新疆
后天就要入伏了！2025年三伏天打破十年慣例，從40天縮短到30天。這可不是什么好消息。
今年入伏晚，熱得更狠！老話說"晚入伏熱難熬"，氣象預報已經拉響高溫警報。
更邪門的是碰上了"母伏"。
農歷六月廿六入伏，雙數日子就是母伏。農諺說"公伏爽，母伏兇"，這可不是鬧著玩的。末伏還趕上了"秋包伏"。
立秋后還有十天伏天，"秋老虎"怕是要發威。
地里干活的老把式都搖頭："秋包伏，熱得哭"。
三伏天養生有講究。
頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。北方人忙著剁餡兒，南方人蒸起了姜絲雞。
千萬別碰冷水！中醫說三伏天陽氣外浮，冷水澆身等于給熱鍋潑涼水。要曬被子除濕氣，老祖宗的智慧不能丟。
運動也得悠著點兒。
太極拳師傅提醒："動作要像抽絲，微汗就停"。
大中午的別逞強，樹蔭底下練練呼吸就行。高溫時段千萬小心。濟南前兩天地表溫度飆到57℃，防曬帽、淡鹽水都得備上。
空調別開太低，26℃剛剛好。
今年這天氣邪性。華北黃淮可能要遭高溫暴擊，長江流域35℃以上要曬20天。莊稼可咋辦？
老農直嘬牙花子。
三伏天就30天，但熱力值拉滿。餃子餡兒您準備啥口味的？
評論區嘮嘮。這母伏遇上秋包伏，日子可得仔細過。注意防暑降溫，但別貪涼。
姜棗茶煮起來，三片姜三顆棗，專治空調病。這些老法子，比啥都管用。
地里的活兒早晚干。十點到三點最毒，能躲就躲。
藿香正氣軟膠囊隨身帶，中暑可不是鬧著玩的。
今年這天氣，您覺得老話準不準？有沒有更實用的防暑妙招？
歡迎分享。
三伏天才開始，保重身體最要緊。
特別提醒：本文僅供參考，具體防暑措施請根據個人情況調整。
天氣變化快，多關注最新預報。
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