大暑三秋近

林鐘九夏移

今天21點(diǎn)29分

我們迎來(lái)

夏天的最后一個(gè)節(jié)氣

大暑

大暑

正值一年中春夏與秋冬的交界處

也是陽(yáng)氣最盛、暑氣最重的時(shí)節(jié)

荷花正艷，蛙聲四起

萬(wàn)物在酷熱中蓬勃生長(zhǎng)

這是一年之中最為熾熱的時(shí)刻

大暑三候

?一候腐草為螢 。古人認(rèn)為螢火蟲由腐草變化而成，盛夏高溫濕熱環(huán)境下，枯草腐化后滋生的微生物為螢火蟲提供了生存條件，夜間可見(jiàn)螢火蟲在腐草間飛舞。??

?二候土潤(rùn)溽暑。此時(shí)土壤濕度達(dá)到頂峰，熱氣與濕氣交織形成悶熱氣候，農(nóng)作物因高溫高濕進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，但人體易感濕熱不適。??

?三候大雨時(shí)行。強(qiáng)對(duì)流天氣頻發(fā)，雷陣雨驟然而至，既緩解酷暑又易引發(fā)洪澇災(zāi)害，體現(xiàn)了大暑時(shí)節(jié)氣候的劇烈波動(dòng)特征。??

大暑養(yǎng)生

●喝伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

●吃仙草

福建、廣東等地區(qū)有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習(xí)俗。 仙草又名涼粉草、仙人草，是重要的藥食兩用植物資源。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

●飲食防暑宜清心

夏季歸心經(jīng)，心喜涼，宜食酸，大暑飲食宜多酸多甘、清火祛濕。為了補(bǔ)水、清火，大暑節(jié)氣還可多喝一些解暑糖水。如薏苡仁、茯苓、山藥、蓮藕、百合、綠豆、南瓜等食物，將這些食材熬粥或煮湯可祛暑。

大暑過(guò)后
暑熱將隨清風(fēng)慢慢消散
尋一方濃蔭小憩
守一汪澄澈清涼
愿你靜品時(shí)光，幸福安康
享受生活的美好靜待秋風(fēng)送爽

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來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)、新華社、光明網(wǎng)

圖片：記者李忠 張鋒鋒

海報(bào)：葉秋華

編輯：馬栩杰

審核：林小軍 羅穎露