣中消耗自身健康。
有句話說得好：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”
心氣狹隘的人，處處計較，日子久了，各種煩惱和痛苦會不請自來；心胸寬廣，不為事擾，才能不受負面情緒的影響。
正所謂，心寬一寸，病退一丈。
遇事不較勁，凡事不在意，內(nèi)心澄明，你才能更好地保養(yǎng)身體。
好的養(yǎng)生，不僅在于對身體的保養(yǎng)，更注重對內(nèi)心的調(diào)節(jié)。
學(xué)會把心放寬一點，常樂觀，以清凈心看世界，以歡喜心過生活。
本期封面：
本文轉(zhuǎn)載自『中國新聞社』微信公眾號，來源：新華社
● 反邪專區(qū)
● 參與活動
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
