快樂過暑假

安全不放假

珍愛生命 預防溺水

美景值得奔赴 安全更要置頂

夏日的河湖是大自然最慷慨的饋贈——潺潺溪流旁能聽蟬鳴，粼粼湖畔可賞晚霞，親水成了避暑首選，但這份愜意里，藏著不容忽視的安全密碼。暑期至，這份防溺水指南，幫大家避開親水途中的 “隱形雷區”，讓每一次與水的相遇，都只有歡笑沒有意外。

哪些情況容易導致溺水

1

安全意識薄弱，對自己的游泳能力缺乏正確估計，出于好奇或好玩而私自下水游泳。

2

對環境風險認識不足，河流、湖泊等野外水域、城市噴泉景觀池、建筑工地積水坑、廢棄窖井等危險環境都容易使未成年人陷入溺水困境。

3

下水前沒有做好充分的熱身活動，下水后突遭冷水刺激，或者游泳時間過長，體內二氧化碳喪失過多等原因導致在水下出現四肢痙攣、抽搐等特殊情況，因而發生溺水。

4

在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外導致溺水。

防溺水認知誤區

1.會游泳就不會溺水？

水下情況復雜多變，水草、淤泥、漩渦等自然環境都可能導致溺水事故的發生。此外，疲勞、生病、抽筋等個人身體因素也可能會讓自己陷入危險當中。

2.溺水后都會大聲呼喊？

溺水的發生往往是悄無聲息的！口鼻嗆水后，溺水者根本無法正常發聲。

3.帶上游泳圈就能“保命”？

游泳圈不是救生設備！充氣式塑料游泳圈本質上是玩具，并不能在游泳時有效保證使用者的生命安全。

4.會游泳就可以救人？

水中救援是一項專業性的工作，切忌貿然下水救人！

5.“手拉手”能救上來溺水者？

手拉手救人很難救援成功，因為結成“人鏈”后，一旦有人因體力不支打破平衡，就會讓很多人落水，造成群死群傷。

6.“倒掛控水法”能救活溺水者？

倒掛控出的水大部分是食道和胃中的水，對于溺水者來說，最致命的是吸入肺部的水。“倒掛控水法”不僅無法排出肺中的水，還可能把胃里的食物弄進氣管，進一步增加阻塞呼吸道的風險。對于無呼吸無脈搏的溺水者而言，倒掛控水還會耽誤最佳救治時機。

如何預防溺水

1.游泳安全守則

選擇正規場所：去有救生員、安全設施完善的游泳館。

結伴而行：不要獨自游泳，未成年人要在家長或監護人的陪同下游泳。

做好熱身：下水前充分活動身體，避免抽筋。

量力而行：不要逞強，避免長時間游泳或過度疲勞。

2.家長必看

時刻看護：游泳時不要讓孩子離開視線，即使是在淺水區。

使用安全裝備：兒童游泳時應穿戴合格的救生衣或游泳圈。

3.家長“四知”

知去向、知同伴、知歸時、知內容。

如何辨別溺水

溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回。如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象：

1

溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。

2

溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

3

溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。

4

溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。

5

溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6

看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。

7

小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。

如何施救

在加強預防的同時，家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。意外發生后，救人刻不容緩，以下6點要知道：

1.迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其嘴巴，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

3.倒出呼吸道內積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4.人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

5.吸氧

現場有醫療條件的，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6.脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。

萬一溺水如何自救

1

不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2

放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3

身體下沉時，可將手掌向下壓。

4

如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

哪些地方容易發生溺水

一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。切勿以為自己會游泳，在水中就很安全。

野外水域為什么危險

1

野外水域的未知因素多，游泳者往往對所在水域情況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經常會有漩渦、暗流，容易發生意外。

2

野外人員稀少，一旦出現體力不支等意外情況，很難在第一時間被施救。

3

野外水質污染也比較多，游泳難免會喝水，對身體難免有害處，有過敏體質的人也不適宜到這樣的水域游泳。

防溺水“六不準”

1

不準私自下水游泳。

2

不準擅自與他人結伴游泳。

3

不準在無成人帶領的情況下游泳。

4

不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

5

不準到不熟悉的水域游泳。

6

不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。

水可載歡愉，亦可噬年華

泳池安全練本領，江河湖海莫逞能

你的警惕，便是最堅固的“救生圈”

來源：黔西南文旅