晚上好啊，前幾天有姐妹私信問我：孩子總是需要人盯著，一放手就不知道該學什么，也學不進去，怎么辦？

這問題我熟，其實問題背后反映出來的，是孩子的自學能力。

那什么是自學能力呢？

自學能力，從心理學角度來看，是指孩子不依賴教師、家長，能通過獨立學習、鉆研來獲取知識的能力。

它重不重要？當然重要的。

自學能力強的孩子，往往更有好奇心，能主動探索知識，也會積極尋求解決問題的方法。

他們不僅學習效果更好，也更能適應未來快速變化的社會環境。

但問題來了：自學能力要怎么培養？

我個人覺得，有一門學科特別適合鍛煉孩子的自學能力——甚至可以說是自學能力開掛的訓練場。

是哪門學科呢？數學！

今天我就以數學學習為例，跟你聊聊，怎么培養出一個擁有自學能力的孩子。

01

讓孩子知道，自己有自學能力

所謂“自學能力”，不是簡單地坐在那翻書，而是知道自己該學什么、怎么學、學得怎么樣，還能堅持下去。

最基礎的自學方式，當然就是教材+教輔。

我也會提前給孩子配數學課本和教輔，讓他自己啃。不會的地方，我也不急著講，最多幫他看答案、引導一下。

再后來，認識了洋蔥學園，我發現它的視頻課比課本和教輔還好用，于是就讓孩子通過洋蔥來自學。

相比課本，洋蔥的內容更系統、講得也更深入，尤其是一些拓展性的知識，光靠課本是不夠的，得用更專業的資源來補充。

有意思的是，每次他自己學過再去上課，都會說：“這節課好輕松啊。”

所以我就趁機鼓勵他：“你看，自學是不是很爽？” 這一步很關鍵，要讓孩子嘗到自學的甜頭。

在這股沖勁的帶動下，Eric不到一年就把洋蔥學到了小學滿級，直接提前學到了初一數學。

但到了初一，數學內容開始變難了，我也開始引導他放慢節奏，更扎實地學，甚至把一些難點記錄下來，慢慢去做更多的拓展理解。

這個“上難度”的過程，其實正是他自學能力邁向新臺階的重要一步。

02

學會自我規劃，拒絕照單全收

到了一定階段，孩子就要學會自己定計劃。

可能因為學心理學的緣故，我從孩子很小很小的時候開始，就鼓勵他們做計劃，然后帶著他們一點點復盤計劃。

以前的舊文重溫：

在學習上也一樣。

自從Eric上三年級后，我就有意鼓勵他自己安排學習任務，比如今天想學哪一章、做哪套題。

剛開始，他只會做一些重復動作，把時間切得很碎很碎，只關注完成老師布置的、我安排的，但并不會根據自己的目標和能力畫像來安排。

所以我后面換了方法，一是把SMART分析法用起來了。

讓孩子學會把目標定得更清晰一些，并且知道：圍繞這個目標，我要處理的主次是什么。

比如Eric近期在準備希某杯活動，他就圍繞這個小目標定了40%真題+60%模擬題，同時還有100題必刷題的計劃。

雖然最后的完成率大概只有一半，但最起碼在拆分目標這一步，他是做對了。

二是讓他自己分析自己的錯題，為什么會做錯？是知識不懂？粗心？解題思路卡住？說出原因，再自己想辦法補上去。

慢慢的，他開始會說：“我這題其實是沒理解‘圖形變換’的原理，我想去找相關的題練練。”“這道題是分數計算沒學好，我去重新看看這一章節內容。”

孩子能這么剖析很重要，當他開始會透過題目來分析本質的時候，他才知道規劃怎么做，對自己更有幫助。

如今，Eric是可以做到對一類題型進行鞏固和總結，至少在舉一反三上，有了很大的突破。

我們近期在組織數學活動打卡，也有1-6年級希某杯培訓題，感興趣可以加入一起學。

這個過程很慢，但特別關鍵。從這個信號開始，你就可以逐漸放手讓孩子做自己的知識體系構建了。

03

自學不是閉門造車，方法才是路徑

有次收到一個姐妹的糾結，她覺得孩子自學能力很差。我問她怎么回事？她說孩子看教材、教輔的吸收率太低，做題總錯。

我就建議她：要不換成視頻講解？

她卻拒絕了。因為她認為，只有看書才叫自學，看視頻就是偷懶。

但恰恰是這個想法，不對。

前面說了，自學是一個人不依賴別人，獨立學習、鉆研而獲取知識的能力。

這也意味著，孩子可以使用任何對他/她有幫助的資源，這里當然包括視頻、動畫講解、AI工具等。

我們要讓孩子明白一個道理：自學不是閉門造車，而是會用工具。視頻、老師、教輔、筆記、講義、AI咨詢……都是工具。

比如我會讓孩子講給我聽今天學的內容，因為能講的清楚，意味著孩子是真的懂了。這其實就是著名的“費曼學習法”。

時間安排上，也不一定非得熬長時間，反而可以用番茄時鐘法則，集中25分鐘，休息5分鐘，讓效率更高、狀態更穩。

04

自律是需要“他律”來約束的

之前專門寫了一篇他律如何約束自律的文章，這個煩惱我已經不再糾結了。

文章回顧1：

我們肯定都希望天降一個自律娃，但哪怕我曾經覺得Joshua已經算是很自律的孩子了，他也出現過偷玩游戲、偷玩手機、切換看B站等各種行為。

這其實是很多孩子都存在的問題：自學的最大敵人，不是不會學，而是不夠自律。

腦子里總有很多小心思在轉，很難靜下心來完成學習目標。

所以我也會有意識去做一些“輔助引導”的事：

比如像弟弟這種偏e人性格的孩子，我會更多地使用“打卡+積分”機制，用一些虛擬獎勵來激發他的意志力和堅持度。

孩子們自己設計的各種“積分卡”，攢盲盒卡和成了學習的樂趣。

這招是從洋蔥學園上學來的，孩子為了連續打卡，喚醒“學霸之魂”，幾乎不間斷。

此外適度的提醒還是必要的，因為在孩子自制能力還弱的時候，“固定區域+適度監督”是需要的。

暑期我也要上班，所以要“祭出”監控了

最后就是要保持定期復盤。復盤一下孩子學得怎么樣，有沒有卡住的地方，幫孩子形成反饋的閉環。

文章回顧2：

自學和自律，都不是一蹴而就的，但越早練習，孩子越容易習得這份能力。

所以既然知道了這里面的門道其實并不復雜，那行動就是了，少點吐槽，多想辦法，路就通了。

互勉，萌芽。

洋蔥學園：

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