前言

最近的全紅嬋，又給那些“黑子們”，上了一課！

這段時間，她訓(xùn)練的視頻在網(wǎng)上傳開了，這位大家看著長大的奧運冠軍，養(yǎng)好腳傷重新穿上了訓(xùn)練服。

可畫面一出來，不少人直呼“不敢認”，姑娘明顯圓潤了不少，在跑步機上呼哧帶喘，拉個單杠瞧著也挺費勁。

這一下子可炸了鍋，各種議論都有，而核心都繞不過跳水運動員人人要過的那道“鬼門關(guān)”：長身體，也就是行家常說的“發(fā)育關(guān)”。

回想年初那會，全紅嬋好像“隱身”了，接二連三地退出重要比賽，好些球迷心里直打鼓：這才幾塊金牌就準備“功成身退”了？

后來國家隊出來回應(yīng)了，她是腳腕子里那根韌帶受了傷，得踏踏實實地養(yǎng)著。

對運動員來說，小傷拖成大病的事可不少見，歇著是正理，這下大伙兒才松了口氣，不是要退就行。

可沒成想，這養(yǎng)傷的幾個月，卻悄悄埋下了后面風(fēng)波的引子.....

老家“撒歡”的日子

眼看著腳丫子不疼了，全紅嬋干脆回了趟廣東湛江的老家，遠離了跳水池和高強度的訓(xùn)練，她跟普通十七八歲的姑娘沒啥兩樣。

陪爸媽說話，吃家里的飯菜，還高興地爬樹摘荔枝，這些日常被她大大方方地曬在了網(wǎng)上。

看得出來，孩子挺開心，是在彌補那些年被訓(xùn)練占掉的天倫之樂，可這簡單的快樂，卻被一部分網(wǎng)友“盯上了”....

尤其是看到摘荔枝的視頻，不少人都在評論里提：嬋寶胖了，這臉圓的...

雖說吃是福氣，自家孩子胖點家長都樂呵，但放在頂著奧運冠軍光環(huán)的全紅嬋身上，一些人的反應(yīng)就復(fù)雜了，開始操心她還能不能跳得動，催促她趕緊“管住嘴”，盼著她早日重現(xiàn)水花消失的奇跡。

但其實想想，養(yǎng)傷期間活動量驟減，加上回家吃上媽媽的味道，長點肉再正常不過了。

而現(xiàn)如今，眼看著離九月份全運會越來越近，全紅嬋也擼起袖子加油干了。

可這最新曝光的訓(xùn)練畫面，確實讓不少老觀眾看得有點“懵圈”。

曾經(jīng)那個身輕如燕、入水悄無聲息的“小豆芽”，現(xiàn)在大腿結(jié)實了不少，身板也厚實了一圈，整個人看起來就像換了個人。

更要緊的是，訓(xùn)練強度跟以往完全沒法比，跑步機上沒跑多久已是汗如雨下，停下來直喘粗氣；引體向上更是吃力，做上幾個就累得坐地上。

那些過去對她來說如同“喝涼水”的基礎(chǔ)訓(xùn)練科目，如今也讓她滿臉寫著“費勁”....

而網(wǎng)上看著的人心里可不是滋味，有失望的，有擔(dān)憂的，甚至有人半開玩笑半當(dāng)真地說，這身板不如改行去試試舉重。

其實這份急切，可以理解，無非是怕這位年少成名的天才，真就被這道攔路虎絆倒了。

大伙都清楚，跳水這活，講究的就是個“斤兩”和“利落”，空中那轉(zhuǎn)體翻騰，身子沉了一兩斤感覺都大不同。

運動員，特別是十幾歲的女娃子，青春發(fā)育期一來，個子往上竄、體重往上加，原本那套肌肉記憶就得打散重來。

這“發(fā)育關(guān)”堪稱是跳水界公認的難題，多少好苗子就是沒闖過去，漸漸消失在公眾視線里。

而陳芋汐她媽幾年前就在采訪里點過這事，說全紅嬋那會的“水花消失術(shù)”，跟她年紀小、身子骨還沒長開有直接關(guān)系。

這話當(dāng)時好多人不愛聽，覺得抹殺了孩子的努力，可如今回頭咂摸咂摸，老人家說的是大實話，點透了其中的門道....

