我國改革開放之初，國家外匯儲備僅有3.6億美元，既沒有錢也沒有技術和市場，這一過程中經濟上對我國幫助最大的國家分別是日本（2900億人民幣），德國，歐盟，美國，加拿大，英國，法國，意大利，新加坡，臺灣地區，韓國……等。

國防軍工上，對我國幫助最大是美國，烏克蘭，英國，法國，德國，日本，以色列和俄羅斯。

基礎方建設方面是日本和德國

農業方面是巴西、日本、以色列與加拿大。

吃水不忘挖井人，扶危助困是一種美德！中國滄海桑田后2010年對外援助力度也不斷擴大，援助方式主要包括無償援助、無息貸款、優惠貸款、項目援建等。

據國內外媒體綜合報道以及可查到的開源數據，僅2019~20224年我國對外援助規模就達到8,700億美元，約合人民幣6萬億。

主要援助對象包括：

1，俄羅斯。4000億美元，約合3萬億人民幣。此外，2024年中俄總理會晤后，中國共向俄羅斯能源、農業等86個項目投資了18萬億盧布（約合2,000億美元，1.5萬億人民幣），2025年6月我國向俄羅斯提供800億人民幣幫助其應對北極凍土融化問題。

2，拉美國家。總計8,000億元人民幣，援助最多的是委內瑞拉，共計4500億人民幣（其中借款346億美元），其次是阿根廷（借款150億美元），約合1077億人民幣；再者是厄瓜多爾800億；排名第4的是巴西，共700億人民幣。

3，援助非洲國家4200億元。安哥拉最多，為1580億人民幣。

4，援助中東國家3800億元。

5，援助亞洲國家最多的是印度尼西亞，為3500億元人民幣，再者是馬來西亞905億元人民幣（126億美元），其中包括18艘軍艦和高鐵違約。

此外，截至2025年6月，一直欠我國債務并能夠查到的主要國家有：

巴基斯坦：277億美元，約合1990億人民幣。

北高麗：不詳……

安哥拉，220億美元，約合人民幣1580億。

埃塞俄比亞，79億美元，約合567億人民幣。

越南，79億美元，約合人民幣567億

肯尼亞，74億美元，約合人民幣531億。

斯里蘭卡，72億美元，約合人民幣514億。

尼日利亞，62億美元，約合人民幣445億。

贊比亞，60.8億美元，約合人民幣436億。

孟加拉國，60.5億美元，約合人民幣434億。

老撾，52.5億美元，約合377億人民幣。

埃及，52.1億美元，約合人民幣374億。

柬埔寨，40.1億美元，約合人民幣288億。

白俄羅斯，39.2億美元，約合人民幣281億。

科特迪瓦，38.5億美元，約合人民幣276億。

卡麥隆，37.8億美元，約合人民幣271億。

南非，34.3億美元，約合246億人民幣。

剛果布，34.2億美元，約合245億人民幣。

蒙古，50億美元，約合人民幣357億。

土耳其，23億美元，約合人民幣165億。

至于欠下我國幾億、幾十億“小錢”的國家那就太多了，還有一些國家所欠的債務已被減免。

需要說明的是，以上債務為純粹欠款，投資對沖等經濟活動不算。譬如有網友說欠我們錢最多是美國，中國持有7000多億美元美債……這不算，因為美國也持有7864億中債，日本持有1.3萬億美元中債，世界第一。

由于經濟原因，這其中一些國家所欠債務將在百年內無法償還，大概率最終會被減免。

有關債務國的具體欠款數據，不同經濟機構有不同版本，以上即屬于大概，我們的統計難免會有偏差，請大家見諒。