阿欣是一名大學(xué)一年級女生，獨(dú)生子女，與家人關(guān)系良好。

家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境較好，父親為公司中層領(lǐng)導(dǎo)，母親照顧一家人的生活起居，對她的照顧更是無微不至。

母親替她做了學(xué)習(xí)以外的一切，阿欣只管好好學(xué)習(xí)，習(xí)慣了衣來伸手、飯來張口的生活。

阿欣母親對她要求嚴(yán)格，母親一直要求她一放學(xué)就回家，不允許她和其他同學(xué)過多交往。

在母親的嚴(yán)格要求下，她保持著非常規(guī)律的作息時間。

阿欣學(xué)習(xí)刻苦，成績良好，是一個很聽母親話的乖女孩。

同時內(nèi)心也希望擺脫母親的束縛，向往自主的生活。

阿欣一個多月以來不想待在宿舍，感覺自己與人相處很失敗，焦慮、郁悶、苦惱，經(jīng)常入睡困難，狀態(tài)不太好。

阿欣和母親一起前來，走進(jìn)咨詢室與我打招呼時面帶微笑，情緒穩(wěn)定，眼神暗淡膽怯。

語言流利、語速稍緩，表達(dá)和領(lǐng)悟能力正常。

目光接觸中有接受咨詢，改變現(xiàn)狀的迫切要求。

阿欣陳述：上大學(xué)后住進(jìn)集體宿舍，剛開始我還很新鮮，很興奮，熱心參與班級的各項(xiàng)活動，感覺和班里的同學(xué)關(guān)系都很好，但競選班委時卻沒有多少人投我的票，覺得那些人很虛偽。

特別是我們宿舍的阿曉，她雖然表面上經(jīng)常笑嘻嘻地，暗地里經(jīng)常和我作對。

我倆頭對頭睡覺，她經(jīng)常在我睡下的時候發(fā)信息，雖然她把手機(jī)調(diào)成靜音，但“啪啪”的按鍵聲經(jīng)常吵得我睡不著。

而且她愛說話，每天晚上都是她帶頭“臥談”。

我的作息習(xí)慣是22：00睡覺，當(dāng)我22：00睡下的時候她卻嘲笑我說“你真是個好學(xué)生啊，睡得這么早！你看我們這棟樓，誰睡了？先別睡呢，大家一起聊天來。”

剛開始幾天，帶著新鮮和興奮，還能和他們一起聊聊，時間一長我就受不了了。

由于我沒有晚睡的習(xí)慣，等到大家都睡了，我卻經(jīng)常睡不著。

近來1個月，差不多總要到24：00以后才能入睡，這導(dǎo)致我早上頭昏腦漲，上課直想打瞌睡，很影響學(xué)業(yè)。

有一次我鼓起勇氣告訴她們我很困了，讓大家不要聊了。

誰知這時阿曉諷刺我說：“我們的好學(xué)生要睡覺了，大家也睡吧。”

當(dāng)時我的心里就特別生氣，但又不知道該說什么。

這次以后他們的臥談活動并沒有減少，反而變本加厲了。

她們根本不顧及我的感受。我還經(jīng)常買零食大家一起吃，他們絲毫沒有感恩的心，我覺得他們這樣做就是不尊重人，不把我放在眼里。

有時我也想給宿舍同學(xué)提意見，但又不好意思說，而且就在母親送我上學(xué)的時候還一再交代要與同學(xué)友好相處，要謙讓，不要鬧意見。

我真擔(dān)心自己提了意見之后同學(xué)會對自己不滿，因此我內(nèi)心難受。

現(xiàn)在白天我都基本不在宿舍待著，一回到宿舍，就覺得壓抑、難受。

由于家庭教養(yǎng)方式的不當(dāng)，阿欣形成扭曲的想法。

人際關(guān)系方面，缺乏與他人密切接觸的經(jīng)驗(yàn)以及與人相處的技巧，幾乎沒有好朋友。

缺乏完善的社會支持系統(tǒng)，未受同宿舍同學(xué)的理解和關(guān)注。

阿欣將同學(xué)的一些無意義行為認(rèn)為是對自己的不滿與攻擊，有同學(xué)不顧及自己的感受就是不尊重自己，不把自己放在眼里。

我通過深入溝通使阿欣感受到我的尊重、接納和積極關(guān)注，從而使阿欣將自己的內(nèi)心感受、困惑和渴望解決的問題盡情傾訴出來。

我通過場景重建干預(yù)，引導(dǎo)阿欣認(rèn)識到自己在人際溝通方面存在的問題，自己人格中的情緒不穩(wěn)定，錯誤地解讀他人的行為，將同宿舍同學(xué)的一些與自己生活習(xí)慣相沖突的行為，認(rèn)為是與自己過不去。

并且缺乏人際溝通的技巧與觀念，導(dǎo)致情緒焦慮以及入睡困難，教會阿欣進(jìn)行正確的人際溝通。

我在潛意識狀態(tài)下找到了阿欣的病理性記憶，她一貫不喜歡運(yùn)動，在仰臥起坐練習(xí)環(huán)節(jié)，嘗試多次也未能成功。

然而，全班的其他同學(xué)甚至是另一名同樣體能較差的女生都成功做到了。

老師看著她的目光，讓她感受到老師心中的疑慮：“大家都能做到，為何就你做不到？”。

我對阿欣進(jìn)行了病理性記憶的重組，這使得她的焦慮程度下降了很多。

記憶重組干預(yù)兩個多月后，阿欣可以與室友進(jìn)行了坦誠的溝通交流，室友“臥談”的時間短了，同學(xué)關(guān)系融洽了，喜歡自己的宿舍了。

阿欣與其他同學(xué)的交往也變得順利，入睡困難的情況已基本消失了。

我對阿欣的進(jìn)步給予充分的肯定和鼓勵，并提出努力的方向，使她把咨詢中學(xué)到的東西運(yùn)用于今后的學(xué)業(yè)和生活中，不斷完善自己的人格。