北京
（人民日報健康客戶端 李益萌 郭月坤 王傅佳 朱鈞好 楊靜雯）當下時節高溫多雨，濕熱邪氣容易阻礙氣血運行，心臟就像在蒸桑拿。根據自己的喜好選擇入心經、味酸生津的藥食同源之品，養護心氣、心陰；日常練習冰火呼吸法、聽一聽徵調音樂、選取穴位按揉，給情緒做一場舒緩按摩；晨練長壽功，傍晚拍肘窩，分別在早晚動態養心。跟著人民日報健康客戶端，一起來學學養心“三件套”吧！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
