“我家孩子胖胖的多可愛，

吃得好長得壯，

不是挺好嗎？”

殊不知

兒童肥胖不僅僅是體型問題

背后還隱藏著巨大的健康危機

兒童肥胖門診

兒科兒童肥胖門診

坐診專家：陳國慶 副主任醫(yī)師

時間：每周五上午

地點：浙江省人民醫(yī)院越城院區(qū)

骨齡提前、長不高？

3個月甩掉肉肉還躥個

浙江省人民醫(yī)院越城院區(qū)兒科門診就接診過這樣一位孩子。11歲的壯壯（化名），身高140厘米，體重卻達(dá)到了95斤，BMI 24.2kg/cm2，遠(yuǎn)超同齡兒童平均水平，一查骨齡，已經(jīng)達(dá)到了12歲，竟比實際年齡提前了1年，意味著預(yù)測身高比遺傳身高矮了5-7cm。

壯壯的媽媽說，孩子從小就特別能吃，加上平時缺乏運動，體重一直居高不下。最近一年，他們發(fā)現(xiàn)孩子長高不明顯，帶他到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)骨齡提前了這么多，這讓他們十分擔(dān)憂孩子的未來身高。

在兒科主任助理陳國慶副主任醫(yī)師的建議下，壯壯開始了科學(xué)減重干預(yù)之旅：

01

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，選擇小份量的食物以實現(xiàn)食物多樣，每天的食物包括谷薯類、蔬菜水果、禽畜魚蛋奶類和大豆堅果類。培養(yǎng)壯壯定時定量進餐的習(xí)慣，避免不吃早餐或晚餐過晚等不規(guī)律的飲食行為。

02

增加身體活動量

根據(jù)壯壯的個人情況，每天安排60分鐘中高強度的身體活動，如跑步、跳繩、籃球、足球等，不僅消耗了多余的熱量，還能增強心肺功能，促進骨骼生長發(fā)育。同時，限制看電視、玩電子游戲、使用電腦等屏幕時間，避免長時間保持靜坐狀態(tài)。

03

保證充足睡眠

睡眠不足與兒童肥胖的發(fā)生密切相關(guān)。確保每天有足夠的睡眠時間也很重要，不同年齡段兒童的睡眠需求不同，像壯壯一樣6-12歲兒童每天需睡9-12小時。

04

定期健康監(jiān)測

囑咐家長以身作則，自身養(yǎng)成健康的生活方式，為孩子樹立榜樣，并定期帶孩子來兒科門診評估，關(guān)注孩子的體重、身高、BMI 指數(shù)等生長發(fā)育指標(biāo)，以及血壓、血糖、血脂等健康狀況。

在醫(yī)生和孩子一家的共同努力下，壯壯在3個月內(nèi)成功減重11斤，更令人欣喜的是他的個子也長了3cm！而且他的骨齡不再加速，生長發(fā)育逐漸回歸正常軌跡。陳主任發(fā)現(xiàn)，回來復(fù)查的壯壯，不僅身體更健康，整個人也變得更加開朗自信了。

陳國慶在門診（資料圖）

別讓肥胖“催熟”孩子
暑假幫娃科學(xué)減重

陳國慶提醒廣大家長：

1

肥胖影響生長與青春期性發(fā)育

肥胖孩子的預(yù)測成年身高可能會比遺傳身高要低很多，還會導(dǎo)致兒童青春期性發(fā)育提前，尤其是女孩子。

2

代謝性疾病風(fēng)險飆升

肥胖會導(dǎo)致青春期兒童糖、脂代謝異常。

3

其它多系統(tǒng)健康威脅

如肥胖的孩子更容易出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停（夜間打鼾）、哮喘等，發(fā)生高血壓、動脈粥樣硬化的風(fēng)險遠(yuǎn)高于正常體重兒童。

4

心理健康隱患

肥胖與青春期兒童自卑、焦慮癥、抑郁癥等多種心理健康問題密切相關(guān)。

今年暑期，浙江省人民醫(yī)院越城院區(qū)兒科開設(shè)兒童肥胖門診（每周五上午），兒科陳國慶主任為肥胖兒童提供個性化的診斷和治療方案，為孩子重啟生長通道！

兒科

浙江省人民醫(yī)院兒科素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精、服務(wù)好，醫(yī)護人員有高度的責(zé)任心，以維護病人利益為己任，全心全意為病人服務(wù)。 主要治療兒科各系統(tǒng)常見病、疑難病及新生兒各種疾病。設(shè)有新生兒重癥監(jiān)護病房（NICU）、小兒內(nèi)分泌門診、小兒呼吸專科、高危早產(chǎn)兒、新生兒隨訪門診、兒童神經(jīng)及保健門診、小兒風(fēng)濕病門診、小兒遺尿門診等。已開設(shè)越城院區(qū)兒科病房。

陳國慶

浙江省人民醫(yī)院兒科主任助理，副主任醫(yī)師

擅長：生長發(fā)育，骨齡評測，兒童肥胖，早產(chǎn)兒隨訪。特別是兒童哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、嬰兒濕疹、牛奶蛋白過敏，慢性咳嗽及反復(fù)呼吸道感染等疾病的診治。

門診時間

朝暉院區(qū)

精英門診：周日全天

越城院區(qū)

精英門診：周六全天

兒童肥胖門診：周五上午

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