音樂、有聲書、游泳……暑假里耳朵一刻不得閑？當心外耳道炎癥找上門！

今天，我們邀請新華醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任楊軍，來分享科學的護耳之道。

01

耳道養護迷思“破局”

日常生活中，家長會使用棉簽、挖耳勺等工具深入耳道，幫孩子清理耵聹（俗稱“耳屎”）。其實，耳屎具有保護耳道、黏附灰塵、抑制細菌的作用，一般會自行排出。如有必要，可在耳道外口用棉簽淺淺擦拭，避免深入。

若出現耳屎堵塞影響聽力的情況，應及時就醫，請專業醫生處理，切勿自行操作。

如今，不少學生在學習和娛樂時會長時間使用耳機，長期佩戴入耳式耳機且音量過大，會損傷內耳感覺毛細胞和神經，導致聽力下降。

使用耳機時，應遵循“60-60”原則，即音量不要超過最大音量的60%，連續使用時間不要超過60分鐘。選購耳機時，優先選擇耳罩式耳機，它不直接接觸耳道，可減少對耳道的刺激。

針對游泳或洗澡后耳朵進水的情況，則建議采用偏頭單腳跳的方式，讓水自然流出，或用棉簽輕輕蘸干外耳道的水分。

但是，要避免頻繁掏耳朵，以免破壞耳道表面的保護層，引發炎癥或真菌感染。

02

捕捉聽覺“危險信號”

以下情況可能是聽力受損的信號：

多次呼喚孩子無反應，或孩子經常要求重復說話內容；看電視、戴耳機時，將音量調得很大，明顯高于正常水平；聽別人說話時喜歡往前湊，在電影院等場所坐最后一排聽不清，需要往前坐；感冒后頻繁抓耳朵，可能因中耳炎導致耳朵悶脹、聽力下降。

感冒或鼻炎發作時，擤鼻涕不當可能導致炎癥通過咽鼓管蔓延至耳朵，引起中耳炎。若確需擤鼻涕，應單側依次進行，避免同時捏住兩側鼻孔。

同時，腺樣體肥大也要引起重視。腺樣體位于咽鼓管開口附近，肥大或增生會壓迫咽鼓管，引發分泌性中耳炎，影響聽力。

若孩子出現打鼾、呼吸暫停等癥狀，需及時就醫評估。

03

日常關注聽力健康

建議每3-6個月帶孩子前往醫院接受1次聽力檢查，尤其是曾出現過耳部不適、頻繁使用耳機或有相關疾病史的孩子。

對于鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體炎等疾病，應積極治療，避免炎癥蔓延影響聽力。

兒童用藥也需謹慎，某些藥物可能具有耳毒性，用藥前需咨詢醫生。

日常生活中，盡量為孩子營造安靜的生活環境，減少接觸高分貝噪音的機會。

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封面及配圖來源：攝圖網