判斷是否遇到對的人，是否進入對的關系，就看你跟對方在一起時自己的狀態。

如果你越來越好，整個人感覺被滋養，那就是好的關系；

如果你越來越糟糕，每天都被消耗，那就是錯的關系錯的人。

每個人選擇愛，選擇親密關系，最終的追求應該是讓自己感到放松，愉悅，收獲內心豐盈和幸福；倘若你越來越糟糕，在關系里越來越痛苦，那就是遇到了錯的人。

你感覺對方不愛你，感覺對方態度冷淡，感覺對方有意折磨你；

不用懷疑，相信你的直覺。

當你遇到錯的人，會有哪些表現？

-01

你的情緒，每天都是被消耗狀態

人的能量，積極情緒都是有限的。

就像一個容器，本來你的積極情緒是滿的，如果你遇到了對的人，那么你們的能量就會保持一個平衡，始終是積極的狀態。

可如果你遇到了錯的人，對方就會不斷消耗你，把你身體里的積極情緒，能量全都消耗掉。

和對方在一起最直接的感受是：心累。

要么小心翼翼，生怕被對方指責嫌棄，你做什么都看對方臉色；

要么為瑣碎爭吵，每天跟對方吵不完的架；

要么隱藏你自己本來的情緒，隱藏脆弱，你連自己不好的經歷也不愿意跟對方分享。

不是不想訴說，而是就算說了，也得不到對方的任何反饋和幫助。

對方不僅不會給你提供情感支撐，還會嫌棄你矯情。

這種感覺不像是談感情，而是在委屈自己，沒苦硬吃。

-02

你總是被對方“否定”

如果不是和對方在一起，你都意識不到，原來在對方眼里，你是這樣差勁的一個人。

無論是外界給你的評價還是你對自己的評價，你都覺得自己是不差的，不輸給別人的。

可跟對方在一起之后，你越來越自卑，懷疑自己，否定自己。

這是因為，你從來沒有被對方肯定過，沒被對方認可贊美過。

無論你做了什么，付出了多少，對方都會下意識否定你，打擊你。

嫌你身材差，嫌你長得丑，嫌你沒本事，嫌你沒情調……

總之，只要能找到機會，對方一定會毫不留情地指責你，否定你。

久而久之，你就開始懷疑自我。

“難道，我真的這么糟糕，這么差勁嗎？”

從心理學的角度講：

當一個人長時間生活在被指責，被否定的環境下，大腦就會釋放“我不配，我不值得被愛”的負面信號，于是你就開始自我攻擊，自我否定。

幫著對方欺負自己，是一個人最大的悲哀。

-03

總被情感忽視

明明是兩個人的感情，卻只有你一個人在維系著。

是戀人或夫妻，是最親密的人，但你依舊覺得孤獨。

這種孤獨，不是身邊無一人的孤獨，而是就算對方躺在你身邊，你內心依舊孤獨。

你想找對方傾訴，對方嫌棄得把身子背對著你，繼續玩手機；

你給對方發消息，對方常常是幾個小時之后才回你；

你想讓對方陪陪你，想跟對方見面，對方總找借口說沒空。

就算住在一起，同床共枕，你也絲毫感覺不到跟對方有任何鏈接。

心靈，精神，情緒，都無比疏遠。

這就是“情感忽視”。

當你和對方在一起，總是被忽略，被冷落，就是感情里的存在性孤獨。

這樣的關系毫無意義。

你不要指望這樣的人能回心轉意，能忽然轉變態度；

對方之所以不主動離開你，要么為了面子，要么是還沒有跟下一位談好。

-04

你變得“麻木”

陷在困局之中，卻不知道該如何跳出去；

或者說，你認命了，妥協了，既然已經這么糟糕了，那就繼續這樣過下去吧。

一個人掉到井里。

下面沒有水，井口也不算太高，有人把繩子遞給他，只要他愿意踮起腳跳一跳，就能抓住繩子。

但這個人只會用嘴巴呼救，讓別人救救他，卻懶得踮起腳。

麻木也好，懶惰也好，骨子里就有這種被虐傾向也好。

如果你自己意識到當下的感情很糟糕，卻沒有離開的勇氣和堅決，那對你來說，路是走不通的。

有個概念叫“習得性無助”。

當一個人反復經歷失敗和痛苦，大腦就會形成“無論我怎么努力都沒用”的思維定勢，于是，接下來TA就放棄主動，放棄反抗，放棄自我拯救。

在糟糕的關系里，你自己不主動，自己沒有勇氣，別人永遠也幫不了你的。

話題：

你有沒有遇到錯的人？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。