不過，也先別急著下結(jié)論說人家“完了”。

汗珠子不會騙人，她正“吭哧吭哧”過關(guān)

全紅嬋那股子勁頭，腳傷剛好利索，就馬不停蹄地殺回了訓(xùn)練場，擺明了是不想輕易言棄。

雖說那訓(xùn)練畫面看著是有點費勁，齜牙咧嘴、滿頭大汗的，可姑娘該做的動作一個不少，該流的汗一滴沒省。

那股子咬牙堅持的倔勁，透過屏幕都能感受到，而且細看她的訓(xùn)練安排，廣東隊的教練也不是蠻干，先是從恢復(fù)體能開始，水里泡泡找找感覺，在特制的大球上練練平衡感，穩(wěn)扎穩(wěn)打，還沒急著上高強度的翻滾架子。

這就說明路子是穩(wěn)妥的，明白這事急不得，得給身體一個重新適應(yīng)和調(diào)整的過程。

而隊里頭也透出風(fēng)來，體測的最新數(shù)據(jù)，體脂確實比奧運會那會高了幾個點，肌肉的耐勞程度也掉了一截。

但這都在傷病康復(fù)后、恢復(fù)訓(xùn)練的預(yù)料之中，這就好比以前的那些農(nóng)村人，病了一場下地干活，頭一兩天肯定不如生病前手腳麻利，總得有個恢復(fù)的過程。

現(xiàn)如今網(wǎng)上的聲音是挺鬧騰，著急的有，不看好的也有，甚至有人搬出“陳母預(yù)言”來佐證。

可冷靜想想，對一個剛剛19歲的姑娘來說，這要求是不是太著急了點？

她才多大點年紀啊，已經(jīng)捧回三塊奧運金牌了，這成就放整個體育史上看也是響當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/strong>

多少優(yōu)秀的運動員拼盡整個職業(yè)生涯，也沒能摸到一塊奧運獎牌，單憑這四金，她的職業(yè)生涯價值已經(jīng)足夠輝煌，無需再向誰證明什么。

她現(xiàn)在面對的，是每個跳水天才少女幾乎繞不開的“成長煩惱”，這本身就包含在競技體育的挑戰(zhàn)和魅力里。

再說了，這“發(fā)育關(guān)”不是今天才蹦出來的問題，當(dāng)初她拿冠軍時，就已經(jīng)知道，將來肯定要過這一關(guān)。

現(xiàn)在她遇到挑戰(zhàn)了，完全是預(yù)料之中的事，是難關(guān)，就想辦法闖；闖不過去，也沒什么可丟人的，轉(zhuǎn)換賽道，安安心心讀大學(xué)，開啟人生新篇章，十九歲的人生擁有無限可能性。

想想伏明霞，當(dāng)年不也是在發(fā)育期體重增長后，愣是通過調(diào)整技術(shù)再塑輝煌嗎？

結(jié)語

眼前的情況，就是全紅嬋這姑娘胖了些，訓(xùn)練也看著挺苦，讓人揪心，可這點事，真犯不上就嚷嚷“廢了”、“不行了”。

運動員的路哪有一馬平川的，長了肉，那就一點一點減下去；狀態(tài)丟了，那就一板一眼練回來。

她小小年紀就闖蕩賽場的那股子倔勁、狠勁、不服輸?shù)膭牛蠹叶际怯H眼見過的。

這些場外看熱鬧的，與其早早地“唱衰”人家，不如多點耐心和信任。

別瞎操心，對專業(yè)事，交給專業(yè)的人去辦，國家隊和省隊的教練組心里有譜，全紅嬋這小妮子心里更有準。

給她點時間，給她點空間，也許到了九月的全運會賽場上，這姑娘又能給咱們變個“魔術(shù)”，讓水花“啪”一下消失了呢。

榮耀會褪色，天賦會變化，唯有自律能讓人一次次從低谷里爬出來，這或許比金牌更值得掌聲。

畢竟，人生路上，我們都要面對自己的“發(fā)育關(guān)”。

信息來源：
[1]澎湃新聞2025年7月21日《陳艾森曬出全紅嬋訓(xùn)練畫面，全紅嬋恢復(fù)體能訓(xùn)練，備戰(zhàn)全運會。此前全紅嬋因舊傷復(fù)發(fā)缺席世錦賽。》