北京
很多人都說經(jīng)常喝酒對身體有影響，不利于健康，但是我們身邊也有很多長壽老人，他們天天喝酒，有些人都喝喝了幾十年，為啥人家身體啥事沒有，而且還如此長壽？行家：因為這幾點。
1、不喝大酒
人家長壽老人喝酒都有自己的標準，看似每天都在喝酒，但是人家飲酒的量有講究，一般一頓酒只喝2兩，從來不會喝大酒，有些人嗜酒如命，喝酒不醉不歸，一頓酒喝一斤多，這種喝法身體再好也吃消，反觀長壽老人，人家無論自己在家喝，還是聚餐酒局，喝酒不貪杯，這才是正確飲酒的量。
2、不喝酒精酒
能讓經(jīng)常喝酒的老人長壽，關(guān)鍵原因還有喝酒的品質(zhì)上，人家喝酒一輩子，從來不喝酒精酒，喝酒只選擇純糧食的，勾兌酒精酒含有各種添加劑，對身體沒好處，經(jīng)常喝早晚出問題，而糧食酒是發(fā)酵蒸餾釀造，適量飲用身體能夠代謝酒精，所以沒有啥影響。
3、健身鍛煉
長壽老人還有一個共同點，那就是經(jīng)常鍛煉，喝完酒不是馬上休息睡覺，而是遛彎散步，到公園健身，有些老人天天都要去公園溜達，這樣也是有利于身體健康，正所謂生命在于運動，大門不出天天在家窩著，身體再好也不行。
4、健康飲食
管住嘴也是健康的基礎(chǔ)，成天胡吃海塞不可能長壽，飲食要健康，長壽老人天天喝酒，吃飯飯菜也是有講究，主食很少吃大米白面，一般都是粗糧，五谷雜糧經(jīng)常吃，蔬菜水果魚肉蛋奶每天都要適量吃點，食用油選擇橄欖油，少吃糖，這也是健康的基石，也就是地中海飲食。
5、心態(tài)好
長壽的老人都是心態(tài)特別好，每天樂呵呵，遇到煩心事不往心里去，健康樂觀的心態(tài)讓身體遠離疾病，每天愁眉不展身體就會出問題，所以這也是老人們要注意的。
6、子女孝順
縱觀長壽老人家庭，他們子女都是非常孝順，家庭也和睦，都說家和萬事心，自古就是這個道理，子女對老人照顧關(guān)愛，老人身體自然會健康，而且孝敬老人也是傳統(tǒng)美德，父母把孩子從小養(yǎng)大，到了晚年子女就要盡孝。
以上這幾點就是喝酒幾十年健康長壽的原因，大家對此怎么看呢？
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