文章編號：F20250507

家庭親子專刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第1037 篇文章

2025年5月27日晚，武漢市洪山區(qū)11歲男孩在其居住的小區(qū)內(nèi)高墜。

2025年5月19日晚，9歲的圍棋業(yè)余6段棋手朱宏鑫跳樓自殺，最終搶救無效身亡。

2025年4月10日晚間，重慶市大足區(qū)一名年僅10歲的男孩因家長禁止其觀看電視而受到教育，情緒激動之下，從自家20樓臥室的窗臺一躍而下，不幸身亡。

提到自殺，絕大多數(shù)的人會想到青春期躁動的“少年維特”，會想到“人間失格”的年輕人，想到中年失業(yè)的苦命人，想到病弱孤苦的老年人。然而，很多人想不到的是，近幾年兒童自殺現(xiàn)象頻出，幾成嚴峻的社會危機。

這些孩子的自殺 是令人震驚且悲痛的。據(jù)財新網(wǎng)報道，發(fā)表在《中國疾病預防控制中心周報（英文）》的研究指出：

中國總體自殺死亡率顯著下降，自殺預防工作取得成效，但兒童青少年組自殺死亡率的上升值得關(guān)注。

2010年到2021年間，5-14歲城市和農(nóng)村兒童的自殺死亡率均呈現(xiàn)上升趨勢。

2017年至2021年間，15-24歲青少年組的自殺死亡率同樣出現(xiàn)上升。

在城市和農(nóng)村地區(qū)，青少年自殺死亡率均已超過每十萬人三人的水平。

10歲以下兒童自殺在統(tǒng)計學意義上是罕見的，但是更罕見的是我們談論這個問題的意愿。

在面對兒童的情感現(xiàn)實時，我們會深感心理不適。關(guān)于兒童自殺的話題仍然是禁忌，往往用“太小了，不懂事”或“過了這個時候就好了”這樣的話語搪塞過去。

但是，孩子們是真的很痛苦，而且大多數(shù)情況下，他們是在默默地承受著，因為周圍的成年人也幫不了他們。

兒童自殺的風險因素

選擇自殺的兒童生前往往面臨著多重壓力，例如被欺凌、被孤立、家庭變故、遭受創(chuàng)傷以及未確診的心理健康問題。

其實許多孩子在離世前一段時間里表現(xiàn)出退縮或行為改變的跡象，但是家長們常常忽視或誤解了這些信號。

兒童所處的系統(tǒng)，包括學校、醫(yī)療機構(gòu)、社區(qū)服務等在內(nèi)，也幾乎從未建立早期干預機制。

相反，我們重點關(guān)注的是“高危青少年”，與此同時，也忽略了對傷害、孤立或忽視兒童的成年人行為的干預。

我們總是在極端事情發(fā)生后才被動響應：

雖然了解了創(chuàng)傷發(fā)生的過程，卻很少追蹤施害者；雖然給幸存者提供支持，但是這未必能防止新的傷害的發(fā)生。

有效的干預措施

我們可以阻止這樣的悲劇再次發(fā)生。

已經(jīng)有循證工具和項目被證實可以減少欺凌，培養(yǎng)同理心，并增強兒童的情緒復原力。

以下我會介紹一些國際上知名的模型：

• Hope MASS (Meaning, Attachment, Survival, Spirituality)模型（意義、依戀、生存、心靈）

這個模型是基于希望感理論提出的。

該理論認為希望感并不是一種感覺，而是由目標設定、動力信念和路徑規(guī)劃組成的認知技能系統(tǒng)。

這個模型將創(chuàng)傷知情策略與人際關(guān)系發(fā)展相結(jié)合，幫助孩子們即使在困境中也能找到目標和歸屬感。

• 同理心種子計劃（Roots of Empathy）

加拿大教育家瑪麗·戈登（Mary Gordon）創(chuàng)立了“同理心種子計劃”：

找一些嬰兒到學校，通過讓學生猜嬰兒在想些什么，幫助學生學會識別他人的情緒并培養(yǎng)他們的同理心。

研究表明，該項目能顯著減少攻擊行為，增加親社會行為。

• 丹麥的同理心教育

自1993年起，丹麥將同理心課程（Klassens tid）納入國家課程體系。

該課程是面向6歲至16歲學生的必修課，每周一次，旨在教會學生如何表達自己的情緒與理解他人的感受。

這一課程的實施，對丹麥在全球幸福指數(shù)中連年名列前茅和低欺凌率起到了重要作用。

以上這些干預措施都是有效的，而且成本低、有實證和可推廣。

然而，在一些地區(qū)，這些干預措施仍然沒有開展或因為資金不足而沒有充分發(fā)揮作用。

可以采取的行動

為了防止兒童自殺悲劇的發(fā)生，我們需要做的不僅僅是哀悼，更需要采取行動。

包括：

• 在小學強制開展適合學生特點的預防自殺教育

• 為老師提供創(chuàng)傷知情和同理心培訓

• 制定國家幼兒心理健康篩查指導手冊

• 用家庭治療模式取代嚴厲的零容忍政策

• 擴大學校心理健康服務覆蓋范圍

更重要的是，我們也得正視背后那個更大的文化環(huán)境。

在這個環(huán)境里，殘忍的人能撈到好處，欺負人的行為被當成平常事，公眾領(lǐng)袖們樹立的不是關(guān)心他人的榜樣，而是輕視他人的形象。

看見他們

這些離世的孩子們，或許并不是真的想死，他們只是不想再忍受痛苦了。

為了那些已自殺離世的孩子，也為了每一個仍在承受痛苦的孩子，我們應該做得更好。

我們應當將重點從風險管控轉(zhuǎn)到社會責任，從事后補救轉(zhuǎn)向事前預防，不再沉默回避，而是主動行動。

這些自殺的孩子本應當活著。

其他孩子也應該好好活著。

但這一切的前提是，我們選擇看見他們，以及勇敢面對問題。

如果你或你周圍的人有自殺的想法，請立即尋求幫助，可以撥打熱線電話12356。或者通過網(wǎng)站尋找你附近的心理咨詢師。

End

作者 |喬安?斯特韋洛斯（JoAnn Stevelos），理學碩士、公共衛(wèi)生碩士，是一名作家、公共衛(wèi)生專家，是兒童幸福感的倡導者。

一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 楊小楊（119）

校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 木童

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 殷越

聯(lián)系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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