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生活中的

常見(jiàn)致癌物

要想不得腫瘤

就得離致癌物遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

但你都不認(rèn)識(shí)致癌物

怎么遠(yuǎn)離呢？

所以今天我就來(lái)告訴你

生活中常見(jiàn)的致癌物

都在哪兒

01

黃曲霉

這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)很陌生

但其實(shí)

它真的特別常見(jiàn)

使用超過(guò)半年的

筷子、菜板

表面都有

目前常規(guī)方法

洗不干凈的黃曲霉

注意！

家里的筷子、菜板

和食物直接接觸的木制餐具

一定要定期更換

發(fā)霉的花生

發(fā)霉變苦的堅(jiān)果

吃到嘴里發(fā)苦趕緊吐掉

黃曲霉特別多

最好一顆發(fā)霉

丟掉一包

02

亞硝胺

1

煙熏食品

2

加工肉制品

3

多日剩飯菜

就是亞硝胺的

主要來(lái)源

屬于一類致癌物

注意！

硝酸鹽和亞硝酸鹽不致癌

亞硝胺致癌

注意區(qū)分

03

苯并芘

聽(tīng)名字就一股化學(xué)味

致癌作用也是很強(qiáng)

過(guò)度高溫的油炸食品

含有不少的苯丙芘

長(zhǎng)期吃

致癌風(fēng)險(xiǎn)大大增加

所以想要避免它

需要避免

把油都燒冒煙了才下菜

它的致癌性

和對(duì)著汽車尾氣猛吸一口

是一樣的

04

甲醛

家里新裝修之后

小孩得白血病的例子

最近幾年也少了

環(huán)保一定要重視

05

檳榔

現(xiàn)在市面上還有很多檳榔

“洗心革面”

做成

檳榔口香糖

檳榔糖果

這就屬于謀財(cái)害命

檳榔

非常容易導(dǎo)致口腔癌

并且有成癮性

一定一開(kāi)始就要遠(yuǎn)離！

06

尼古丁

抽煙

除了尼古丁

還有另外11種一類致癌物

二手煙的致癌物高達(dá)93種

為了家人

尤其是小孩的健康

實(shí)在戒不掉的話

抽煙一定在戶外解決了

再回家

07

酒精

酒精是一類致癌物

紅酒對(duì)健康也沒(méi)好處

最健康的飲酒量

就是滴酒不沾

辟個(gè)謠

味精不致癌

不是致癌物

最后

預(yù)防“腫瘤君”

提高免疫力

遠(yuǎn)離致癌物

你做得到嗎？

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