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今天21點29分,湛江正式進入……

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大暑三秋近

林鐘九夏移

今天21點29分

我們迎來

夏天的最后一個節氣

大暑

大暑

正值一年中春夏與秋冬的交界處

也是陽氣最盛、暑氣最重的時節

荷花正艷,蛙聲四起

萬物在酷熱中蓬勃生長

這是一年之中最為熾熱的時刻



大暑三候

?一候腐草為螢 。古人認為螢火蟲由腐草變化而成,盛夏高溫濕熱環境下,枯草腐化后滋生的微生物為螢火蟲提供了生存條件,夜間可見螢火蟲在腐草間飛舞。??

?二候土潤溽暑。此時土壤濕度達到頂峰,熱氣與濕氣交織形成悶熱氣候,農作物因高溫高濕進入快速生長期,但人體易感濕熱不適。??

?三候大雨時行。強對流天氣頻發,雷陣雨驟然而至,既緩解酷暑又易引發洪澇災害,體現了大暑時節氣候的劇烈波動特征。??




大暑養生

●喝伏茶

伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。

●吃仙草

福建、廣東等地區有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習俗。 仙草又名涼粉草、仙人草,是重要的藥食兩用植物資源。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

●飲食防暑宜清心

夏季歸心經,心喜涼,宜食酸,大暑飲食宜多酸多甘、清火祛濕。為了補水、清火,大暑節氣還可多喝一些解暑糖水。如薏苡仁、茯苓、山藥、蓮藕、百合、綠豆、南瓜等食物,將這些食材熬粥或煮湯可祛暑。



大暑過后
暑熱將隨清風慢慢消散
尋一方濃蔭小憩
守一汪澄澈清涼
愿你靜品時光,幸福安康
享受生活的美好靜待秋風送爽

??????


來源:人民日報、新華社、光明網

圖片:記者李忠 張鋒鋒

海報:葉秋華

編輯:馬栩杰

審核:林小軍 羅穎露

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