廣東
湛江市位于廣東省西南部，下轄4個市轄區（赤坎區、霞山區、坡頭區、麻章區）、3個縣級市（吳川市、廉江市、雷州市）和2個縣（遂溪縣、徐聞縣）。這片紅土地上的行政區劃如同散落的珍珠，既有濱海都市的繁華，又保留著雷州半島獨特的農耕與漁獵文化。
赤坎區老街上騎樓斑駁的磚紅色墻面，總飄著簸箕炊的米香。清晨阿婆用竹刀將米糕切成菱形，淋上蒜油與醬油，這是湛江人刻進基因的早餐記憶。霞山區漁港的夜晚則屬于生蠔，炭火舔舐著帶殼的乳山蠔，滋滋作響中濺起海鹽的星子，大排檔里掰蠔殼的咔嚓聲能持續到月落。
遂溪縣的甘蔗林在季風中翻涌綠浪，這里的制糖史可追溯至宋代。農人用雷州話唱著"斬蔗如斬妖"的古老歌謠，鐮刀劃過蔗稈的脆響里，沉淀著南中國最甜的鄉愁。而徐聞縣的菠蘿田一直蔓延到瓊州海峽邊緣，每年四月，金黃色的果實與珊瑚礁海岸線構成一幅濃烈的油畫。
吳川三絕——泥塑、飄色、花橋，在元宵節綻放出最濃烈的民俗畫卷。梅菉鎮的藝人用陶土捏出《三國演義》人物，孩童們踩著高樁飄色凌空而立，夜幕下綴滿剪紙燈籠的花橋倒映在鑒江水面，仿佛一條游動的火龍。
雷州半島的雷神崇拜至今鮮活，石狗雕像仍蹲在村口守護一方水土。儺舞者戴著樟木雕刻的面具跳起"走成倀"，鼓點如雷聲滾過紅土地。當咸水歌在曬鹽場響起，你會明白這片土地的靈魂，始終浸泡在海風與汗水的結晶里。
湛江的縣市區各具特色，共同構成了這個美麗而健康的生活環境。在這里，人們享受著清新的空氣、豐富的自然資源和和諧的社會氛圍。隨著健康意識的提高，居民們更加注重生活質量，積極參與體育鍛煉和健康飲食，共同營造了一個充滿活力和健康的社區。讓我們攜手努力，繼續推動湛江各縣市區的健康發展，為居民創造更加美好的未來。
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