“飯都涼了，再吃最后一口，好不好？”——這是多少家庭每天上演的拉鋸戰。孩子一會兒把胡蘿卜當積木，一會兒追著動畫片跑，勺子在碗里畫圈，飯菜卻不見少；明明半小時能吃完的飯，愣是拖成一場“馬拉松”。實際上，孩子不是不愛吃飯，而是缺乏專注用餐的習慣。注意力不集中，不僅讓營養攝入大打折扣，更可能養成挑食、拖延的壞毛病，長期影響生長發育。那么，家長們究竟該怎么做，幫助孩子養成良好的飲食習慣呢？

首先，盡可能給孩子提供固定的就餐座位，定時定量進餐；其次，用餐時家長要以身作則放下手機，營造安靜、專注的用餐環境。同時，要注意培養孩子自己使用筷、匙進食，養成自主進餐的習慣，既可增加兒童進食興趣，又可培養其自信心和獨立能力。需要注意的是，孩子吃飯細嚼慢咽是沒問題的，但不能拖延，建議最好在30分鐘內吃完。

守護孩子健康成長，除了保障規律的日常飲食習慣外，也要注意關鍵營養的補充，例如蛋白質、鈣等。兒童正處于快速生長期，蛋白質是他們生長發育的主要物質基礎，而鈣是必不可少的營養元素，對骨骼生長尤為重要。

明一純牛奶粉，奶源源自明一國際自有高山天籟牧場，100%優質生鮮乳，采用生牛乳直噴工藝，一次成粉，極大程度保留了牛奶中的天然營養成分與原始風味，配料表只有生牛乳，天然富含原生高鈣、高蛋白，以優質、安全的自然好營養，助力兒童健康成長。

明一天籟牧場，坐落于“國家級生態縣”——福建省建寧縣，這里綠水青山、環境優美、空氣清新，是國家級水源地保護區，空氣質量常年保持國家一級標準，被中國氣象總局評為“中國天然氧吧”。好山好水養好牛，好牛產好奶！明一純牛奶粉，每 100g 奶粉中含有高達 800mg 的原生高鈣，每天2杯蛋白質含量≈2個蛋或6只蝦，配料表只有生牛乳，健康好滋味，小孩老人都能喝。

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