作者：香克斯

在生活這場大游戲里，我們常常像拿著一手牌小心翼翼的玩家，生怕自己的想法、需求被別人看穿，于是遮遮掩掩，最后卻把自己搞得疲憊不堪。

而有一種很絕的心態叫“我明牌，你隨意”，它就像一股清流，能讓我們在復雜的人際關系和生活困境中活得更加灑脫。

一種心態：“我明牌，你隨意”

所謂“我明牌”，就是坦誠地展現真實的自己。

在職場中，你不用為了迎合同事或領導，隱藏自己的真實能力和想法。

比如小李，他在項目討論會上，直接表明自己對項目的擔憂和改進建議，而不是像其他同事一樣，只說一些不痛不癢的套話。

他把自己的觀點“明牌”打出來，雖然可能會引起一些爭議，但也讓大家看到了他的真誠和專業。

“你隨意”，則是對他人反應的一種豁達態度。

心理學專家說過，我們無法控制別人的想法和行為，能掌控的只有自己。

當你把自己的想法表達出來后，別人怎么回應，那是他們的事。

就像你向朋友表白心意，告訴他你很珍惜這段友誼，希望能一起做更多有趣的事。

朋友可能因為各種原因不能完全配合你，但你已經表達了自己的心意，至于朋友如何選擇，你坦然接受。

“我明牌，你隨意”的2點好處

1、減少內耗

當你不再隱藏自己，心里就少了很多糾結。

很多時候，我們因為擔心別人的看法而壓抑自己，就像背著沉重的殼前行。

心理學研究表明，長期的自我壓抑會導致心理壓力增大，甚至引發焦慮和抑郁。

而采用“我明牌，你隨意”的心態，能讓我們把精力從內耗中解放出來，專注于更有意義的事情。

2、吸引同頻的人

你坦誠地亮出自己的底牌，就像在茫茫人海中豎起了一面獨特的旗幟。

物以類聚，人以群分，那些和你三觀一致、志同道合的人會更容易被你吸引。

比如在社交活動中，你大方地展示自己的興趣愛好，喜歡同樣事物的人自然會靠近你，你們可能會成為很好的朋友或合作伙伴。

做到這3點，修煉“我明牌，你隨意”的心態

首先，接納真實的自己。

要做到“我明牌”，首先得接納自己的優點和不足。

每個人都有不完美的地方，就像月亮有陰晴圓缺。只有當你真正愛自己，才能坦然地把自己展示給別人。

你可以每天花一些時間進行自我反思，寫下自己的優點和需要改進的地方，然后告訴自己這些都是你獨特的一部分。

其次，學會表達。

表達是“明牌”的關鍵。

要清晰、真誠地表達自己的想法和感受。

在溝通時，避免使用模糊不清的語言。

比如你對伴侶的某個行為不滿意，不要說“你有時候真的很討厭”，而是具體地說“你昨天沒有按時回家，也沒有提前告訴我，這讓我很擔心”。

這樣對方才能明白你的意思。

最后，修煉心態。

“你隨意”，考驗的是我們的心態。

當別人的反應不符合我們的預期時，要學會調整自己的情緒。

可以通過冥想、運動等方式來培養內心的平靜。

心理學專家建議，當遇到不如意的事情時，先深呼吸5次，讓自己冷靜下來，再思考應對的方法。

在生活中踐行“我明牌，你隨意”的心態，就像給心靈做了一次大掃除，把那些不必要的負擔都清理掉。

它能讓我們在人際交往中更加輕松，在追求夢想的道路上更加堅定。

不妨從現在開始，大膽地亮出自己的底牌，讓生活變得更加精彩。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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