廣東
大暑三秋近
林鐘九夏移
今天21點29分
我們迎來
夏天的最后一個節氣
大暑
大暑
正值一年中春夏與秋冬的交界處
也是陽氣最盛、暑氣最重的時節
荷花正艷，蛙聲四起
萬物在酷熱中蓬勃生長
這是一年之中最為熾熱的時刻
大暑三候
?一候腐草為螢 。古人認為螢火蟲由腐草變化而成，盛夏高溫濕熱環境下，枯草腐化后滋生的微生物為螢火蟲提供了生存條件，夜間可見螢火蟲在腐草間飛舞。??
?二候土潤溽暑。此時土壤濕度達到頂峰，熱氣與濕氣交織形成悶熱氣候，農作物因高溫高濕進入快速生長期，但人體易感濕熱不適。??
?三候大雨時行。強對流天氣頻發，雷陣雨驟然而至，既緩解酷暑又易引發洪澇災害，體現了大暑時節氣候的劇烈波動特征。??
大暑養生
●喝伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
●吃仙草
福建、廣東等地區有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習俗。 仙草又名涼粉草、仙人草，是重要的藥食兩用植物資源。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
●飲食防暑宜清心
夏季歸心經，心喜涼，宜食酸，大暑飲食宜多酸多甘、清火祛濕。為了補水、清火，大暑節氣還可多喝一些解暑糖水。如薏苡仁、茯苓、山藥、蓮藕、百合、綠豆、南瓜等食物，將這些食材熬粥或煮湯可祛暑。
大暑過后
暑熱將隨清風慢慢消散
尋一方濃蔭小憩
守一汪澄澈清涼
愿你靜品時光，幸福安康
享受生活的美好靜待秋風送爽
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來源：人民日報、新華社、光明網
圖片：記者李忠 張鋒鋒
海報：葉秋華
編輯：馬栩杰
審核：林小軍 羅穎露
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