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為積極響應國家推動夜間經濟高質量發展號召，落實湖北省體育局關于鼓勵咸寧市體育場館開展“荊楚夜運動 悅享夜消費”咸寧市2025 年"夜煉·夜訓·夜賽"促消費活動要求，加速推動體育與文旅、商業、科技等多元業態的深度融合，依托咸寧 “香城泉都” 的城市特色，咸寧全民健身中心主會場精心策劃“「咸」約夜動，「寧」聚精彩 ——2025 夜煉?夜訓?夜賽” 系列活動，讓市民在夜間盡享運動樂趣，感受城市活力。

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活動總覽?全民參與

活動時間：

2025年6月15日至2025年9月15日，每日夜間18:00至22:00。

活動范圍：

咸寧體育中心、咸寧全民健身中心、金葉體育館、恒立體育、際華園滑雪場。

參與對象：

面向全體市民、運動愛好者、周邊城市游客以及各類運動健身、技能學習團體。

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夜煉時光?活力全開

咸寧全民健身中心作為咸寧市民夜間運動健身的核心陣地，依托 “香城泉都” 生態優勢與完善的場館設施，打造集 “夜煉、夜訓、夜賽” 于一體的高品質運動空間，為市民提供專業、舒適、多元的夜間運動體驗。

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優質場館，舒適體驗

室內場館

配備球類場館、游泳館、健身房等核心場館，均設有中央空調系統，全年恒溫舒適。其中，球類場館包含標準籃球館、羽毛球館、乒乓球館，地面采用專業運動地膠；游泳館全天保持舒適恒溫，標準泳池、半標泳池和兒童戲水池一應俱全并配套更衣區、淋浴區；健身房引進全套專業器械，科學劃分有氧減脂區、力量塑形區及操課房；燈光、通風系統專業適配運動需求，為夜訓、夜煉提供絕佳環境。

室外區域

涵蓋室外運動公園、足球場、網球場，其中運動公園包含智慧跑道、兩片三人籃球場、乒乓球區、蹦床區、滑板區均免費開放，配備專業照明與安全設施，滿足市民戶外自由運動需求。

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暢享夜煉，福利惠民

營業時間延長

充分考量市民需求，將夜煉時段從原本的晚上 9 點延長至晚上 10 點，讓您擁有更充裕的時間享受運動。

停車無憂

凡在全民健身中心健身或消費的市民，均可享受市民之家停車場2 小時免費停車福利（超時按標準收費）。離場時，只需在服務臺或指定地點掃碼即可完成操作。

免費團操課

每周二、五、六夜間19 : 00 - 20 : 00，健身房開設免費團操課，市民通過公眾號主頁報名通道參與報名，即可在專業教練的帶領下，體驗豐富多樣的健身課程，感受集體健身的樂趣與活力。

短期優惠卡

新增極具性價比的短期卡，游泳親子雙月卡僅需 880 元，可供一大一小共享歡樂游泳時光；游泳個人雙月卡僅需 580 元；純健身個人雙月卡 380 元，為有短期健身需求的市民提供了實惠選擇，讓健身不再受時間與費用的束縛。

特定時段免費開放

自 7 月 7 日起至 8 月 30 日，咸寧全民健身中心游泳池專為中小學生提供免費開放時段，每日40 個免費名額先到先得 ，給孩子們創造安全、適宜的游泳環境。

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熒光夜跑活動

活動主題：

夜煉·夜訓·夜賽系列之熒光夜跑活動

邀請市民共同參與，并通過場館智慧積分系統建立打卡機制（智慧跑道掃碼即可參與），實現夜煉活動的常態化持續開展。

獲獎規則：

每周、每月以及整個活動周期內，分別評選出打卡積分前三名的參與者作為獲勝者。

活動獎勵：

提供場館單次入場券、體育用品商店折扣券及場館無門檻優惠券。

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夜訓課堂?技能提升

開設籃球、羽毛球、游泳、乒乓球、足球、網球、瑜伽 7 個項目培訓課程，采用科學教學模式，降低參與門檻，助力學員技能提升。

夜訓課程安排表

2025

可前往咸寧全民健身中心前臺咨詢報名

或掃碼添加官方客服

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籃球培訓

7月-8月每周一至周日籃球培訓在三樓籃球館開展，分為基礎 / 進階班，運球投籃戰術全解鎖。孩子們在專業教練的指導下，學習籃球技巧，夜間課程時間分為16:00-17:30、19：00-20:30兩個時段。

