人生不要拎著“垃圾”走路，否則只會越走越慢越走越累，破壞自己欣賞沿途風景的美麗心情，影響自己最終到達勝利的彼岸。

這里所謂的“垃圾”包括很多，比如忘不掉的負心人、理不清的煩心事、糾結痛苦的負面情緒以及尷尬窘迫的糟糕回憶等。

放下這些亂七八糟的“垃圾”，該扔的扔該丟的丟，把輕松自由還給自己，身心愉悅輕裝上陣，這樣人生之路才能越走越遠。

1.不必遺憾，學會釋懷

遺憾無非就是沒有辦成某件事情，或者沒有達到自己想要的結果，總而言之就是理想與現實的巨大差距給自己帶來失望和不滿。

然而我們這輩子會遇到很多事、碰到很多人，不可能所有人所有事都能讓你稱心如愿。

人生不如意之事十之八九，對于更加貪婪的人來說，甚至能夠達到百分之九十九。如果處處都放不下感到遺憾，那么自己就會陷入無窮無盡的遺憾悔恨當中，根本沒有時間和精力再去感受幸福與美好。

只有學會釋懷，把沒有實現達成的夢想徹底放下徹底遺忘，就像一切都未曾來到過、一切都未曾發生過、一切都沒有留下任何痕跡一樣?；氐接洃浀某跏荚c，從源頭上斬斷所有，這樣自己的人生才能繼續下去。

況且在這個世界上，誰還沒有幾件遺憾之事呢？很多時候，你的遺憾在別人眼里，根本就不值一提。

在歷史的長河中，多少英雄人物留下的遺憾，不僅當事人痛苦難堪悔恨而終，就連我們后人也要替他們感到委屈可憐。

比如馬謖失街亭，諸葛亮從此無力回天，千秋霸業毀于一旦；霸王項羽因為一念之仁，明明能做皇帝的命，結果卻落得個身首異處。

他們的遺憾，才是真正的大事，與其相比起來，你的遺憾又算得了什么？

2.看淡所有，停止內耗

外界的爛人爛事，糾纏著你折磨著你。對你來說，看似一切痛苦與煩惱，都是外界因素的責任，然而事實真的是這樣嗎？

就像隔壁鄰居小孩的吵鬧，如果你在意、你傾聽，就會讓自己心煩意亂；相反如果你不理會、專心去做自己的事情，或者堵住耳朵、逃離這個地方，那么就不會再受到影響。

我們的世界，會和別人的世界產生交集。不過你有選擇的權利，你的世界里都有些什么，完全由你自己掌握控制。

如果把這些影響稱作“外耗”，那么相信你是有能力徹底遠離它們的。讓它們“外”到和自己毫無關系，你就可以收獲一個清新的世界。

學會看淡所有，學會“驅逐”一切，沒有什么大不了的，你就是人生中的最強者。

只要你自己不去主動內耗，就沒有什么能夠傷害得了你。

一個人走了也就走了，一件事情發生過也就發生過了，它們只存在于過去，而不是存在于現在，更不會存在于未來。

只是你自己執念太深抓著不放，讓原本上演完的劇情不斷繼續重復上演，強化著這些不美好的回憶，折磨著自己懲罰著自己。

此時能救得了你的人，不是別人只有你自己。就算別人再有本事，也無法管理你的想法；只有你自己，才是自己思想的主人。

不要再去想那些有的沒的，讓新體驗新生活占據自己的生活，把腦容量留給美好的當下，這樣自己才能走出去。

3.懂得感恩，體會成長

雨水滴答滴答，砸在小草柔嫩的身體上，小草應該感覺很疼吧；陽光又熱又毒，照在小草嬌嫩的臉上，小草應該覺得很曬吧。

然而自然界的日曬雨淋，既是對小草的“摧殘”，也是對小草的“賞賜”。沒有它們的幫助，小草怎么吸收水分、怎么進行光合作用，怎么發育怎么成長呢？

因此小草應該感恩陽光感恩雨水，它們給自己帶來的痛苦根本不算什么，挺一挺也就過去了。而它們給自己提供的寶貴資源，才是促使自己成長起來必不可少的養料，沒有這些自己早晚會失去生命，更不用再奢望成長了。

無論是誰，只要想要獲得成長，就要付出一定的代價，遭遇一定的磨難。成長就是不斷積累的過程，在“舍”

與“得”之間不斷“交易”，最終提高自己成就自己。

學會感恩，放下抱怨，自己的人生才會變得更加美好。

董宇輝從小家境貧寒，家里連供他讀書上學的錢都拿不出來，最后東拼西湊好不容易才湊夠學費。

不過董宇輝心懷感恩，在黑暗中依然能夠看到人性的美好，從來都不抱怨環境的不好，終于憑借自己的個人努力，改寫了自己的命運，也改寫了整個家族的命運。

感恩會讓一個人獲得積極向上的力量，給自己帶來光明與希望，這些才有利于一個人的成長。

相反仇恨只能帶來陰暗與潮濕，使一個人變得越來越想逃避，這樣又怎么可能茁壯成長呢？

珍惜每一段經歷，體會成長的樂趣，給自己留下一段美好記憶。

結語

漫漫人生路，總會遇到一些“垃圾”，糾纏著自己、拖自己后腿。

不過幸好你還有選擇的權利，自己還能夠主動做點什么，完全把它們趕出自己的世界，就能不被其束縛影響。

人生下半場，拼的不是拿起，而是放下。

要得越少，走得越遠。