三伏天是一年中最熱、最潮濕的時段，咸陽地區的高溫高濕天氣尤其容易讓人中暑。一旦發生中暑，及時正確處理能有效降低風險。以下是咸陽彩虹醫院專家總結的中暑應對指南，幫你快速掌握急救與就醫要點。

一、先判斷：中暑有哪些典型表現？

不同程度的中暑，癥狀各有不同，可先初步判斷：

輕度中暑：頭暈頭痛、渾身乏力、出汗多、口干舌燥，可能伴有惡心想吐。

重度中暑：體溫超過38.5℃，皮膚發燙、無汗，甚至出現意識模糊、抽搐、昏迷，這時候情況緊急，必須立即處理！

二、現場急救：這幾步能救命！

不管是輕度還是重度中暑，第一時間做好現場處理，能為后續治療爭取時間：1.立刻轉移：趕緊把人搬到陰涼、通風的地方，比如樹蔭下、有空調的房間（溫度別太低，26℃左右剛好），讓他平躺下來，解開領口、腰帶，方便散熱。

2.快速降溫：用濕毛巾擦額頭、脖子、腋下、大腿根這些大血管多的地方，也可以用風扇吹一吹（別直對著吹）。如果身邊有冰袋，用毛巾包著放在上述部位，降溫更快。

3.補充水分：如果人還清醒，讓他少量多次喝淡鹽水（溫水加一點點鹽），每次喝100-200毫升就行，別猛灌冰水，容易刺激腸胃。

4.別亂用藥：輕度中暑可以吃點藿香正氣水（注意別和頭孢類藥物同服），但如果已經昏迷，千萬別喂藥，以免嗆到窒息！

三、何時需要去醫院？

處理后觀察癥狀，出現以下情況，趕緊送醫院急診科：輕度中暑休息后，頭暈、惡心沒緩解，反而越來越嚴重；體溫一直降不下來，超過38.5℃；出現意識模糊、說話不清、手腳抽搐，甚至昏迷；皮膚干燥發燙、不出汗，這是重度中暑的信號，千萬別等！

四、到醫院后，醫生會怎么做？

醫院急診科對中暑有成熟的處理流程，到院后：醫生會先評估病情，測體溫、血壓、心率，判斷中暑程度；輕度中暑可能會通過靜脈補液（補鹽水、電解質）緩解癥狀；重度中暑會啟動快速降溫方案（比如冰鹽水灌腸、靜脈輸注降溫液體），同時監測器官功能，避免并發癥。就醫時記得告訴醫生：“什么時候開始不舒服的？當時在做什么（比如暴曬、在悶熱房間里）？有沒有做過降溫、喝水？”這些信息能幫醫生更快判斷病情。

五、提醒：別等中暑了才重視！三伏天盡量避免中午10點到下午4點外出，出門帶好遮陽帽、水壺，多喝水、少喝冰飲。如果在戶外感覺不舒服，趕緊找地方涼快下來，別硬撐。

咸陽彩虹醫院急診科24小時待命，萬一遇到中暑，別慌張，先按上面的方法處理，再及時送醫，就能平穩度過這個“烤”驗期啦！（文/圖 咸陽彩虹醫院）