大暑三秋近
林鐘九夏移
今天21點(diǎn)29分
我們迎來(lái)
夏天的最后一個(gè)節(jié)氣
大暑
大暑
正值一年中春夏與秋冬的交界處
也是陽(yáng)氣最盛、暑氣最重的時(shí)節(jié)
荷花正艷,蛙聲四起
萬(wàn)物在酷熱中蓬勃生長(zhǎng)
這是一年之中最為熾熱的時(shí)刻
大暑三候
?一候腐草為螢 。古人認(rèn)為螢火蟲由腐草變化而成,盛夏高溫濕熱環(huán)境下,枯草腐化后滋生的微生物為螢火蟲提供了生存條件,夜間可見(jiàn)螢火蟲在腐草間飛舞。??
?二候土潤(rùn)溽暑。此時(shí)土壤濕度達(dá)到頂峰,熱氣與濕氣交織形成悶熱氣候,農(nóng)作物因高溫高濕進(jìn)入快速生長(zhǎng)期,但人體易感濕熱不適。??
?三候大雨時(shí)行。強(qiáng)對(duì)流天氣頻發(fā),雷陣雨驟然而至,既緩解酷暑又易引發(fā)洪澇災(zāi)害,體現(xiàn)了大暑時(shí)節(jié)氣候的劇烈波動(dòng)特征。??
大暑養(yǎng)生
●喝伏茶
伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。
●吃仙草
福建、廣東等地區(qū)有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習(xí)俗。 仙草又名涼粉草、仙人草,是重要的藥食兩用植物資源。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。
●飲食防暑宜清心
夏季歸心經(jīng),心喜涼,宜食酸,大暑飲食宜多酸多甘、清火祛濕。為了補(bǔ)水、清火,大暑節(jié)氣還可多喝一些解暑糖水。如薏苡仁、茯苓、山藥、蓮藕、百合、綠豆、南瓜等食物,將這些食材熬粥或煮湯可祛暑。
大暑過(guò)后
暑熱將隨清風(fēng)慢慢消散
尋一方濃蔭小憩
守一汪澄澈清涼
愿你靜品時(shí)光,幸福安康
享受生活的美好靜待秋風(fēng)送爽
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來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)、新華社、光明網(wǎng)
圖片:記者李忠 張鋒鋒
海報(bào):葉秋華
編輯:馬栩杰
審核:林小軍 羅穎露
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