培訓照片

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羽毛球培訓

羽毛球培訓位于三樓羽毛球館，每周一至周六19:00-20:30，羽毛球夜訓準時揮拍。培訓將高遠球、網前小球、凌厲扣殺、精妙吊球以及靈活步法等關鍵技術要點，進行分階精練與實戰應用指導。

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網球培訓

網球培訓位于咸寧全民健身中心室外網球場，每周二、周四19:00-20:30進行訓練；循序漸進掌握正反手穩定擊球、強力發球、精準截擊以及單雙打戰術布局等核心技能，在專業燈光球場上感受網球運動的獨特魅力。

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游泳培訓

游泳培訓位于咸寧全民健身中心游泳館內，夜訓班每周一至周日18:00-19:00、19:30-20:30清涼開課，針對自由泳、蛙泳、仰泳及蝶泳的劃水節奏、身體姿態、呼吸配合等關鍵環節，提供精準點撥與定制化調整。

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乒乓球培訓

乒乓球培訓位于三樓乒乓球館，夜訓班每周一至周六16:00-18:00 開課，涵蓋發球、接發球、攻防轉換技巧，感受國球的魅力。

培訓照片

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足球培訓

露天足球場位于咸寧全民健身中心五樓露臺，每周一至周日19:00-20:30 開展帶球、傳球、射門基礎訓練，結合小型對抗賽提升實戰能力。專業燈光夜場，專業教練團隊指導，零基礎也能快速入門。

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瑜伽培訓

瑜伽培訓位于咸寧全民健身中心二樓中庭，每周六19:00-20:00，特邀行業資深瑜伽導師全程授課，憑借豐富的教學經驗與專業指導，精準糾正體式、調節呼吸，助您深度釋放身心壓力，重塑挺拔體態。

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夜賽狂歡?以賽會友

“咸寧夜動”系列挑戰賽，重點開展網球、游泳、羽毛球、乒乓球、足球、籃球等比賽。

報名方式：關注咸寧全民健身中心官方公眾號報名通道

夜賽活動計劃表

2025

（更多賽事持續更新中...）

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三人籃球挑戰賽

2025年咸寧市大學生三人籃球挑戰賽是一場專為大學生打造的青春競技盛宴。

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青少年武術比賽

夜賽系列中的青少年武術比賽，青少年們在賽場上傳承武術精神，展現堅韌不拔的品格與積極向上的風貌，讓中華武術的魅力在夜賽場綻放，成為夜賽系列中充滿文化底蘊的青春篇章。

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業態聯動?專屬消費大禮包

0.01元解鎖超值全民健身消費大禮包！整合全城吃喝游購娛，聯動萬達、沃爾瑪、同惠等各大商家共同構建多元化夜間消費場景。

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“文-體-旅”融

與咸寧龍潭里景區、咸寧碧桂園鳳凰溫泉中心、際華園滑雪場等景區聯合開展“運動專享券包”活動。

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“文-體”聯動

咸寧全民健身中心主會場與香城大劇院開啟聯動，推出“運動+演唱會”優惠活動，演唱會門票原價180元，折扣價108元，全民健身消費大禮包專屬折扣價僅需54元。

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“體-商”融合

通過整合景區、酒店、娛樂、餐飲等各業態，聯動萬達同惠、沃爾瑪咸寧本地三大主力商場，推出吃喝游購娛各消費業態全民健身專屬超值大禮包，充分撬動參與“夜煉·夜訓·夜賽”人群線下消費，通過“夜間運動”激活“夜間經濟”。

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夜玩攻略?歡樂加倍

升級咸寧全民健身中心外場運動公園功能，整合 “文化展演、體育互動、惠民消費” 三大板塊，打造市民共享的夜間休閑新場景。

夜間觀影

定期舉辦體育文化展覽、運動主題電影放映等活動。

兒童游玩區

外場運動公園設有蹦床、滑板區等兒童娛樂區域吸引家庭群體參與。

網紅打卡區

設置咸寧全民健身中心網紅打卡點結合燈光效果供市民打卡拍照。

露天音樂會

定期邀請樂隊來開展露天音樂會，打造市民夜間運動氛圍。

“荊楚夜運動 悅享夜消費”咸寧市2025 年"夜煉·夜訓·夜賽"促消費活動，依托優質場館資源與多元業態融合，為市民提供夜間運動、學習、社交、休閑的綜合平臺。這個夏天，讓我們相約夜間賽場，強身健體，樂享活力時光！期待您的參與！

來源：咸寧全民健身中心

編輯：劉念

監制：向東寧

出品：新媒體中心