愛與不愛，都是有跡可循的。

婚姻的基礎是忠誠，婚姻的要義是責任，當一個人對忠誠和責任缺乏敬畏，就會容易出軌，而這些容易出軌的人，最容易將這幾種話掛到嘴邊。

一

攀比伴侶的話

心理學家萊昂·費斯廷格的社會比較理論指出，攀比型人格的人，有幾個主要特征：喜歡向上比較，容易心理失衡，傾向補償饑渴。

35歲的許瓊婚外有情，就是因為看不上老公的無能。

當初兩個人戀愛的時候，許瓊很欣賞老公的勤懇踏實，遭受過幾段來自渣男的情感傷害后，許瓊只想找一個感情經歷簡單，本分踏實的男人好好結婚過日子。而她老公，完美契合了她的需求。

但結婚以后，柴米油鹽的壓力，讓許瓊對老公一天天不滿。

男人雖然勤懇踏實，但是能力有限，不會鉆營，一直在單位里不溫不火，沒有得到太大的提升。

男人是個典型的直男，感情經歷又少，不知道什么叫情緒價值，有時候許瓊暗示很多次，男人依然領悟不了核心要義。所以結婚以后，情趣和儀式感，幾乎就是奢侈品。

當這兩種缺失和閨蜜的差距越來越大之后，許瓊對男人的不滿，就達到了一定高度。再然后，她有了一個婚外的情人。情人情商高，會說話，工作能力還強，讓許瓊又崇拜又癡迷。即使后來因為種種原因分手了，許瓊對那個男人，依然一直念念不忘。

同樣的事，更加容易出現在愛攀比的男人身上。

在事業上有了一定成就之后，中年男人老周就越發瞧不起妻子，覺得妻子文憑一般，能力一般，長相一般，完全跟不上自己的節奏。為了，證明自己成功男人的魅力，老周不出意外的有了婚外的情人。他卻從沒想過，當初和妻子結婚的時候，他一窮二白，是典型的高娶。

一項婚戀調查表明，喜歡攀比的人，其出軌動機中，“證明魅力”，“彌補自己”的占比，超過60%。

當婚姻中出現：“你看看別人家的老公/老婆”之類的句式時，婚姻危機的潛在風險，就已經埋下。

二

甩鍋給伴侶的話

在出軌被判發生后，受到傷害的那一方，最容易聽到類似的話：

你強勢霸道不溫柔，讓我找不到價值感和自尊。

你眼里心里只有孩子，從來不關心我，我在這個家里找不到一點溫暖，找不到一點存在感。

你衣著隨便，不修邊幅，一點女人味都沒有，你讓我怎么對你有興趣？

我說什么你都不懂，我和你完全聊不到一塊，不像她，什么都懂我。

這幾乎是出軌那一方的最常見操作，尤其是出軌的男人，幾乎都會在第一時間，將出軌背叛的錯，直接甩鍋給妻子。

這些問題是不是真實存在呢？多少有一部分存在。但這些問題是不是出軌的必然理由呢？肯定不是。

這世上沒有完美的人，更沒有完美的婚姻，無論你和誰在一起，都會經歷漫長的磨合，都會有矛盾和爭吵，有摩擦和分歧。

牙齒和舌頭還有打架的時候，何況是朝夕相處的夫妻呢？就像那句經典流行語說的：

再幸福的婚姻，一生中也有都有100次離婚的念頭，和50次掐死對方的沖動。

區別在于，懂得經營的人，會直面問題，解決問題。而自私自利的人，會逃避問題，會用出婚外情的方式，來應對問題。

而婚外的感情，本身就會產生一系列的問題，它的存在，最終只會讓原本就已經存在的婚姻問題，變得更加復雜，更加岌岌可危。

對于這一點，出軌的人自然心知肚明，但是，為了洗刷自己的愧疚感和羞恥感，出軌的人會毫不猶豫的將自己的過錯，全部甩鍋給伴侶，讓自己的行為變得理直氣壯，理所應當。

有個概念叫“責任逃避機制”，指的是，當事情出錯，責任降臨，人下意識的第一反應是尋找替罪羊，甩鍋給別人，以減輕自己的負罪感和壓力。

幾乎有80%的背叛婚姻的人，都會將自己出軌的原因，甩鍋給伴侶不夠好，婚姻不幸福。

所以，遭受背叛后，不要自我懷疑，自我否定，出軌這件事的發生，不過是他想，他能，他做了，僅此而已。

與你好不好，沒有太大的關系。